Hipotireoza i odnosi: što trebate znati

Sadržaj

• 1. Podijelite informacije.
• 2. Zatražite pomoć.
• 3. Zajedno napravite nešto aktivno.
• 4. Pronađite druge načine kako biti intiman.
• 5. Budite strpljivi.

Sa simptomima koji se kreću od umora i depresije do bolova u zglobovima i natečenosti, hipotireoza nije jednostavno stanje za upravljanje. Ipak, hipotireoza ne mora postati neugodan treći kotač u vezi.

Bez obzira jeste li u braku, dugotrajnoj vezi ili se krećete scenom izlaska, evo pet savjeta ljudi koji žive s tom bolešću.

1. Podijelite informacije.

Hipotireozu je teško objasniti. Iako se možda osjećate kao da se dobro objašnjavate, ponekad postoje slučajevi kada vaš partner samo klima glavom ili nudi suosjećanje. To, naravno, može biti frustrirajuće i može dovesti do intenzivnih, napetih razgovora. Umjesto da idete sami, podijelite sa svojim partnerom.

Pošaljite im e-poštom veze do sjajnih članaka, blogova ili web stranica o stanju. Također, dijeljenje s njima onoga što drugi koji imaju bolest kažu da bi im moglo dati bolju perspektivu. Zamolite ih da istraže neke stranice zajednice o hipotireozi. Podijelite s njima sjajne knjige ili pamflete koje ste pročitali o bolesti. Razmislite o tome da ih zamolite da dođu u posjet liječniku. Što više znaju o hipotireozi, to vam više mogu pomoći.

2. Zatražite pomoć.

Hipotireoza može utjecati ne samo na vaše osjećaje, već i na vaše funkcioniranje. Odlazak na posao, pranje posuđa, odlazak u trgovinu ili pokupljanje djece iz škole možda su prije bili relativno laki, ali sada ti zadaci mogu izgledati kao nepremostivi podvizi.

Ako je to slučaj, zatražite pomoć od partnera. Oslobađanjem rasporeda dat ćete vam vrijeme potrebno za opuštanje ili - u najmanju ruku - za ublažavanje nepotrebnog stresa.

3. Zajedno napravite nešto aktivno.

Nedovoljno aktivna štitnjača povećava šanse za razvoj kardiovaskularnih problema. Redovito vježbanje može smanjiti ove rizike, ali pridržavanje plana može biti teško, osobito ako se osjećate umorno. Iskoristite ovo kao priliku da angažirate svog partnera koji će vam pomoći da ostanete na putu.

To ne znači da se morate zajedno prijaviti za maraton! Odlazak u šetnju nakon večere, kupanje nekoliko krugova u zajedničkom bazenu ili igranje nekoliko partija tenisa dobar su izbor. Ove vas aktivnosti mogu ostaviti pod naponom, pa čak i olakšati neke značajne razgovore između vas i vašeg partnera.

4. Pronađite druge načine kako biti intiman.

Možda ne mislite da će nedovoljno aktivna štitnjača utjecati na vaš seksualni odnos s partnerom, ali to može. Umor i umor mogu dovesti do slabijeg spolnog nagona i slabijeg libida.

Ali nemojte automatski pretpostavljati da vaša potraga za intimnošću nije nazorna. Ovo je jednostavno šansa za vas i vašeg partnera da nađete druge načine kako biti intimni. Mazite se dok gledate omiljeni film, držite se za ruke dok kupujete ili si pružite opuštajuću masažu mirisnim uljima i kremama. S vremenom i s pravilnim liječenjem vjerojatno ćete vidjeti kako se vaš pogon i nivo libida vraćaju u normalu.

5. Budite strpljivi.

Biti strpljiv ponekad može biti teško i zamršeno - čak i onima bez problema sa štitnjačom. No strpljenje je ključno i upravo na taj način trebate pokušati pristupiti spojevima s hipotireozom.

Vaše tijelo, um i duh možda nisu spremni za cijelo vrijeme izlaženja i druženja. Umjesto da se previše gurate, prenesite svoje potrebe. Ako ste se već dogovorili da idete na spoj, a niste za to, pitajte možete li umjesto toga prebaciti termin.

Razmislite o tome da zatražite pomoć od svojih prijatelja. Možda znaju nekoga tko odgovara vama ili mogu imati prijedloge za susret s drugima. I ne zaboravite, pronalazak partnera zahtijeva vrijeme. Za svakoga.