Kako se nositi s anksioznošću zbog medicinskih testova

Sadržaj

• Što je anksioznost medicinskog testa?
• Koje su različite vrste medicinskih testova?
• Koje su vrste anksioznosti zbog medicinskog testa?
• Kako se nositi s anksioznošću zbog medicinskog testa?
• Reference

Što je anksioznost medicinskog testa?

Anksioznost medicinskih testova strah je od medicinskih testova. Medicinski testovi su postupci koji se koriste za dijagnozu, pregled ili praćenje različitih bolesti i stanja. Iako se mnogi ljudi ponekad osjećaju nervozno ili nelagodno zbog testiranja, to obično ne uzrokuje ozbiljne probleme ili simptome.

Anksioznost medicinskog testa može biti ozbiljna. Može postati vrsta fobije. Fobija je anksiozni poremećaj koji uzrokuje intenzivan, iracionalan strah od nečega što predstavlja malu ili nikakvu stvarnu opasnost. Fobije također mogu uzrokovati tjelesne simptome kao što su ubrzani rad srca, otežano disanje i drhtanje.

Koje su različite vrste medicinskih testova?

Najčešće vrste medicinskih testova su:

• Ispitivanja tjelesnih tekućina. Vaše tjelesne tekućine uključuju krv, urin, znoj i slinu. Ispitivanje uključuje uzimanje uzorka tekućine.
• Slikovni testovi. Ovi testovi promatraju unutrašnjost vašeg tijela. Slikovni testovi uključuju x-zrake, ultrazvuk i magnetsku rezonancu (MRI). Druga vrsta slikovnog testa je endoskopija. Endoskopija koristi tanku, osvijetljenu cijev s kamerom koja se umetne u tijelo. Pruža slike unutarnjih organa i drugih sustava.
• Biopsija. Ovo je test koji uzima mali uzorak tkiva za testiranje. Koristi se za provjeru raka i nekih drugih stanja.
• Mjerenje tjelesnih funkcija. Ovi testovi provjeravaju aktivnost različitih organa. Testiranje može uključivati ​​provjeru električne aktivnosti srca ili mozga ili mjerenje funkcije pluća.
• Genetsko ispitivanje. Ovi testovi provjeravaju stanice kože, koštane srži ili drugih područja. Najčešće se koriste za dijagnosticiranje genetskih bolesti ili otkrivanje rizikujete li genetski poremećaj.

Ovi postupci mogu pružiti važne informacije o vašem zdravlju. Većina testova ima mali ili nikakav rizik. No, ljudi s anksioznošću zbog medicinskih testova mogu se toliko bojati testiranja da ih uopće izbjegavaju. A ovo zapravo može ugroziti njihovo zdravlje.

Koje su vrste anksioznosti zbog medicinskog testa?

Najčešće vrste medicinskih tjeskoba (fobija) su:

• Tripanofobija, strah od igala. Mnogi se ljudi boje igala, ali ljudi s tripanofobijom imaju pretjerani strah od injekcija ili igala. Ovaj strah može ih spriječiti u potrebnim pretragama ili liječenju. To može biti posebno opasno za ljude s kroničnim zdravstvenim stanjima kojima je potrebno često testiranje ili liječenje.
• Iatrofobija, strah od liječnika i medicinskih pretraga. Osobe s jatrofobijom mogu izbjegavati posjet zdravstvenim radnicima radi rutinske skrbi ili kada imaju simptome bolesti. Ali neke manje bolesti mogu se pretvoriti u ozbiljne ili čak smrtonosne ako se ne liječe.
• Klaustrofobija, strah od zatvorenih prostora. Klaustrofobija može utjecati na ljude na mnogo različitih načina. Možda ćete doživjeti klaustrofobiju ako dobijete magnetsku rezonancu. Tijekom magnetske rezonancije smješteni ste u zatvoreni stroj za skeniranje u obliku cijevi. Prostor u skeneru je uzak i malen.

Kako se nositi s anksioznošću zbog medicinskog testa?

