Jesu li čvršća vagina i zdjelično dno tajna boljeg seksa?

Sadržaj

• Uređaji
• Rezultati
• Konačna presuda
• Pregled za

Uvijek sam se osjećala prilično dobro oko svoje rodnice. Na tabletama sam od fakulteta, pa su mi mjesečnice super lagane, a grčevi obično ne postoje. Nikada nisam imala problema s bolnim seksom (ali ako imate, pogledajte ovih osam mogućih krivaca i ovu kremu koja bi mogla pomoći); zapravo, obično se osjeća prilično dobro. I dobar sam u tome! Barem moj dečko, s kojim sam bila veći dio desetljeća, nikada nije imao zamjerki.

Ipak, ja sam žena i nisam potpuno imuna na seksističke poruke kojima često bombardiramo-naime, da bi moja rodnica trebala mirisati po ružama i da bi trebala biti dovoljno čvrsta da otvorim bocu piva, ako Tako bih trebao izabrati. Nema ništa gore od velike, disketne vagine, osobito one koja zapravo miriše na (dahtanje) vagine, dobro?

Znam dovoljno o seksualnom zdravlju da znam da ispiranje nikad, baš i nije sigurno, pa sam gotovo cijela stvar "tvoja rodnica čudno miriše". I premda nisam potpuno na ideji da bih se trebao brinuti o zategnutosti vaga koliko i o zategnutosti trbuha, čuo sam da toniranje mišića zdjeličnog dna može učiniti da se seks osjeća bolje , za mene i za mog partnera. To zvuči primamljivo!

Uređaji

Odlučila sam testirati na cesti dva uređaja za seksualno zdravlje koji djelomično obećavaju seksi, čvršću rodnicu. Prva je bila Elvie (200 USD; elvie.com), koja se reklamira kao "vaš najosobniji trener". Osim ako živite ispod stijene, vjerojatno ste čuli za Kegels, vježbu otpuštanja stiskanja koja cilja na vaše zdjelično dno. Ovo su OG vježbi zatezanja rodnice (također su sposobne liječiti inkontinenciju i pomoći ženama da se oporave od poroda). Problem je u tome što su zloglasno dosadne i iznenađujuće ih je teško ispravno napraviti - a ako ih krivo učinite, u osnovi su veliki gubitak vremena. (S druge strane, Gwyneth Paltrow se kune da vam pišanje pod tušem može pomoći u toniziranju vagine.)

Ulazi Elvie. To je pastelna naprava boje mente koja izgleda poput ogromne sperme sa zakrivljenim repom. Ubacite ga "tamo dolje", a zatim na telefonu postavite aplikaciju povezanu Bluetooth vezom koja vas vodi kroz niz Kegelova. Ono po čemu se Elvie razlikuje od običnih Kegelovih je to što ima senzore tlaka ugrađene u spermu, uređaj - koji vam govori stežete li pogrešne mišiće.

Drugi je bio VSculpt (345 USD; vsculpt.com).Ovo je bilo čudnije od njih dvoje. Budući da se prodaje kao uređaj za terapiju vaginalnog pomlađivanja, vSculpt je oblikovan kao vibrator. Također vibrira kao jedan - ali kraj koji ulazi u vas opremljen je infracrvenim svjetlima. Birate između početnih, srednjih i naprednih načina liječenja, zatim ga olakšavate u rodnici i čekate. Vibrira i osvjetljava svjetlost u vama, a i lagano se zagrijava. Prema web stranici, terapija crvenim svjetlom "energizira stanice", što ih potiče na proizvodnju kolagena i elastina. Toplina pojačava protok krvi, a vibracije također pomažu povećati tonus mišića dna zdjelice.

Rezultati

Probao sam Elvie nekoliko tjedana, i do kraja druge sesije osjećao sam se prilično ugodno. Ono što mi se svidjelo: Aplikacija je nudila različite vrste vježbi, i tradicionalne stiske i držanje, ali i pokrete poput pulsa, što je stvari držalo zanimljivima. Osim toga, aplikacija je dodala element zabave. Na ekranu se dragulj pomiče gore -dolje dok se stišćete i opuštate; kad sklapate ugovore, pokušavate dragulj zadržati iznad crte ili pogoditi određene točke. Možda se lako zabavljam, ali to me je držalo angažiranim. I to je bilo brzo-samo nekoliko minuta sesije.

Iznenadila me i činjenica da su mi se mišići zdjeličnog dna doista dobili umoran. Prije svake sesije aplikacija traži da stisnete i držite mišiće kako biste odredili ciljnu snagu za taj dan. Nakon nekoliko uzastopnih dana korištenja aplikacije, moja mišićna snaga (koja se stalno poboljšavala) ozbiljno je pala. Tada sam shvatio da ću, baš kao i sa vježbama u teretani, morati uzeti nekoliko dana za oporavak kada koristim Elvie.

