Kako spriječiti prištiće

Sadržaj

• 1. Pravilno operite lice
• 2. Poznajte svoj tip kože
• 3. Vlažite kožu
• 4. Koristite lijekove protiv akni koji se prodaju bez recepta
• 5. Ostanite hidratizirani
• 6. Ograničite šminku
• 7. Ne dodirujte svoje lice
• 8. Ograničite izlaganje suncu
• 9. Ne budite prištić
• 10. Isprobajte ulje čajevca
• 11. Koristite antibiotike
• 12. Nanesite francusku zelenu glinu
• 13. Izbjegavajte određenu hranu
• 14. Smanjite stres
• Upravljanje prištićima
• Za poneti

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Pregled

Prištići, zvani i akne, javljaju se kada su uljne žlijezde vaše kože preaktivne i pore se upale. Neke vrste kožnih bakterija mogu pogoršati prištiće. Prištići se mogu pojaviti bilo gdje na koži, ali najčešće se javljaju na licu.

Budući da prištiće obično pokreću hormoni androgena i, u nekim slučajevima, genetika, ne postoji siguran način da se spriječe. Ipak, postoji mnogo metoda kako smanjiti njihovu ozbiljnost i zadržati ih pod kontrolom. Evo njih 14.

1. Pravilno operite lice

Kako biste spriječili prištiće, važno je svakodnevno uklanjati višak ulja, prljavštine i znoja. Međutim, pranje lica više od dva puta dnevno može pogoršati akne.

Ne perite lice oštrim sredstvima za čišćenje koja suše kožu. Koristite sredstvo za čišćenje bez alkohola.

Za pranje lica:

1. Navlažite lice toplom, a ne vrućom vodom.
2. Nanesite blago sredstvo za čišćenje nježnim kružnim pokretima prstima, a ne krpom.
3. Temeljito isperite i osušite.

2. Poznajte svoj tip kože

Svatko može dobiti bubuljice, bez obzira na vrstu kože. Masna koža je najviše podložna prištićima. To je uzrokovano lojnim žlijezdama vaše kože koje proizvode previše masnog sebuma.

Druga vrsta kože koja može uzrokovati prištiće je mješovita koža. Kombinirana koža znači da imate i suha i masna područja. Masna područja obično su vaše čelo, nos i brada, koja se nazivaju i vaša T-zona.

Poznavanje vašeg tipa kože pomoći će vam da odaberete prave proizvode za njegu kože. Na primjer, ako je vaša koža masna, odaberite nekomedogene proizvode koji su formulirani da ne blokiraju pore.

3. Vlažite kožu

Hidratantne kreme pomažu koži da ostane hidratizirana. Ali mnogi hidratantni kremi sadrže ulje, sintetički miris ili druge sastojke koji mogu nadražiti kožu i uzrokovati prištiće.

Da biste spriječili pojavu prištića, koristite nekomedogene hidratantne kreme bez mirisa nakon što operete lice ili kada se koža osjeća suho.

4. Koristite lijekove protiv akni koji se prodaju bez recepta

Lijekovi protiv akni koji se prodaju bez recepta mogu vam pomoći da brzo prištevite bubuljice ili ih uopće spriječite. Većina sadrži ili benzoil peroksid, salicilnu kiselinu ili sumpor.

Koristite OTC tretman za liječenje prištića. Ili ga koristite kao režim održavanja za kontrolu epidemija. Da biste spriječili nuspojave poput crvenila, iritacije i suhoće, točno slijedite upute proizvođača za uporabu.

5. Ostanite hidratizirani

Ako ste dehidrirani, vaše tijelo može signalizirati da masne žlijezde vaše kože proizvode više ulja. Dehidracija također daje koži dosadan izgled i potiče upalu i crvenilo.

Da biste održali tijelo dobro hidratiziranim, pijte najmanje osam čaša vode od 8 unci svaki dan. Pijte više nakon vježbanja, ako ste trudni ili dojite ili provodite vrijeme u vrućem i vlažnom okruženju.

6. Ograničite šminku

Primamljivo je koristiti šminku za prikrivanje prištića. Međutim, to može začepiti pore i izazvati izbijanje.

Idi au naturel kad možeš. Kad se šminkate, izbjegavajte masne, teške podloge i koristite proizvode koji nisu nekomedogeni, prozirni i bez mirisa.

Masni ili masni šamponi, sredstva za pranje tijela, kreme za brijanje i proizvodi za oblikovanje kose svi mogu uzrokovati prištiće. Da biste spriječili izbijanje epidemije, odaberite nekomedogene opcije bez ulja.

7. Ne dodirujte svoje lice

Vaše se ruke stalno susreću s prljavštinom i bakterijama tijekom dana. I svaki put kad dodirnete lice, neke od tih nečistoća koje začepe pore mogu se prenijeti na vašu kožu.

Svakako, ako vas svrbi nos, ogrebite ga. Ali redovito perite ruke i pokušajte što manje dodirivati ​​lice.

8. Ograničite izlaganje suncu

Ulov nekih zraka može kratkoročno isušiti prištiće, ali dugoročno uzrokuje velike probleme. Često izlaganje suncu dehidrira kožu, što s vremenom uzrokuje da proizvodi više ulja i blokira pore.