Srećom, postoje neke tehnike opuštanja koje mogu smanjiti anksioznost vašeg medicinskog testa, uključujući:

• Duboko disanje. Udahnite tri puta polako. Broji do tri za svaku, pa ponavljaj. Usporite ako se počnete osjećati vrtoglavo.
• Brojanje. Broji do 10, polako i nečujno.
• Slike. Zatvorite oči i zamislite sliku ili mjesto zbog kojeg ćete se osjećati sretno.
• Opuštanje mišića. Koncentrirajte se na to da se vaši mišići osjećaju opušteno i opušteno.
• Govoreći. Razgovarajte s nekim u sobi. Možda će vam pomoći odvratiti pozornost.

Ako imate tripanofobiju, jatrofobiju ili klaustrofobiju, sljedeći savjeti mogu vam pomoći smanjiti specifičnu vrstu anksioznosti.

Za tripanofobiju, strah od igala:

• Ako prethodno ne morate ograničiti ili izbjegavati tekućinu, pijte puno vode dan prije i ujutro na pretragu krvi. To unosi više tekućine u vene i može olakšati vađenje krvi.
• Pitajte svog liječnika možete li dobiti lokalni anestetik za omamljivanje kože.
• Ako vam smeta pogled na iglu, zatvorite oči ili okrenite tijekom ispitivanja.
• Ako imate dijabetes i trebate redovito dobivati ​​injekcije inzulina, možda ćete moći koristiti alternativu bez igle, poput mlaznog injektora. Mlazni injektor isporučuje inzulin pomoću visokotlačnog mlaza magle, umjesto igle.

Zbog jatrofobije, straha od liječnika i medicinskih pretraga:

• Dovedite prijatelja ili člana obitelji na sastanak radi podrške.
• Ponesite knjigu, časopis ili nešto drugo da vam odvrate pažnju dok čekate na sastanak.
• Za umjerenu ili ozbiljnu jatrofobiju, možda ćete htjeti potražiti pomoć od stručnjaka za mentalno zdravlje.
• Ako se osjećate ugodno u razgovoru s davateljem, pitajte o lijekovima koji bi mogli smanjiti anksioznost.

Da biste izbjegli klaustrofobiju tijekom magnetske rezonance:

• Prije ispita zamolite svog liječnika za blago sedativ.
• Pitajte svog davatelja usluga možete li se testirati na otvorenom MRI skeneru umjesto na tradicionalnom MRI. Otvoreni MRI skeneri su veći i imaju otvorenu stranu. Možda ćete se osjećati manje klaustrofobično. Stvorene slike možda nisu toliko dobre kao one snimljene na tradicionalnom magnetskom rezonancu, ali svejedno mogu biti od pomoći u postavljanju dijagnoze.

Izbjegavanje medicinskih pretraga može biti štetno za vaše zdravlje. Ako patite od bilo koje vrste medicinske anksioznosti, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom ili stručnjakom za mentalno zdravlje.

