Koliko je vaša kosa zdrava? Uradite ovaj test

Sadržaj

• Test istezanja
• Test hidratacije
• Test volumena
• Pregled za

Da biste održali snagu kose, morate raditi na njoj kao što biste radili na svom tijelu. To znači izbjegavanje štetnih poroka, davanje odgovarajućih hranjivih tvari i predanost tjednim kondicioniranjima. Savršen pramen kose izgrađen je čvrsto: Vanjski sloj, poznat kao kutikula, štiti unutarnji strukturni stup ili korteks. No s vremenom, oblikovanje toplinom, izlaganje suncu, pa čak i šampon mogu istrošiti kutikulu, izlažući središte oštećenjima. Da biste obnovili va-va-oomph svoje kose, poduzmite ove testove fitnesa - koji su namijenjeni mjerenju njezine elastičnosti, poroznosti i volumena - a zatim usvojite pokrete za vježbanje snage koji slijede.

Test istezanja

Želite da vaša kosa ima blistavost. Iščupajte mokri pramen s glave i nježno ga povucite s oba kraja. "Ako se kosa malo istegne prije nego što pukne, ima dobru elastičnost", kaže slavni frizer Ron Williams, nacionalni pedagog za Phyto Specific. Ako se odmah lomi, kosa vam je dehidrirana i slaba.

Najvjerojatniji krivci: vaš fen, pegla ili boja za kosu, kaže Charlene Deegen-Calello, izvršna direktorica razvoja proizvoda za Keranique. "Svi ti agresori mogu oslabiti kutikulu do te mjere da vaša kosa izgubi svoj sjaj."

POPRAVAK

Pokušajte ograničiti svoju ljubavnu vezu s vrućim alatima na jednom tjedno, a prije toga na vlažne pramenove nanesite toplinsku zaštitu poput StriVectin spreja za zaštitu od UV zraka za kosu (29 USD, strivectin.com). Ne dopustite da vaš vrući alat pređe 350 stupnjeva (srednja vrijednost grijanja na vašem sušilici za kosu je siguran ulog). Da biste kosi vratili oklop, unesite pramenove s keratinom, ključnim proteinom koji je održava jakom.Pronađite ga u Schwarzkopf Essence Ultime Amber+ Oil Nutrition 60-Second Treatment (8 USD, drogerije), koji također sadrži ovlaživače za dodatni hit hidratacije. Zamijenite ga svojim redovitim regeneratorom dva puta tjedno, usredotočujući se na srednja vratila i krajeve kako biste se izborili s trošenjem. I ovdje toplina neće naštetiti: nakon korištenja tretmana pustite da se vaš tuš jako upari pet do 10 minuta. "Vrućina pomaže podići zanokticu, što omogućuje hidratantnim sastojcima da bolje prodru", kaže Williams

Test hidratacije

Kada je vaša kosa suha kao torba od vreće, nedostaje joj vlage i osjetljivija je na oštećenja. Uklonite jedan pramen kose s glave i stavite ga u čašu vode. Ako pluta nekoliko sekundi, dobro je navlažen. Ako odmah potone, previše je porozna-što je ili prirodna osobina vaših niti ili posljedica prekomjerne uporabe kemijskih postupaka, poput bojenja i trajnog premazivanja. "To znači da zanoktica ima mikroskopske prijelome koji omogućuju prolazak vlage kroz unutarnji sloj, poput spužve", kaže Williams. "To dovodi do dehidracije, tuposti i kovrčavosti."

POPRAVAK

Proizvodi s jakim maslacima i uljima, poput karitea i kakaa, zaključat će vlagu; isprobajte Suave Professionals hidratantnu masku s bademovim + shea maslacem (4 USD, walmart.com). Tretman prepun bjelančevina, poput Riječ je o 10 Miracle Repair Mask za kosu (37 USD, itsa10haircare.com) također može privremeno popuniti praznine. Također, nemojte prati kosu više nego što morate, kaže Jae-Manuel Cardenas, stilistica u salonu Sally Hershberger u New Yorku: "Šamponi mogu sadržavati grube tenzide [sastojke koji vam daju pjenušavu pjenu] koji ogoljuju kosu svojih prirodnih ulja, pa prečesto pjenjenje može oslabiti kutikulu. " Ako vaš raspored vježbanja znači da se morate češće prati, dodajte u svoju rutinu zaštitni predšampon poput Living Proof Timeless pre-šampona (26 USD, livingproof.com). Djeluje kao brtvilo, stvarajući barijeru preko zanoktice kako bi je zaštitilo od oštećenja, kaže Cardenas.

Test volumena

Ako sumnjate da vam se pramenovi smiruju - ostavljajući vašu nekadašnju punu kosu ili tanku ili lomljivu - postoji način da dođete do korijena problema. Kosu uvucite u rep. "Ako možete omotati elastičnu traku oko tri ili više puta, dok je prije obilazila jednom ili dva puta, vaša kosa vjerojatno postaje tanja", kaže Williams. Praćenje gustoće vašeg repa pomaže vam utvrditi gubite li više od prosječno 80 do 100 niti dnevno, što je posljedica često povezana sa stresom (koji može potaknuti hormonalne fluktuacije koje zaustavljaju ciklus rasta kose) ili promjenom prehrane ( što utječe na proizvodnju proteina u vašem tijelu). Naravno, dob i genetika također igraju važnu ulogu.

POPRAVAK

Ako ste nedavno doživjeli napad intenzivnog stresa - ili ste još uvijek u nevolji - opustite se. Sve dok se čim prije ohladite, vaša bi se kosa trebala vratiti u normalu za nekoliko mjeseci, kaže Williams. Osim toga, pobrinite se da unosite hranjive tvari koje potiču rast folikula dlake, poput cinka, željeza i proteina. Williams također predlaže primjenu dobro zaokruženog dodatka kao prehrambene zaštite. Vitafusion Hair, Skin & Nails (13 USD, drogerije) sadrži biotin za povećanje gustoće vaše kose, te vitamine C i E za održavanje zdravlja tjemena i jačanje niti iznutra. I počnite koristiti piling za vlasište da biste pokrenuli rast. Keranique Micro-Exfoliating Follicle Revitalizing maska ​​(45 USD, sephora.com) ima nježne zrnce za poliranje koje uklanjaju višak ulja i nakupine koje mogu blokirati folikule, kaže Deegen-Calello. Umasirajte ga na tjeme dvije do tri minute nakon šamponiranja, a zatim isperite.

Pregled za