Koraci ako vaš niski seksualni nagon utječe na vašu vezu

Sadržaj

• Počnite istraživati
• Razgovarajte sa svojim liječnikom
• Razgovarajte sa svojim partnerom
• Za poneti

Seks je tema o kojoj mnogi ljudi žele razgovarati - ali malo tko želi priznati ako to postane problem. Mnoge žene suočavaju se s izazovima u onome što je često prvi korak u spolnoj intimnosti, a to je seksualna želja ili seksualni nagon.

Žene s niskim spolnim nagonom smanjile su seksualni interes i malo seksualnih maštanja ili misli.Ako to doživite, možda nećete htjeti imati spolni odnos s partnerom ili mu vraćati predujmove. Kao rezultat toga, ne možete biti aktivni partner u seksualnoj intimnosti, koliko god pokušali.

Nizak spolni nagon utječe na obje osobe u vezi. Možda ćete se osjećati tjeskobno jer želite povećati svoj seksualni nagon. Ali u isto vrijeme ne osjećate emocije ili fizičku čežnju. Iako se brinete za svog partnera, možda ćete biti nesposobni ispuniti seksualni dio veze.

Nizak spolni nagon također može utjecati na vašeg partnera. Oni sebe mogu smatrati nepoželjnima i nemaju seksualno ispunjenje. To može dovesti do poteškoća u vezama.

Nekoliko je koraka koje vi i vaš partner možete poduzeti prije nego što se te poteškoće pokrenu.

Počnite istraživati

Mnoge žene s niskim spolnim nagonom iznenade se kad saznaju koliko je često stanje. Prema Sjevernoameričkom društvu za menopauzu, oko 5,4 do 13,6 posto žena u Sjedinjenim Državama ima hipoaktivni poremećaj seksualne želje (HSDD), sada poznat kao poremećaj seksualnog interesa / uzbuđenja žena. Ovo stanje dovodi do toga da žene imaju nizak spolni nagon koji utječe njihov odnos ili kvalitetu života. Stanje se može javiti i u žena u premenopauzi i u menopauzi.

Život s niskim spolnim nagonom ne morate učiniti svojom novom normom. Stanje se liječi. Uprava za hranu i lijekove (FDA) odobrila je 2015. lijek za HSDD. Flibanserin (Addyi) liječi žene u premenopauzi s ovim poremećajem. Međutim, lijek nije za svakoga. Nuspojave ove tablete uključuju hipotenziju (nizak krvni tlak), nesvjesticu i vrtoglavicu.

FDA je 2019. odobrila drugi lijek protiv HSDD-a. Ovaj lijek, poznat kao bremelanotid (Vyleesi), sam se daje injekcijom. Nuspojave lijeka Vyleesi uključuju jaku mučninu, reakcije na mjestu injekcije i glavobolju.

Drugi medicinski tretmani, poput lokalnog estrogena, također mogu poboljšati vaš spolni nagon.

Druga mogućnost je individualna ili parna terapija. To može pomoći u poboljšanju komunikacije unutar odnosa. Zauzvrat, ovo može ojačati spolne veze i potaknuti želju.

Razgovarajte sa svojim liječnikom

Postignut je veliki napredak u istraživanju i informiranju o HSDD-u i drugim uvjetima povezanim s niskim spolnim nagonom. Ako osjetite nizak spolni nagon, razgovarajte sa svojim liječnikom. To bi mogao biti vaš liječnik primarne zdravstvene zaštite, ginekolog ili stručnjak za mentalno zdravlje. Svaki od ovih stručnjaka može vas provjeriti postoje li uzroci povezani s niskim spolnim nagonom. Oni također mogu preporučiti tretmane za jačanje seksualnog nagona.

Nema razloga da se osjećate posramljeno, posramljeno ili čak nesigurno u razgovoru sa svojim liječnikom. Seksualno zdravlje povezano je s mentalnim i tjelesnim zdravljem. Utjecaji zategnute veze i niže kvalitete života mogu se prenijeti na vaše cjelokupno zdravlje. Pokušajte ne zanemariti ili odbaciti svoje osjećaje povezane sa seksom.

Razgovarajte sa svojim partnerom

Komunikacija između seksualnih partnera vitalna je. Komunikacija je posebno važna za postizanje uspješnih ishoda tijekom liječenja HSDD-a. Prema istraživanju Nacionalnog ženskog zdravstvenog centra o utjecajima niske seksualne želje na vezu:

• 59 posto žena izvještava da nizak spolni nagon ili HSDD negativno utječu na njihove veze.
• 85 posto žena reklo je da niska seksualna želja šteti razini intimnosti s partnerom.
• 66 posto žena izvještava da niska seksualna želja utječe na komunikaciju u njihovoj vezi.

Iako HSDD i nizak spolni nagon mogu utjecati na vezu, možete poduzeti korake za bolju komunikaciju i poboljšanje intimnosti. Neki prijedlozi uključuju:

• Uključivanje u više predigre ili određivanje noći u kojoj se par može ljubiti i dodirivati. Ovo ne mora završiti snošajem.
• Uključivanje u igru ​​uloga ili nove seksualne pozicije koje bi mogle potaknuti više senzacija za ženu.
• Korištenje seksualnih igračaka, kostima ili donjeg rublja - nešto novo za promjenu seksualnog iskustva.

Za poneti

Pojačani seksualni nagon možda se neće dogoditi preko noći, ali to nije nemoguće. Važno je da se vi i vaš partner posvetite isprobavanju novih stvari. Također, podržavajte jedni druge kroz liječenje. Zajedno i s vremenom, nizak spolni nagon može se poboljšati.