Imam 300 funti i pronašao sam posao iz snova—u fitnesu

Sadržaj

• Pregled za

“Ja sam žena plus-size koju su prilično maltretirali u teretani jer je debela”, kaže Kenlie Tieggman. Kad jednom pročitate o užasnom sramoćenju koje je podnijela u teretani, znat ćete da to blago kaže. No, tada nije dopuštala mrziteljima da je drže dalje od teretane, a zasigurno im ne dopušta ni da je drže vani. Ne samo da još uvijek redovito vježba, ona je zapravo dobila posao iz snova radeći u teretani.

Tieggman, redovna na YMCA -i u Velikom New Orleansu, voljela je vježbe i smatrala je da će tamošnji posao dobiti sljedeći korak na svom putu ka ozdravljenju. Prije nego što je počela dobivati ​​kondiciju, nikada ne bi zamislila da radi u teretani, ali sada se nije mogla sjetiti gdje bi radije bila. Kad je Tieggman vidjela otvaranje posla, odlučila se za to. Menadžer se složio da će ona savršeno odgovarati, sa svojom pjenušavom osobnošću i poznavanjem objekata i brzo ju je zaposlio kao koordinatoricu službe za članove i marketing.

Rad na istom mjestu gdje radi ima neke ozbiljne pogodnosti. "Stalno sam u blizini ljudi koji rade na istim ciljevima kao i ja: biti zdraviji, spremniji i sretniji", objašnjava ona. I to je jedan od najlakših načina da osigurate da nikada ne preskoči trening."Prvo ću otići na satove BodyPump i BodyCombat kad dođem na posao", kaže ona. "To što sam tamo eliminira svaki izgovor na koji sam mogao pomisliti." (Upoznajte više žena koje pokazuju zašto je pokret #LoveMyShape tako jebeno osnažujući.)

U teretani je također ugrađen sustav navijača i navijačica, a Tieggman često vježba sa svojim šefom. Iako je već prevladala strah od javnog vježbanja, to što je dio osoblja u teretani pomoglo joj je da se tamo osjeća još ugodnije. S jednim dijelom se još uvijek bori: kad skine pločicu s imenom i ljudi je ponovno vide kao nekoga tko mu ne odgovara.

"Ljudi vide moju veličinu i automatski pretpostavljaju da mi je to prvi dan", objašnjava ona. "Ljudi su mi davali razne neželjene savjete o dijetama ili vježbanju. Ljudi se trude biti fini u vezi toga, ali i dalje zvuče jako snishodljivo", kaže ona. "Iako cijenim svaki poticaj, nisam počeo vježbati jučer!" ona kaže.

No, njezin je omiljeni dio posla postati navijačica za druge ljude, osobito one koji bi mogli biti zastrašeni okruženjem u teretani ili koji su zabrinuti da ne izgledaju kao tipični štakor u teretani. "Nekim ljudima zaista je potrebno da se osjećaju uključeno i prihvaćeno, bez obzira na to kako izgledali", kaže Tieggman. (Imamo 11 savjeta za uklanjanje zastrašivanja u teretani i jačanje samopouzdanja.)

"Stalno me zovu ljudi koji kažu da žele biti zdravi, ali ne znaju odakle početi", kaže ona. "Samo im kažem: 'Uđite i prestat ću s tim što radim i vježbati s vama!"

Što se tiče ljudi koji je još uvijek kritiziraju ili joj daju da pogledaj dok vježba? Ne obazire se na njih. “Kada sam prestala osuđivati ​​sebe prema standardima društva i umjesto toga vidjela sebe kakvom me je Bog stvorio, prestala sam prezirati sebe i prešla na samoljublje”, kaže ona. "Sada se više ne osjećam kao da moram 'uzvratiti' i mogu samo voljeti ljude kojima je očito potrebna ljubav."

A sada kad je iskusna veterana u teretani, ima jedan savjet koji voli reći tek početnicima: "Jednostavno je dobar osjećaj raditi zdrave stvari", kaže ona. "Ne morate doći do svoje ciljne težine ili imati 'savršeno' tijelo da biste se počeli osjećati dobro; možete se početi osjećati bolje odmah!" (P.S. Možemo li molim vas prestati suditi o tijelima drugih žena?)

#LoveMyShape: Budući da su naša tijela loša i da se osjećamo snažno, zdravo i samopouzdano za svakoga. Recite nam zašto volite svoj oblik i pomozite nam širiti #bodylove.

Pregled za