Žgaravica: Koliko može trajati i kako potražiti olakšanje

Sadržaj

• Liječenje žgaravice
• Sprječavanje žgaravice
• Tražeći pomoć
• Žgaravica i trudnoća
• Liječenje žgaravice tijekom trudnoće
• Za poneti

Što očekivati ​​od žgaravice

Neugodni simptomi žgaravice mogu trajati dva sata ili duže, ovisno o uzroku.

Blaga žgaravica koja se javlja nakon jedenja začinjene ili kisele hrane obično traje dok se hrana ne probavi. Simptomi žgaravice mogu se vratiti i nekoliko sati nakon što su se prvi put pojavili ako se sagnete ili legnete.

Povremena žgaravica koja odgovara na kućno liječenje obično nije razlog za zabrinutost.

Ali ako vam se žgaravica neprestano javlja nekoliko puta tjedno ili više, to može biti znak osnovnog stanja koje zahtijeva liječničku njegu. U tom će se slučaju vaša žgaravica najvjerojatnije nastaviti pojavljivati ​​sve dok se stanje koje je uzrokuje ne riješi ili riješi.

Simptomi žgaravice mogu uključivati:

• osjećaj pečenja u prsima ili grlu
• kašalj
• začepljen nos
• teško disanje
• poteškoće s gutanjem
• kiselkast okus u ustima
• biti probuđen iz sna kašljem ili želučanom nelagodom

Liječenje žgaravice

Ako vaša žgaravica nije simptom osnovnog stanja, trebali biste je uspješno liječiti lijekovima koji se prodaju bez recepta (OTC), poput antacida, inhibitora protonske pumpe ili antagonista H2 receptora.

Olakšanje vam mogu pružiti i sljedeće promjene načina života:

• Izbjegavajte ležanje u roku od dva sata od jela. Umjesto toga, prošećite kako biste potaknuli probavu.
• Izbjegavajte jesti dodatnu hranu dok vam žgaravica ne prođe, posebno začinjenu, kiselu ili limunsku hranu.
• Ako imate bilo kakve specifične okidače za hranu, poput hrane na bazi rajčice, limuna, alkohola, kave ili sode, izbjegavajte ih dok imate žgaravicu.
• Ako pušite, izbjegavajte cigarete ili druge vrste nikotina dok imate žgaravicu.
• Ako vas žgaravica muči noću, pokušajte podići gornji dio tijela dok spavate. To možete učiniti pomoću posebnog klinastog jastuka ili podižući glavu kreveta blokovima. Napomena: Nije dobra ideja osloniti se dodatnim jastucima da biste dobili ovu visinu. To može saviti vaše tijelo na takav način da povećava pritisak na trbuh i zapravo može pogoršati vaše simptome žgaravice.
• Nosite široku odjeću, posebno oko struka. Konstriktivna odjeća može vam pogoršati žgaravicu.

Ako vam OTC lijekovi ili promjene načina života ne pomažu u žgaravici ili ako imate žgaravicu često, obratite se svom liječniku. Oni mogu pomoći u prepoznavanju osnovnih uzroka vaše žgaravice i odgovarajućem planu liječenja.

Sprječavanje žgaravice

Postoji mnogo načina na koje možete spriječiti povremene žgaravice ili smanjiti učestalost kronične žgaravice.

• Prepoznavanje okidača hrane može vam pomoći ukloniti ili smanjiti žgaravicu. Okidači hrane mogu uključivati ​​češnjak, luk, limunsku hranu, rajčicu i proizvode od rajčice, alkohol, soda i kava.
• Smanjenje veličine posluživanja obroka može vam pomoći. Pokušajte jesti nekoliko mini-obroka tijekom dana, a ne nekoliko velikih.
• Izbjegavajte jesti kasno navečer ili neposredno prije spavanja.
• Prestanite pušiti cigarete, ako pušite.
• Prekomjerna tjelesna težina ili pretilost mogu povećati rizik od žgaravice. Gubitak kilograma može pomoći u smanjenju žgaravice.
• Izbjegavajte ležanje najmanje dva sata nakon jela.

