Ovaj Instagrammer upravo je razotkrio veliku Fitspo laž

Sadržaj

• Pregled za

Jedna od najgorih mantri za „ispunjenje duha“ koja potiče mršavljenje mora biti „Ništa nema tako dobar okus kao mršav“. To je kao verzija iz 2017. "trenutak na usnama, cijeli život na bokovima". Osnovna (ili, zapravo, prilično očita) poruka je 'izgladnjujte se i bit ćete sretniji'. Za sve koji misle da je tako, holistička nutricionistica i osobna trenerica Sophie Gray podijelila je jednostavnu poruku: pizza i kolačići, zapravo, imaju bolji okus.

Sve je počelo kada je Sophie primijetila svoju fotografiju na Instagramu objavljenu na fitspo računu, s natpisom "Ništa nije tako dobro kao što se osjeća u formi". Tako je komentirala fotografiju, rekavši: "Zapravo, iz iskustva i gledajući kako sam ja osoba na ovoj fotografiji.. Znam da su pizza i kolačići puno bolji." Podijelila je screenshot komentara na vlastitom računu, objašnjavajući u svom natpisu da više ne objavljuje fitspo fotografije jer ne želi poslati poruku da postajanje u formi vodi do sreće. (Povezano: Zašto "Fitspiration" Instagram objave nisu uvijek inspirativne)

"Pizza i kolačići su jebeno ukusni. I dosadilo mi je što se ženama govori da moraju biti bilo što drugo osim sebe da bi bile sretne", napisala je.

Ističući apsurdnost ovog fitstagram klišea, Sophie je pogodila važnu točku. Vaše blagostanje ne ovisi samo o definiciji vaših mišića. Jer kako ona tako jezgrovito kaže, razmak od šest pakiranja ili bedra neće vam donijeti zdravlje ili sreću.

"Zdrav način života uključuje ravnotežu i ljubav prema sebi. Nekih dana to znači čips od kelja, sat joge i vodu s limunom", piše na svom blogu. "A drugi dani to znači jesti čips i kolačiće, naručiti dodatnu margaritu u happy hour, preskočiti nekoliko dana (ili čak tjedana) vježbanja i popiti se gledajući svaki rom-com na Netflixu."

Drugim riječima, pronalaženje ravnoteže prilično je najbolje što možete učiniti za svoje cjelokupno zdravlje i sreća-zato ne dopustite da vas nijedan post s fitstagrama natjera da vjerujete u suprotno.

Pregled za