Unutarnji poremećaj koljena

Sadržaj

• Što je unutarnji poremećaj koljena?
• Koji su simptomi?
• Što uzrokuje?
• Kako se dijagnosticira?
• Kako se liječi?
• Nehirurški
• Kirurgija
• Kakvi su izgledi?

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Što je unutarnji poremećaj koljena?

Unutarnji poremećaj koljena (IDK) kronično je stanje koje ometa normalno funkcioniranje zglobova koljena. Nekoliko stvari može to uzrokovati, poput ozlijeđenih ligamenata, labavih dijelova kosti ili hrskavice u zglobu koljena ili poderani meniskus.

S vremenom može uzrokovati bol, nestabilnost i ograničenu fleksibilnost koljena. Nastavite čitati kako biste saznali više o simptomima IDK-a i kako ga liječiti.

Koji su simptomi?

Uz bol i nelagodu, zaključavanje koljena jedan je od najčešćih simptoma IDK-a. Vaš kvadriceps i tetiva, dva mišića iznad vašeg zgloba koljena, mogu se smrznuti u položaju. Oni bi također mogli izdati istodobno, zbog čega bi vam koljeno zakopčalo.

Dodatni simptomi ovise o osnovnom uzroku IDK:

• Suza meniskusa. Nakon početne boli i otekline, svibanj početi osjećati bol prilikom savijanja ili okretanja koljena. Bol može nestati kad savijete koljeno. Možda će vam biti teško i potpuno ispružiti koljeno.
• Suza ligamenta. Ovisno o zahvaćenim ligamentima, osjetit ćete bol u unutarnjem ili vanjskom koljenu. Također možete primijetiti neko oticanje oko zahvaćenog ligamenta. Dok se ligament ne popravi, vjerojatno ćete imati i neku nestabilnost koljena.
• Labava tijela. Ozljede koljena i normalno trošenje mogu uzrokovati pucanje dijelova hrskavice ili kosti unutar vašeg zgloba koljena. Dok se kreću u zglobu, mogli biste osjetiti bol u različitim dijelovima koljena.

Što uzrokuje?

Iznenadne ozljede - poput udarca u koljeno ili uvrtanja koljena - i postupna oštećenja od opetovanog pritiska na koljenu mogu uzrokovati IDK. Primjeri ponovljenog stresa uključuju:

• penjući se stepenicama
• čučeći ili čučeći
• dizanje teških tereta
• noseći preveliku težinu

Vaš se meniskus također s vremenom može polako suziti. Tijekom postupka, mali dijelovi hrskavice mogu se odlomiti od meniskusa, ostavljajući pohabani kraj i labava tijela koja plutaju oko vas u zglobu koljena.

Kako se dijagnosticira?

Važno je posjetiti svog liječnika ako primijetite bolove ukočenosti ili ukočenost koji ne nestaju nakon dan-dva. Da bi shvatili što uzrokuje bol, počet će vas pitati vas o nedavnim ozljedama ili drugim simptomima koje ste imali. Vjerojatno će vam premjestiti koljeno u nekoliko položaja dok će vas pitati osjećate li bol.

Ovisno o rezultatima vašeg pregleda, možda će vam trebati i MRI snimka kako biste liječniku dali pogled na meko tkivo u vašem koljenu. To će im pomoći da vide bilo kakve znakove poderanog meniskusa. Također mogu koristiti RTG koljena da provjere oštećenja kostiju.

Kako se liječi?

Postoji nekoliko mogućnosti liječenja IDK-a, ovisno o osnovnom uzroku i vašem ukupnom zdravlju. Liječenje također ovisi o vašoj dnevnoj razini aktivnosti. Na primjer, ako ste sportaš, možda biste se odlučili za invazivniju operaciju koja će vam pomoći da vaše koljeno podnese stalni stres.

Nehirurški

IDK ne zahtijeva uvijek operaciju. Za manje suze, pokušajte slijediti RICE protokol koji znači:

• Odmor.Dajte koljenu dan ili dva odmora. Za to vrijeme pokušajte izbjegavati što veći pritisak na njega.
• Led.Primjenjujte oblog s ledom na koljeno po 20 minuta. Činite to do četiri puta dnevno. Razmislite o ulaganju u paket leda za višekratnu upotrebu koji možete pronaći na Amazonu. Potražite fleksibilni koji možete omotati cijelo koljeno za maksimalnu korist.
• Kompresija.Zamotajte koljeno elastičnim zavojem kako biste smanjili oticanje. Samo pazite da ga ne omotate prečvrsto, što bi moglo ometati vašu cirkulaciju.
• Nadmorska visina.Pokušajte nekoliko dana podupirati koljeno na neke jastuke što je više moguće.

Liječnik vam može predložiti i nošenje koljena, koje možete pronaći na Amazonu, kako biste pomogli u potpori i stabilizaciji zgloba tijekom zacjeljivanja. Potražite onu koja je označena kao "razina 2" kako biste bili sigurni da pruža dovoljnu podršku. Fizikalna terapija također može pomoći u jačanju mišića oko koljena kako bi se poboljšala fleksibilnost i opseg pokreta.

Kirurgija

Ako vam je potrebna operacija, možda ćete se moći odlučiti za minimalno invazivnu artroskopsku operaciju. To uključuje nekoliko manjih ureza i umetanje malih alata kroz njih radi popravljanja oštećenja meniskusa ili uklanjanja opuštenih tijela. Ovo je obično ambulantni postupak koji uključuje šest do osam tjedana vremena oporavka.

Ako ste ozbiljnije ozlijeđeni ili redovito opterećujete koljeno, možda će vam trebati invazivniji postupak za popravak iščupanog ligamenta. To obično uključuje uklanjanje tetive s tetive koljena ili drugog područja i prišivanje na rastrgani ligament kako bi se vratila njegova funkcija. Slijedom ovakvog postupka, možda ćete trebati koristiti štake tjedan ili dva kako biste smanjili pritisak na koljeno. Potpuno se oporavak može potrajati i do godinu dana.

Nakon bilo kojeg postupka koljena, liječnik će vam vjerojatno preporučiti da nastavite s programom fizikalne terapije za obnovu mišića i poboljšanje snage.

Kakvi su izgledi?

IDK može biti bolno stanje koje ograničava vašu sposobnost kretanja i obavljanja jednostavnih svakodnevnih zadataka, poput kupovine, vrtlarenja, kućanskih poslova, pa čak i hodanja ili penjanja stepenicama. Nekoliko stvari može uzrokovati IDK, pa je najbolje da se obratite svom liječniku u vezi s bilo kojim tekućim problemima s koljenom. Ako se tome obratite rano, možda ćete moći izbjeći bilo koju vrstu kirurškog liječenja.