Koliko traje vaše razdoblje?

Sadržaj

• Pregled
• Koliko traje puni menstrualni ciklus?
• Folikularna faza
• Ovulacija
• Lutealna faza
• Menstruacija
• Kako prepoznati je li menstruacija neredovita
• Što može utjecati na to koliko traje menstruacija?
• Kako regulirati menstruaciju
• Kada posjetiti svog liječnika
• Oduzeti

Pregled

Menstruacija obično djeluje mjesečno. To je proces kroz koji prolazi žensko tijelo dok se priprema za moguću trudnoću. Tijekom ovog postupka iz jajnika će se osloboditi jajašce. Ako to jaje nije oplođeno, sluznica maternice prosipa se kroz rodnicu tijekom ženskog menstruacijskog razdoblja.

Vaša menstruacija, poznata i kao menstruacija, obično traje od dva do osam dana.

Mnoge žene imaju simptome tijekom razdoblja. Određeni simptomi poput grčenja ili promjena raspoloženja mogu započeti prije stvarnog razdoblja. To se često naziva predmenstrualnim sindromom ili PMS-om. Većina menstrualnih simptoma kod žena se riješi nakon završetka razdoblja.

Koliko traje puni menstrualni ciklus?

Puni menstrualni ciklus broji se od prvog dana jednog razdoblja do prvog dana sljedećeg. Obično traje između 21 i 35 dana. Postoje različite faze unutar menstrualnog ciklusa. To uključuje:

Folikularna faza

Folikularna faza započinje prvog dana menstruacije i završava kad započne ovulacija. Tijekom ove faze jajnici proizvode folikule u koje se potom smještaju jajašca. To stimulira zadebljanje sluznice maternice. Za to vrijeme dolazi do povećanja estrogena.

Ovulacija

Zrelo jaje pušta se u jajovod, a zatim u maternicu. To se obično događa otprilike dva tjedna u ženskom ciklusu ili otprilike na pola puta.

Lutealna faza

Tijelo održava svoju pripremu za trudnoću. To uključuje povećanje progesterona i malu količinu estrogena. Ako se oplođeno jajašce ne implantira u maternicu, ova faza će završiti i započet će menstruacija. U 28-dnevnom ciklusu ova faza završava oko 22. dana.

Menstruacija

Tijekom ove faze, zadebljana sluznica maternice odbacuje se tijekom ženskog razdoblja.

Kako prepoznati je li menstruacija neredovita

Mnoge će žene u nekom trenutku svog života doživjeti neredovite mjesečnice. Posebno su česte pojave kod mladih žena tijekom prvih nekoliko godina menstruacije vrlo neredovitih menstruacija - uključujući vrlo duga razdoblja. Njihova će se razdoblja često skratiti i stabilizirati između jedne i tri godine nakon početka menstruacije.

Nepravilna razdoblja uključuju razdoblja koja su lakša, teža, dolaze nepredvidivo ili traju duže ili kraće od prosjeka. Prema Nacionalnom institutu za dječje zdravlje i ljudski razvoj Eunice Kennedy Shriver, procjenjuje se da između 14 i 25 posto žena ima klasificirane kao "neredovite" cikluse.

To je rečeno, ako su vam razmaci kraći od 21 ili više od 35 dana, mogao bi postojati osnovni uzrok zbog kojeg ste neredovitiji. Ako je to slučaj, zakažite sastanak sa svojim liječnikom.

Što može utjecati na to koliko traje menstruacija?

Postoji niz različitih čimbenika koji utječu na vaš ciklus. Na primjer, kako starete, menstruacija će vam postajati sve lakša i postajati redovitija.

Korištenje novog kontraceptiva, uključujući kontracepcijske pilule, vaginalne prstenove i spirale, u početku vam može učiniti nepravilne. Mnoge metode kontrole rađanja mogu uzrokovati duga, simptomatska razdoblja prvih jedan do tri mjeseca nakon što ih počnete uzimati, ali vremenom se i ujednače.

Ostali čimbenici koji vas mogu učiniti nepravilnim ili prouzročiti promjene u menstrualnom ciklusu uključuju:

• ekstremni gubitak kilograma
• pretjerano vježbanje
• infekcije reproduktivnih organa, poput upalne bolesti zdjelice (PID)
• stanja poput sindroma policističnih jajnika (PCOS)
• povećan stres
• promjene u prehrani

Kako regulirati menstruaciju

Mnoge žene radije reguliraju svoj menstrualni ciklus. Liječnici ga čak mogu preporučiti i ženama čija su razdoblja stalno neredovita.

Reguliranje menstrualnog ciklusa usredotočeno je na strategije i tretmane kako bi se osiguralo da razdoblje žene dođe unutar određenog vremenskog okvira i traje vremenski okvir između "normalnih" dva do osam dana.

Najčešći način regulacije menstrualnog ciklusa je pomoću kontracepcijskih pilula ili drugih sličnih hormonskih kontraceptiva poput flastera ili NuvaRinga. Neke od ovih metoda kontracepcije potaknuće menstruaciju kod žene jednom mjesečno, dok joj druge menstruaciju mogu dati samo jednom u tri ili šest mjeseci.

Druge metode regulacije menstrualnog ciklusa mogu uključivati ​​liječenje poremećaja prehrane koji uzrokuju ozbiljan gubitak kilograma ili modificiranje prehrane i načina života. Ako ste u stanju smanjiti stres, to bi također moglo smanjiti nepravilnost menstruacije.

Kada posjetiti svog liječnika

Iako je svaka žena malo drugačija i njezin će „normalan“ biti jedinstven, postoje simptomi koji ukazuju na to da je dobro razgovarati sa svojim liječnikom. Ti simptomi uključuju:

• Vaša menstruacija postaje neredovita nakon što je dugo bila stabilna i predvidljiva.
• Menstruacije iznenada prestaju 90 dana ili više i niste trudni.
• Mislite da ste možda trudni.
• Vaša menstruacija traje više od osam dana.
• Krvariš puno jače nego inače.
• Svaka dva sata upijete više od jednog tampona ili uloška.
• Iznenada počnete uočavati.
• Tijekom menstruacije razvijate jake bolove.
• Razdoblja su vam u razmaku od više od 35 dana ili manje od 21 dan.

Ako nakon upotrebe tampona iznenada dobijete vrućicu i osjetite simptome slične gripi, odmah potražite liječničku pomoć. Ovi simptomi mogu ukazivati ​​na opasnu komplikaciju koja se naziva sindrom toksičnog šoka.

Oduzeti

Na pitanje koliko dugo traje menstruacija, žene lako žele tražiti konačan odgovor. Svaka je žena, međutim, drugačija i imat će svoju normalu. Praćenje vašeg jedinstvenog ciklusa svakog mjeseca pomoći će vam u otkrivanju trendova i obrazaca, pa ćete primijetiti sve promjene čim se dogode.

Ako u menstruaciji naiđete na nagle promjene za koje ne vjerujete da su povezane sa stresom, posebno uz ostale nove simptome, uvijek možete ugovoriti sastanak sa svojim ginekologom za ponovnu provjeru.