Zašto je sapun najmanji prirodni način čišćenja kože

Sadržaj

• Konvencionalni sapuni mogu oštetiti vašu kožu
• PH vaše kože zaista je važan
• Kako se zauvijek bacati sapun
• Dobra vijest je, međutim, da je sapun prilično nepotreban
• 1. Pokušajte s čišćenjem ulja
• 2. Skinite mrtve stanice kože
• Upute za suho četkanje
• 3. Napravite svoj vlastiti prirodni piling
• Što je s prirodnim sapunima?
• Dvaput provjerite sastojak i izbjegavajte:
• Jeste li spremni oprostiti se sapunom?
• Brzi podsjetnici sapuna za vašu najbolju kožu

Naša koža je naš najveći organ i igra sastavnu ulogu u održavanju zdravlja. Štiti nas od bolesti i ozljeda te pomaže u regulaciji tjelesne temperature, tako da je održavanje naše kože u izvrsnoj formi od vitalnog značaja za održavanje cjelokupnog zdravlja.

Iako se nama sapun prodaje kao piling - uklanja mrtve stanice kože i uklanja ulja i prljavštinu - to bi također moglo biti jedna od stvari koja donosi više štete nego koristi.

Konvencionalni sapuni mogu oštetiti vašu kožu

Tijekom godina dobro je dokumentirano da konvencionalni sapuni, koji se stvaraju miješanjem masti ili ulja s alkalijama poput lužina, mogu uništiti kožu promjenom pH vrijednosti, brisanjem zdravih bakterija i uklanjanjem vitalnih ulja.

PH vaše kože zaista je važan

PH zdrave kože kreće se oko 5,5, što je blago kiselo, ali većina konvencionalnih sapuna ima mnogo veći pH, ponekad čak 11.

"Kad je pH kože previše visok, vaše tijelo proizvodi suvišak sebuma da bi se moglo suzdržati i obnoviti svoju prirodnu razinu pH. Međutim, ostaci sapuna osiguravaju održavanje razornog pH ", kaže neovisni ljekar ljepote David Pollack. „Krajnji rezultat je da koža može postati previše masna. Ako to nije dovoljno loše, ostaci sapuna emulgiraju ili se vežu na kožni lipidni matriks. "

Koliko vremena treba oštetiti kiselinski ogrtač naše kože (zaštitni sloj ulja, masnih kiselina i aminokiselina) može varirati, ali znakovi oštećenja uključuju pojačanu suhoću, svrbež, iritaciju i upale. Sve to može pogoršati i stanje kože poput akni, ekcema, dermatitisa i rozaceje.

A što bi pomoglo nekim od tih simptoma? Ulja koja konvencionalni sapun uklanjaju!

Ova ulja služe važnu funkciju u održavanju vlažne i netaknute kože. Bez njih naša koža postaje osjetljiva na pukotine, suze i druge iritacije koje mogu ugroziti njezinu funkciju zaštitne barijere.

Pollack, koji je formulirao najprodavanije proizvode za popularne brendove poput L'Oréal, Smashbox, Bliss i SkinCeuticals, objašnjava: "Kad isperete kožu, sloj zaštitne barijere zapravo se ispere, što dovodi do još suđe kože."

U osnovi, naš trenutačni urođeni postupak čišćenja zapravo može otežati zacjeljivanje i zaštitu vaše kože. Ali moguće je - i stvarno lako - vratiti svoju kožu u njeno optimalno, samoodrživo stanje.

Kako se zauvijek bacati sapun

Ako niste sigurni što je u vašim sapunicama, najbolje je izbaciti ih. Sapuni za bare su obično najsuroviji jer imaju viši, alkalniji pH od normalne kože. Pranje tijela i gelovi za tuširanje izrađeni su različito, s površinski aktivnim tvarima ili emulgatorima, i bliži su prirodnom pH vrijednosti naše kože. Sve tri vrste sapuna rastvaraju i ispiraju vitalna ulja koja naša koža treba.

Dobra vijest je, međutim, da je sapun prilično nepotreban

Da. Ne morate koristiti konvencionalne sapune u svakodnevnoj higijenskoj rutini.

Sve što vam treba, gole kosti, za održavanje čistoće, je voda. Samo voda.

Voda čini dobar posao ispiranja prljavštine bez uklanjanja vitalnih ulja sa vaše kože. Također, izbjegavajte one luksuzne duge, vruće tuševe. Samo nekoliko minuta ispod spreja dovoljno je za ispiranje svakodnevnog nakupljanja prljavštine, a više vremena može isušiti kožu.

Ako se super brinete, možete koristiti blago sredstvo za čišćenje pazuha i genitalija, ali ako se niste znojili ili se valjali u doslovnoj prljavštini, ne brinite, nećete smrditi (ali ako stvarno trebate spavati, u nastavku ćemo dati savjete kako pronaći najbolji sapun).

1. Pokušajte s čišćenjem ulja

Jedna od mogućnosti su ulja za čišćenje. Iako se može činiti kontratuktivnim slagati kožu uljem kako bi se očistila, to je mnogo zdravija alternativa od sapuna.

