Što je hemofobija?

Sadržaj

• Koji su simptomi?
• Kod djece
• Koji su faktori rizika?
• Kako se ovo dijagnosticira?
• Koje su mogućnosti liječenja?
• Terapija izlaganjem
• Kognitivna terapija
• Opuštanje
• Primijenjena napetost
• Lijekovi
• Za poneti

Pregled

Čini li se da vam pogled na krv pada u nesvijest ili uznemirenost? Možda vam se od same pomisli na podvrgavanje određenih medicinskih postupaka koji uključuju krv pozli želudac.

Pojam iracionalnog straha od krvi je hemofobija. Podpada u kategoriju "specifične fobije" sa specifikatorom fobije od injekcije krvi (BII) u novom izdanju Dijagnostičkog i statističkog priručnika za mentalne poremećaje (DSM-5).

Iako se neki ljudi mogu s vremena na vrijeme osjećati nelagodno zbog krvi, hemofobija je krajnji strah od gledanja krvi ili uzimanja testova ili snimaka na kojima može biti krvi. Ova fobija može imati ozbiljan utjecaj na vaš život, posebno ako zbog toga preskočite važne sastanke s liječnikom.

Koji su simptomi?

Fobije svih vrsta imaju slične tjelesne i emocionalne simptome.Kod hemofobije simptomi se mogu pokrenuti gledanjem krvi u stvarnom životu ili na televiziji. Neki ljudi mogu osjetiti simptome nakon razmišljanja o krvi ili određenih medicinskih postupaka, poput krvne pretrage.

Fizički simptomi koje pokreće ova fobija mogu uključivati:

• otežano disanje
• ubrzan rad srca
• stezanje ili bol u prsima
• drhtanje ili drhtanje
• lakomislenost
• mučnina oko krvi ili ozljeda
• topli ili hladni bljeskovi
• znojenje

Emocionalni simptomi mogu uključivati:

• ekstremni osjećaji tjeskobe ili panike
• neodoljiva potreba za bijegom iz situacija u kojima je riječ o krvi
• odvojenost od sebe ili osjećaj "nestvarnosti"
• osjećajući se kao da ste izgubili kontrolu
• osjećajući se kao da možete umrijeti ili se onesvijestiti
• osjećajući se nemoćno nad svojim strahom

Hemofobija je jedinstvena jer također proizvodi ono što se naziva vazovagalni odgovor. Vazovagalni odgovor znači da imate pad broja otkucaja srca i krvnog tlaka kao odgovor na okidač, kao što je pogled na krv.

Kad se to dogodi, možete osjetiti vrtoglavicu ili nesvjesticu. Prema istraživanju iz 2014. godine, neki od ljudi s BII fobijom doživljavaju vazovagalni odgovor. Ovaj odgovor nije uobičajen kod drugih specifičnih fobija.

Kod djece

Djeca simptome fobije doživljavaju na različite načine. Djeca s hemofobijom mogu:

• imaju tantrume
• postaju ljepljivi
• plakati
• sakriti
• odbiti ostaviti skrbnika oko krvi ili situacija u kojima krv može biti prisutna

Koji su faktori rizika?

Istraživači procjenjuju da među stanovništvom postoji BII fobija. Specifične fobije često se javljaju u djetinjstvu, u dobi između 10 i 13 godina.

Hemofobija se također može pojaviti u kombinaciji s drugim psihoneurotičkim poremećajima, poput agorafobije, životinjskih fobija i paničnog poremećaja.

Dodatni čimbenici rizika uključuju:

• Genetika. Neki ljudi češće razvijaju fobije od drugih. Možda postoji genetska veza ili ste po prirodi posebno osjetljivi ili osjećajni.
• Uznemireni roditelj ili njegovatelj. Možda ćete se naučiti nečega bojati nakon što vidite strah s uzorkom. Na primjer, ako dijete vidi da se njegova majka boji krvi, može razviti i fobiju oko krvi.
• Prezaštitnički roditelj ili njegovatelj. Neki ljudi mogu razviti generaliziraniju anksioznost. To može proizaći iz okruženja u kojem ste bili pretjerano ovisni o prezaštitničkom roditelju.
• Trauma. Stresni ili traumatični događaji mogu dovesti do fobije. Uz krv, to može biti povezano s boravkom u bolnici ili ozbiljnim ozljedama koje uključuju krv.

