Zašto ovaj utjecajni fitnes još više voli svoje tijelo otkad je dobio 18 kilograma

Sadržaj

• Pregled za

Vaga je alat napravljen za mjerenje težine - to je to. No, toliko ga žena koristi kao barometar uspjeha i sreće, što, kao što smo već izvijestili, može biti ozbiljno štetno za vaše mentalno i fizičko zdravlje. Zato je fitness influencerica Claire Guentz ovdje da vas po tko zna koji put podsjeti da su brojevi na vagi nije važno.

Guentz je nedavno na Instagramu podijelila dvije svoje fotografije usporedo-jednu iz 2016. na kojoj je imala 117 kilograma i jednu od ove godine, gdje ima 135 kilograma. Iako je 18 kilograma teža, Guentz objašnjava da je sada zapravo sretnija i zdravija. Ipak, priznaje da je bilo trenutaka kada je voljela manje težiti samo zato što je bila toliko fiksirana na brojke.

"Mislim da smo u nekom trenutku svi čuli onaj glasić koji nam govori da je niži broj na ljestvici bolji", napisala je. "Znam da jesam. Nikada nisam bio od onih koji su stvarno fiksirali svoju težinu, ali prije dva ljeta kada sam slomio čeljust, moja težina je dramatično pala bez ikakve moje krivnje... ali otkrila sam da se malom dijelu mene sviđa taj broj na ljestvica." (Evo još jednog fitnes blogera koji dokazuje da je težina samo broj.)

Guentz je znao da se mora vratiti na zdraviju težinu, ali nešto ju je sputavalo. "Nisam vidjela trenutnu žurbu", napisala je. "Mislim, imala sam manje težine, ali izgledala sam dobro zar ne ?!"

Tek kad ju je suprug pozvao da se ne brine za sebe, konačno je bila motivirana da se odrekne ljestvice i usredotoči se na zdravlje. "Gledajući unatrag, nisam imala zdravu težinu i nisam izgledala dobro", napisala je. "Ali u početku to nisam vidio. Da stvari stavim u perspektivu, imam 5'9", tako da 117 kilograma nije zdravo. I shvaćam da su neki ljudi prirodno mršaviji-mislim da sam odrastao uvijek se osjećao tako grubo i neugodno zbog toga što sam bio mršav-ali postoji razlika kada ste toliko fiksirani na vagi i imate manju težinu. "

Brzo naprijed do danas i Guentz se osjeća sigurnije u svoju kožu nego ikad. "Iskreno mogu reći da se osjećam mnogo sretnije i samopouzdanije sa 18 kilograma teže", napisala je. (BTW, evo zašto sve više žena pokušava dobiti na težini putem prehrane i vježbanja.)

Poziv za buđenje: Ljestvica vas ne definira. Mentalno, ljestvica nije ono što bi vam trebalo dati potvrdu. Izgradnja zdravog, održivog načina života mnogo je bolji cilj. (Pogledajte ovu novu zdravstvenu mjeru koja će promijeniti način na koji vidite ljestvicu.)

Kako i sama Guentz kaže: "Ovo je vaš podsjetnik da težina svima izgleda drugačije i da ne dopustite da vaga diktira vaš napredak. Ne volim misliti [što bi se dogodilo] da sam dopustila da vaga kontrolira ostatak mog fitnes putovanja, a to ne želim ni tebi! "

Pregled za