Sredstva za čišćenje na bazi ulja uklanjaju prljavštinu i mrtve stanice kože, omogućujući im ispiranje, a da pri tome ne naruše uljnu barijeru. Jedan trik koji morate zapamtiti je podmazati uljem prije ulaska pod tuš. Novija sredstva za čišćenje na bazi ulja proizvode se tako da omoguće lagano pranje kada se navlaži, a koje se lako ispere bez oštećenja kože ili ostavljanja ostataka.

Pro-savjet: Razmislite o dodavanju prostirke za pod kako bi se spriječilo klizanje i modrice od dna - i ponos.

2. Skinite mrtve stanice kože

Suho četkanje je još jedan učinkovit način uklanjanja mrtvih stanica kože i prljavštine s površine vaše kože, a ujedno potiče proizvodnju zdravih ulja. Suho četkanje upravo je ono što zvuči: četkom kožu, dok je suha, četkom od prirodnih vlakana.

Kretanje čekinja po vašoj koži pomaže pilingu i uklanjanju prljavštine. Postoje i dokazi da četkanje kože pomaže promicanju limfne drenaže i tako služi kao detoks ne samo vašoj koži već i cijelom tijelu.

Da biste isprobali suho četkanje kod kuće, prvo će vam trebati kvalitetna prirodna četkica sa četkicama, dostupna u hodniku za kupanje u većini trgovina.

Upute za suho četkanje

• Počnite od stopala i četkanjem prema gore, slijedeći konture svog tijela.
• Krećući četkom u krugovima u smjeru kazaljke na satu, pritisnite ugodan pritisak - mekši na tanjoj koži, jači na debljoj koži.
• Uvijek četkajte prema sredini prsa.
• Nakon četkanja donjih ekstremiteta, trbuha i prsa, dlanove podignite prema tijelu prema dlanovima.
• Nakon što ste oprali cijelo tijelo, istuširajte se u hladnoj vodi i nanesite željenu hidratantnu kremu.

3. Napravite svoj vlastiti prirodni piling

Za DIYer postoje doslovno tisuće različitih recepata za proizvode koje možete napraviti u vlastitoj kuhinji. Od pilinga soli i šećera do pilinga od zobenih pahuljica i meda, popis se nastavlja.

Brit + Co ima nekoliko prirodnih recepata koji će ukloniti mrtve stanice kože i održati vaše tijelo hidratizirano, a da pritom ne oštete prirodnu barijeru vaše kože. Ali vaš vlastiti miks može biti jednostavan kao zobena kaša, med i obični jogurt - ili avokadovo ulje, med i šećer! Sjetite se samo da izbjegavate svoje lice jer je koža osjetljivija, a kristali šećera mogu uzrokovati mikro suze.

Uvijek zakrpa test: Kao i svaki novi proizvod koji pokušate ili napravite, svakako ga testirajte na malom području vaše kože najmanje 24 sata i provjerite imate li neželjene reakcije.

Što je s prirodnim sapunima?

Ako niste baš spremni za sapun, razmislite o prirodnom ili ručno rađenom sapunu. Sapuni ručno rađeni su manje grubi nego komercijalno proizvedeni barovi i obično koriste masti i ulja visoke kvalitete tijekom procesa saponifikacije. Dobri sastojci poput shea maslaca, kokosovog ulja ili maslinovog ulja često su baza za ove sapune, dok komercijalno proizvedene šipke koriste oštre sastojke i nekvalitetna ulja i masti.

Dvaput provjerite sastojak i izbjegavajte:

• natrijev lauril sulfat
• natrijev lauret sulfat
• ftalati
• parabena
• sintetička sredstva za bojenje (FD&C Yellow, itd.)
• umjetni miris
• Pro-savjet: Da biste istražili određene proizvode, pogledajte bazu podataka Skin Deep radne skupine za zaštitu okoliša (EWG).

Neke popularne, obožavatelje omiljene marke poput Meller & Maude i Colorado Aromatics nude visokokvalitetne sapune sa sitnim skupinama kreirane od prirodnih sastojaka koji su nježniji od uobičajenih sapuna.

Jeste li spremni oprostiti se sapunom?

S obzirom na to kako sapun može negativno utjecati na bakterije ili mikrobiome koji se prirodno nalaze na vašoj površini kože, možda je došlo vrijeme da se ovo sredstvo za čišćenje dobro izbaci.

Brzi podsjetnici sapuna za vašu najbolju kožu

• Konvencionalni sapuni mogu oštetiti vašu kožnu barijeru i spriječiti je da optimalno funkcionira.
• Iskopčajte sapun i odlučite se za čišćenje vodom, uljima, suhim četkanjem ili svim prirodnim mogućnostima.
• Pazite na štetne sastojke - koristite EWG-ovu aplikaciju Skin Deep za istraživanje proizvoda.

Uostalom, zdrav i funkcionirajući mikrobiom presudan je element za održavanje zdrave kože. Ne ispirajte "dobre" bakterije u nastojanju da ih se riješite "loših" bakterija. Neka vaše tijelo brine o sebi i neka bude vlastiti oklop.

Kristi je slobodna spisateljica i majka koja većinu svog vremena provodi brinući se o ljudima osim sebi. Često se iscrpljuje i nadoknađuje snažnom ovisnosti o kofeinu. Pronađi je na Cvrkut.