Iako fobije često počinju u djetinjstvu, fobije kod male djece uglavnom se vrte oko stvari poput straha od mraka, stranaca, glasnih zvukova ili čudovišta. Kako djeca stare, u dobi od 7 do 16 godina, vjerojatnost je da će strahovi biti usmjereni na tjelesne ozljede ili zdravlje. To bi moglo uključivati ​​hemofobiju.

Početak hemofobije je 9,3 godine za muškarce i 7,5 godina za žene.

Kako se ovo dijagnosticira?

Ako sumnjate da imate hemofobiju, zakažite sastanak sa svojim liječnikom. Dijagnoza ne uključuje igle ili medicinsku opremu. Umjesto toga, samo ćete razgovarati sa svojim liječnikom o svojim simptomima i koliko dugo ih doživljavate. Također možete dati svoje osobno zdravstveno i obiteljsko zdravstveno stanje kako biste svom liječniku pomogli u postavljanju dijagnoze.

Budući da je hemofobija službeno priznata pod BII kategorijom fobija u DSM-5, vaš liječnik može koristiti kriterije iz priručnika za postavljanje formalne dijagnoze. Svakako zapišite sve misli ili simptome koje ste imali, kao i sva pitanja ili nedoumice koje biste željeli riješiti tijekom sastanka.

Koje su mogućnosti liječenja?

Liječenje specifičnih fobija nije uvijek potrebno, pogotovo ako stvari kojih se bojite nisu dio svakodnevnog života. Na primjer, ako se osoba boji straha od zmija, malo je vjerojatno da će se susresti sa zmijama dovoljno često da opravda intenzivno liječenje. S druge strane, hemofobija može uzrokovati preskakanje imenovanja liječnika, liječenja ili drugih postupaka. Dakle, liječenje može biti presudno za vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit.

Možda ćete htjeti potražiti i liječenje ako:

• Vaš strah od krvi izaziva napade panike ili ozbiljnu ili iscrpljujuću tjeskobu.
• Vaš strah je nešto što prepoznajete kao iracionalan.
• Iskusili ste te osjećaje šest mjeseci ili duže.

Mogućnosti liječenja mogu uključivati ​​sljedeće:

Terapija izlaganjem

Terapeut će kontinuirano voditi izloženost vašim strahovima. Možete se uključiti u vježbe vizualizacije ili suočavanje sa strahom od krvi. Neki planovi terapije izlaganjem kombiniraju ove pristupe. Mogu biti nevjerojatno učinkoviti, radeći u samo jednoj sesiji.

Kognitivna terapija

Terapeut vam može pomoći prepoznati osjećaj tjeskobe oko krvi. Ideja je zamijeniti anksioznost "realističnijim" razmišljanjima o tome što se zapravo može dogoditi tijekom testova ili ozljeda koje uključuju krv.

Opuštanje

Bilo što, od dubokog disanja do vježbanja do joge, može pomoći u liječenju fobija. Bavljenje tehnikama opuštanja može vam pomoći da razbijete stres i ublažite fizičke simptome.

Primijenjena napetost

Metoda terapije koja se naziva primijenjena napetost može pomoći kod nesvjesnih učinaka hemofobije. Ideja je napeti mišiće ruku, trupa i nogu u vremenskim intervalima dok vam se lice ne zacrveni kad ste izloženi okidaču, što bi u ovom slučaju bila krv. U jednoj starijoj studiji sudionici koji su isprobali ovu tehniku ​​mogli su pogledati polusatni video zahvat bez nesvjestice.

Lijekovi

U težim slučajevima mogu biti potrebni lijekovi. Međutim, nije uvijek prikladan tretman za određene fobije. Potrebno je više istraživanja, ali to je mogućnost razgovora sa svojim liječnikom.

Za poneti

Razgovarajte sa svojim liječnikom o svom strahu od krvi, posebno ako vam počinje preuzimati život ili vas tjera da preskačete rutinske zdravstvene preglede. Traženje pomoći prije nego kasnije može dugoročno olakšati liječenje.

I ne samo to, već i suočavanje sa vlastitim strahovima također može spriječiti da vaša djeca razviju hemofobiju. Iako fobija sigurno ima genetsku komponentu, neki se straha ponašaju naučeno od drugih. Ispravnim liječenjem možete krenuti na oporavak.