Mogu li intrauterini uređaji uzrokovati povećanu težinu?

Sadržaj

• Pregled
• Što je IUD?
• Bakreni IUD-ovi
• Hormonski IUD-ovi
• Debljanje i upotreba IUD-a
• Održavanje zdrave težine
• Upravljanje općim zdravljem

Pregled

Jeste li dobili na težini tijekom godina? Ako imate intrauterini uređaj (IUD) za kontrolu rađanja, možete se zapitati doprinosi li vašoj težini.

Međutim, vaše povećanje kilograma vjerojatno ima više veze s prirodnim procesom starenja i vašim životnim odabirom, a ne s kontrolom rađanja.

Što je IUD?

IUD je jedan oblik kontraceptiva koji koriste žene. To je mali uređaj koji vam liječnik umetne u maternicu. To je jedna od najučinkovitijih metoda reverzibilne kontrole rađanja.

Dostupna su dva oblika IUD-a:

Bakreni IUD-ovi

Bakreni IUD (ParaGard) je plastični uređaj u obliku slova T, oko kojeg je omotana bakrena žica. To stvara upalnu reakciju u vašoj maternici, koja je toksična za spermu. To pomaže u sprečavanju trudnoće. Uređaj traje do 10 godina prije nego što ga trebate zamijeniti.

Bakreni IUD može uzrokovati nuspojave poput:

• anemija

• backaches
• grčevi
• vaginitisa
• bolni seks
• krvarenje između razdoblja
• jaka krvarenja tijekom razdoblja
• jaki menstrualni bolovi
• vaginalni iscjedak

Debljanje nije navedena nuspojava bakrenog IUD-a.

Hormonski IUD-ovi

Hormonski IUD-ovi Mirena i Skyla plastični su uređaji u obliku slova T koji ispuštaju hormon progestin u vašu maternicu.

To vam zadebljava cervikalnu sluz i sprečava spermu da dospije i oplodi jajašce. Hormon također tanji vaše maternice i pomaže u sprečavanju oslobađanja jajašaca.

Skyla IUD traje do tri godine prije nego što ga morate zamijeniti, a MUDENI IUD može trajati i do pet godina prije nego što ga trebate zamijeniti.

Hormonski IUD mogu uzrokovati nuspojave, poput promjena u menstrualnom krvarenju i propuštenih mjesečnica. Ostale nuspojave uključuju:

• akne
• depresija
• jaka krvarenja tijekom menstruacije
• glavobolje, kao što su migrene

Hormonski IUD navode i povećanje tjelesne težine kao moguću nuspojavu. Međutim, prema web stranici Mirena, manje od 5 posto žena koje ga koriste doživljavaju debljanje.

Ako odlučite koristiti IUD, liječnik će ga morati umetnuti. Trebali biste redovito provjeravati provjerite je li uređaj još uvijek na mjestu. Da biste to učinili, morate potvrditi da je niz pričvršćen na vaš IUD još uvijek u vašem grliću maternice. Nikada ne biste trebali dirati sam IUD.

Odmah se obratite svom liječniku ako osjetite bilo kakve nuspojave nakon što ste unijeli IUD koji vas zanima.

IUD ne sprječavaju širenje spolno prenosivih infekcija (SPI). Trebali biste koristiti druge prepreke kao što su kondomi kako biste zaštitili sebe i svog partnera od SPI-ja.

Debljanje i upotreba IUD-a

Obično se pretpostavlja da uporaba određenih metoda kontracepcije dovodi do povećanja kilograma. Međutim, studije pokazuju da većina žena ima tendenciju debljanja tijekom reproduktivnih godina, bez obzira na njihove odabrane metode kontrole rađanja.

Nacionalni suradni centar za zdravlje žena i djece pregledao je nekoliko studija o povećanju tjelesne težine i bakrenih IUD-ova. Nije bilo dokaza da upotreba IUD-a utječe na težinu.

Prema Nacionalnom centru za biotehnološke informacije, hormonski oblici kontrole rađanja vjerojatno neće ni dovesti do toga da dobijete veliku težinu.

Ako mislite da ste dobili kilograme zbog svog hormonskog kontraceptiva, trebali biste razgovarati s liječnikom. Na raspolaganju je mnogo oblika kontraceptiva. Trebali biste koristiti onu koja najbolje radi za vas.

Održavanje zdrave težine

Upravljanje težinom je doživotno nastojanje. Više od 60 posto žena u Sjedinjenim Državama ima prekomjernu težinu, izvijestilo je američko Ministarstvo zdravstva i ljudskih usluga (HHS).

Činjenje što možete za održavanje zdrave težine i izbjegavanje značajnog debljanja važno je za vaše cjelokupno zdravlje. Pomoću skale indeksa tjelesne mase možete odrediti je li vaša težina normalna.

Ako želite smršavjeti, izbjegavajte jesti više kalorija nego što izgarate svaki dan. Slijedite ove savjete za uravnoteženu prehranu:

• Jedite razno voće, povrće, cjelovite žitarice, mliječne proizvode s niskim udjelom masti i nemasne izvore proteina.
• Izbjegavajte meso s visokom masnoćom, prženu hranu i slatkiše.
• Pijte puno vode i pijte je umjesto visokokaloričnih napitaka poput sode.

Trebali biste izbjegavati dijete i uklanjanje dijeta koje vam oduzimaju vitamine, minerale i druge hranjive tvari koje su vam potrebne.

Da biste postigli i održali zdravu težinu, također morate redovito vježbati. Za optimalno zdravlje, vaša svakodnevna vježba mora uključivati:

• aerobne vježbe, poput trčanja, hodanja, vožnje biciklom ili plivanja
• vježbe snage, kao što su dizanje utega ili korištenje pruga za otpor
• vježbe istezanja

Svaki tjedan trebali biste potrošiti najmanje 150 minuta na aerobnim aktivnostima umjerenog intenziteta. Prema HHS-u, možda ćete trebati raditi više od 300 minuta aktivnosti umjerenog intenziteta tjedno da biste izgubili značajnu količinu težine.

Donošenje zdrave hrane i odabir redovite tjelesne aktivnosti može vam pomoći u održavanju zdrave težine.

Upravljanje općim zdravljem

Pronalaženje prave kontrole rađanja za vas i upravljanje težinom važni su čimbenici zdravog načina života.

Obavezno razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi s vašom IUD-om ili težinom. Ako vježbate i jedete uravnoteženu prehranu, ali i dalje primjećujete značajno kolebanje težine, možda postoji medicinski razlog za to.

Vaš liječnik može vam pomoći da pronađete najbolji IUD za vas na temelju vašeg načina života, zdravlja i reproduktivnih planova.