Važno je nositi kremu za sunčanje kako biste spriječili rak kože. Međutim, mnogi kreme za sunčanje su masne. Za zaštitu od sunca i prištića nosite nekomedogenu kremu za sunčanje bez ulja.

9. Ne budite prištić

Koliko god primamljivo bilo stisnuti onu bijelu glavu veću od života na vrhu nosa, nemojte. Iskakanje prištića može uzrokovati krvarenje, ozbiljne ožiljke ili infekciju. Također može povećati upalu i začepiti pore u okolini, pogoršavajući vaš problem s prištićima.

10. Isprobajte ulje čajevca

Ulje čajevca popularan je narodni lijek protiv prištića. Prema klinici Mayo, to može "smanjiti broj upaljenih i neupaljenih lezija".

Da biste koristili ulje čajevca za prištiće, nanesite nekoliko kapi na upaljeno mjesto. Također možete dodati nekoliko kapi u svakodnevno sredstvo za čišćenje ili hidratantnu kremu.

Prije upotrebe nerazrijeđenog ulja čajevca na licu, napravite test flastera kako biste utvrdili iritira li vašu kožu. Nanesite nekoliko kapi iza uha ili podlaktice i pričekajte nekoliko sati. Ako se javi iritacija, razrijedite ulje omjerom 50-50 prije upotrebe.

11. Koristite antibiotike

Antibiotici pomažu smanjiti upalu i bakterije na koži.

Često se propisuju antibiotici. Mogu se lokalno nanositi na kožu ili uzimati kroz usta.Oni koji se uzimaju na usta obično su krajnje sredstvo za ljude čiji su akne teške ili ne reagiraju na druge tretmane.

Dugotrajna upotreba antibiotika povećava rizik od rezistencije na antibiotike. Ako vaš zdravstveni radnik preporuči antibiotsku terapiju prištića, svakako razgovarajte s njima o rizicima i nuspojavama.

12. Nanesite francusku zelenu glinu

Francuska zelena glina je upijajuća, mineralima bogata glina sa ljekovitim sposobnostima. Prema, francuska zelena glina ima snažna antibakterijska svojstva. Pomaže u izvlačenju nečistoća, smanjenju upale i apsorpciji viška ulja koje može dovesti do prištića.

Francuska zelena glina dostupna je u obliku praha koji pomiješate s vodom kako biste napravili masku za lice. Možete dodati i druge sastojke koji umiruju kožu, poput jogurta ili meda.

13. Izbjegavajte određenu hranu

Ako vam je majka ikad rekla da nezdrava hrana uzrokuje prištiće, nešto je naumila. Prema pregledu iz 2010., prehrana s visokom glikemijom može uzrokovati akne.

Hrana i pića s visokom glikemijom, poput čipsa, pekarskih proizvoda od bijelog brašna i bezalkoholnih pića povisuju razinu šećera u krvi i često su manje hranjiva od hrane s niskim glikemijom.

Studija je također otkrila da jedenje mliječnih proizvoda može potaknuti prištiće.

14. Smanjite stres

Stres ne uzrokuje prištiće, ali može ih pogoršati. Prema Američkoj akademiji za dermatologiju, istraživanje je pokazalo da kada ste pod stresom, vaše tijelo proizvodi više hormona koji stimuliraju ulje.

Neke mogućnosti koje će vam pomoći u rješavanju stresa su:

• joga
• meditacija
• vođenje dnevnika
• masaža
• aromaterapija

Upravljanje prištićima

Mnogi od načina na koji sprječavate prištiće mogu vam pomoći i u upravljanju njima. Na primjer, ako se pravilno hranite, smanjujete stres i ne puknete prištiće, možda ćete ih zadržati i smanjiti koliko dugo ostaju.

Ako imate loše akne unatoč poduzimanju koraka za njihovo sprječavanje, možda će vam trebati tretman na recept, kao što su:

• lokalni retinoidi (izvedeni iz vitamina A) koji pomažu u sprječavanju začepljenja pora
• oralni kontraceptivi ili antiandrogena sredstva za smanjenje hormona koji povećavaju proizvodnju sebuma
• oralni izotretinoin (Accutane), retinoid koji pomaže u sprječavanju začepljenja pora i smanjuje stvaranje sebuma, upale i bakterija na koži

Liječenje na recept može uzrokovati ozbiljne nuspojave. Vaš vam dermatolog može pomoći da izvagate prednosti i nedostatke i utvrdite koji je tretman pravi za vas.

Za poneti

Svatko povremeno dobije prištiće. Mnoge stvari mogu uzrokovati prištiće, poput hormona, stresa, genetike i prehrane. Neki lijekovi mogu čak potaknuti probijanje.

U najboljem slučaju, prištići su dosadni. U najgorem slučaju mogu uzrokovati trajne ožiljke, ozbiljnu tjeskobu ili depresiju. Napori na prevenciji mogu pomoći, ali nisu sigurni.

Koji god plan prevencije prištića odabrali, strpljenje i dosljednost su ključni. Kapljica benzoil peroksida može smanjiti jedan prišt preko noći, ali većini tretmana treba nekoliko tjedana da bi se postigli rezultati.