Ipak, još uvijek nisam u potpunosti vjerovao Elvie da mi kaže koristim li prave mišiće. Dragulj na ekranu reagirao je kad sam napnuo različita područja-mišiće rodnice, ali i donje trbušne mišiće. To je sve dio dna zdjelice, ali stvarno znati? "Problem s ovim vrstama uređaja je u tome što oni zapravo nisu testirani, pa nitko sa sigurnošću ne zna pomaže li vam doista ispravno raditi Kegelove", potvrđuje dr. Lauren Streicher, ginekologinja i autorica Sex Rx. Proizvod je razvijen s vrhunskom znanstvenom savjetodavnom skupinom, a studije su pokazale da je biološki povratni povrat ključan za postizanje učinkovitog izvođenja vježbi-no druga je priča o tome pruža li Elvie točan biofeedback.

Ipak, korištenje Elvie definitivno jest nešto. I dok su stvari dolje izgledale malo čvršće (i da, moj dečko je rekao da sam se osjećala napetije-ali svi znaju da ne možete vjerovati onome što dečki govore tijekom seksa; bilo mu je drago što je bio dio eksperimenta), ono što me doista učinilo je učinilo me svjesnijim kako mogu manipulirati mišićima dna zdjelice. Ovo zvuči čudno, ali osjećala sam da više kontroliram i usklađujem svoju rodnicu tijekom seksa. Pokušala sam koristiti nešto od onoga što sam naučila koristeći Elvie tijekom seksa i mogu iskreno reći da dobro tempirano stiskanje ili puls stvarno mogu podići stvari na sljedeću razinu.

Sada kada sam naučio koristiti svoju vaginu kao oružje, bio sam spreman prijeći na drugu fazu, VSculpt. Bit ću iskren, s uređajem koji sija crvenim svjetlom zaglavljenim u mojoj vagini, vibrirajući i zagrijavajući se, osjećao sam se kao da sam na krivoj strani nekakvog lažnog eksperimenta na znanstvenom sajmu. Bio sam zabrinut da će se previše zagrijati i opeći. Bio sam zabrinut zbog infracrvenih zraka koje bi me opekle ili tako nešto. (Nisam se trebao brinuti. VSculpt nije odobren od strane FDA -e, što znači da nije znanstveno dokazano da djeluje, ali je na popisu FDA -e, što znači da je dokazano da je siguran.) Vibracije su se osjećale ugodno, ali moja skromna tjeskoba zbog ostatka iskustva malo ga je utopila.

Napala sam na svog dečka izravno nakon što sam ga upotrijebila, a on je opet oduševljeno potvrdio da se osjećam napetije nego inače. (Pogledajte 8 stvari koje su muškarci sa ženama znali o seksu.) I ja sam to osjetio. Da budem potpuno iskren, zapravo smo imali malo više problema nego inače da ga uvučemo unutra, iako sam bila uzbuđena i spremna za polazak.

No dio mene pitao se bi li predigravanje s bilo kojim vibratorom imalo isti učinak-bio sam uključen, pa samim time i malo stroži. Jesu li vrućina i crveno svjetlo imali ikakve veze s tim? "VSCulpt se nije pokazao korisnim", ustvrdila je Streicher kad sam tražio njezino mišljenje. "Postoje neki dokazi da toplina i svjetlo mogu minimalno pomoći u zacjeljivanju rana i proizvodnji kolagena, ali to nikada nije dokazano u rodnici. Sve što imaju u prilog tome su anegdotske informacije."

Može li upotreba običnog vibratora prije seksa imati sličan učinak? "Svaka redovita stimulacija spolnog tkiva povećat će podmazivanje i elastičnost", rekao je Streicher.

Konačna presuda

Imao sam još jedno pitanje za nju, nešto o čemu sam razmišljao tijekom cijelog iskustva. U čemu je stvar sa zatezanjem rodnice? Je li zategnutost naše vagine doista nešto o čemu se žene moraju brinuti?

"Dvije su stvari koje želite, kada govorite o seksualnom zdravlju i zadovoljstvu", odgovorila je. "Bez boli tijekom seksa i ugodan orgazam. (Pogledajte: Vaš mozak na orgazmu.) Te stvari ne dolaze iz 'zategnutosti'. Zapravo, neprikladno visoki ton može uzrok bol. "Umjesto toga seks bez boli dolazi iz integriteta mišića dna zdjelice, što uključuje snagu mišića i koordinaciju (dvije stvari koje možete dobiti od Kegelsa), ali ne i stezanje samo po sebi.

"Cijeli koncept zatezanja je sam po sebi nestao", nastavila je. "Uglavnom je kozmetički. Osim samopoštovanja i osjećaja samopouzdanja, nema naznaka da postupci zatezanja rodnice uopće povećavaju seksualni užitak."

Po mom iskustvu, to je istina. Samo osjećaj zategnutije, kao što sam se osjećao nakon vSculpt-a, bio je pomalo uzbudljiv i nov. Ali seks koji sam imala nakon korištenja Elvie bio je zabavniji, vjerojatno zato što sam više kontrolirao ono što se događa ispod pojasa i bio sam siguran da isprobavam neke nove za mene poteze.

Ono što sa sigurnošću mogu reći: Mome je dečku moglo biti manje stalo. Zapravo, mislio je da je cijela stvar prilično čudna. Ako se želite osjećati čvršće, učinite to za vas, a ne zato što mislite da će se vašem tipu to svidjeti. Jer, prema mom iskustvu, bio je sretan što je povalio.

Pregled za