Tražeći pomoć

Ako imate žgaravicu više od dva puta tjedno ili ako vam ometa život, obratite se svom liječniku. Možda imate gastroezofagealnu refluksnu bolest (GERB). Žgaravica je simptom GERB-a.

Za razliku od povremene žgaravice, GERB se definira pojavom žgaravice ili drugih simptoma povezanih s refluksom najmanje dva puta tjedno. Može varirati od blage do teške. Uz žgaravicu, simptomi GERB-a mogu uključivati:

• regurgitacija neprobavljene hrane ili kisele tekućine u usta ili grlo
• poteškoće s gutanjem
• osjećaj da vam je knedla u grlu

Česta žgaravica može biti znak da postoji stalna iritacija sluznice jednjaka. Previše iritacije jednjaka tijekom duljih vremenskih razdoblja može dovesti do ulceracije, kao i do prekanceroznih i kancerogenih promjena jednjaka.

Ako je vaša žgaravica jaka ili se često javlja, posjetite svog liječnika. GERB se često poboljšava promjenama načina života ili lijekovima.

Žgaravica i trudnoća

Žgaravica je česta pojava tijekom trudnoće. Može se dogoditi bilo kada, počevši od prvog tromjesečja.

Epizode žgaravice tijekom trudnoće mogu trajati dulje od žgaravice uzrokovane samo hranom.Međutim, količina hrane i vrste hrane koju jedete mogu pogoršati žgaravicu, kao što je i prerano savijanje ili ležanje na leđima nakon jela.

Žgaravicu u trudnoći pogoršava i progesteron, hormon koji je neophodan za održavanje zdrave trudnoće.

Progesteron opušta mišić nazvan donji ezofagealni sfinkter, koji djeluje poput ventila, odvajajući želudac od jednjaka. Kada se ovaj mišić opusti, omogućuje želučanoj kiselini da se digne iz želuca i uđe u jednjak.

Budući da nije stvoren za rukovanje želučanom kiselinom, jednjak se nadražuje i uzrokuje peckanje koje poznajemo kao žgaravicu.

Veličina fetusa također igra ulogu. Žgaravica se može pogoršati kako trudnoća odmiče, a fetus počinje ispunjavati cijelu maternicu. To može dovesti do pritiska maternice na želudac, gurajući njezin sadržaj prema gore u jednjak.

Žgaravica također može biti gora za žene koje nose višestruke, poput blizanaca ili trojki, zbog dodatnog pritiska na želudac.

Doživljavanje žgaravice tijekom trudnoće ne znači da ćete joj biti skloniji nakon završetka trudnoće. Kad trudnoća završi, prestaje i uzrok žgaravice.

Liječenje žgaravice tijekom trudnoće

Prije uzimanja bilo kakvih OTC lijekova za žgaravicu posavjetujte se sa svojim liječnikom. Ako dobijete zeleno svjetlo, pridržavajte se uputa liječnika i paketa i nemojte pretjerivati.

Tekući antacidi mogu pružiti veće olakšanje od ostalih vrsta, jer prekrivaju želudac. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koji su tretmani najbolji za vas.

Sljedeći kućni lijekovi također mogu pomoći:

• Toplo mlijeko s medom može smiriti želudac i smanjiti simptome žgaravice.
• Oduprite se nagonu da legnete nakon jela i umjesto toga prošetajte.
• Kada spavate, pokušajte koristiti trudnički jastuk ispod tijela od pojasa prema gore. Ovo podiže gornji dio tijela, istovremeno pružajući amortizaciju.

Za poneti

Povremena žgaravica česta je i obično odgovara na liječenje kod kuće, poput uzimanja OTC lijekova. Izmjene životnog stila, poput izbjegavanja određene hrane i gubitka kilograma, također mogu pomoći.

Žgaravica tijekom trudnoće vrlo je česta. Ova vrsta žgaravice može odgovoriti i na liječenje kod kuće. Ako ste trudni, razgovarajte sa svojim liječnikom prije upotrebe bilo koje vrste lijekova.

Ako redovito imate žgaravicu više od dva puta tjedno ili vam ometa život, razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni mogu pomoći u identificiranju osnovnog uzroka i odgovarajućem liječenju.