Reference

1. Beth Israel Lahey Health: bolnica Winchester [Internet]. Winchester (MA): bolnica Winchester; c2020. Zdravstvena knjižnica: Klaustrofobija; [citirano 2020. studenoga]; [oko 3 zaslona]. Dostupno na: https://www.winchesterhospital.org/health-library/article?id=100695
2. Engwerda EE, Tack CJ, de Galan BE. Mlazno ubrizgavanje inzulina brzog djelovanja bez igala poboljšava ranu kontrolu glukoze nakon obroka u bolesnika s dijabetesom. Njega dijabetesa. [Internet]. 2013. studeni [citirano 2020. 21. studenoga]; 36 (11): 3436-41. Dostupno na: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24089542
3. Hollander MAG, Greene MG. Konceptualni okvir za razumijevanje jatrofobije. Pacijent Educ Couns. [Internet]. 2019. studeni [citirano 2020. studenoga]; 102 (11): 2091–2096. Dostupno na: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230872
4. Medicinski centar bolnice Jamaica [Internet]. New York: Medicinski centar bolnice Jamaica; c2020. Zdravlje: Tripanofobija - strah od igala; 2016. 7. lipnja [citirano 2020. studenoga]; [oko 3 zaslona]. Dostupno na: https://jamaicahospital.org/newsletter/trypanophobia-a-fear-of-needles
5. Online laboratorijski testovi [Internet]. Washington D.C .: Američko udruženje za kliničku kemiju; c2001–2020. Suočavanje s bolovima u testu, nelagodom i anksioznošću; [ažurirano 2019. siječnja 3; citirano 2020. 4. studenoga]; [oko 2 zaslona]. Dostupno na: https://labtestsonline.org/articles/laboratory-testing-tips-coping
6. Merckova ručna potrošačka verzija [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .; c2020. Uobičajeni medicinski testovi; [ažurirano 2013. rujna; citirano 2020. 4. studenoga]; [oko 2 zaslona]. Dostupno na: https://www.merckmanuals.com/home/resources/common-medical-tests/common-medical-tests
7. Merckova ručna potrošačka verzija [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .; c2020. Magnetska rezonancija (MRI); [ažurirano 2019. srpnja; citirano 2020. 4. studenoga]; [oko 2 zaslona]. Dostupno na: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/common-imaging-tests/magnetic-resonance-imaging-mri
8. Merckova ručna potrošačka verzija [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .; c2020. Odluke o medicinskom ispitivanju; [ažurirano 2019. srpnja; citirano 2020. 4. studenoga]; [oko 2 zaslona]. Dostupno na: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/medical-decision-making/medical-testing-decisions
9. MentalHealth.gov [Internet]. Washington DC.; Američko Ministarstvo zdravstva i socijalnih usluga; Fobije; [ažurirano 2017. 22. kolovoza; citirano 2020. 4. studenoga]; [oko 3 zaslona]. Dostupno na: https://www.mentalhealth.gov/what-to-look-for/anksije-poremećaji / fobije
10. RadiologyInfo.org [Internet]. Radiološko društvo Sjeverne Amerike, Inc. (RSNA); c2020. Magnetska rezonancija (MRI) - dinamično dno zdjelice; [citirano 2020. studenoga]; [oko 3 zaslona]. Dostupno na: https://www.radiologyinfo.org/en/info.cfm?pg=dynamic-pelvic-floor-mri
11. Pravo poput kiše od strane UW Medicine [Internet]. Sveučilište u Washingtonu; c2020. Bojite se igala? Evo kako učiniti snimke i vađenje krvi podnošljivima; 2020. 20. svibnja [citirano 2020. studenoga]; [oko 3 zaslona]. Dostupno na: https://rightasrain.uwmedicine.org/well/health/needle-anksioznost
12. Centar za liječenje anksioznosti i poremećaja raspoloženja [Internet]. Plaža Delray (FL): strah od liječnika i medicinskih testova - potražite pomoć na južnoj Floridi; 2020. 19. kolovoza [citirano 2020. studenoga]; [oko 3 zaslona]. Dostupno na: https://centerforanxietydisorders.com/fear-of-the-doctor-and-of-medical-tests-get-help-in-south-florida
13. Medicinski centar Sveučilišta u Rochesteru [Internet]. Rochester (NY): Medicinski centar Sveučilišta Rochester; c2020. Zdravstvena enciklopedija: Magnetska rezonancija (MRI): [citirano 2020. studenoga]; [oko 2 zaslona]. Dostupno na: https://www.urmc.rochester.edu/imaging/specialties/exams/magnetic-resonance-imaging.aspx
14. UW Health [Internet]. Madison (WI): Uprava za bolnice i klinike Sveučilišta Wisconsin; c2020. Baza znanja u zdravstvu: Magnetska rezonancija [MRI]; [citirano 2020. studenoga]; [oko 3 zaslona]. Dostupno na: https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/hw214278

Podaci na ovom web mjestu ne smiju se koristiti kao zamjena za profesionalnu medicinsku njegu ili savjet. Ako imate pitanja o svom zdravlju, obratite se liječniku.