6 načina na koje možete pomoći drugima koji žive s psorijazom

Sadržaj

• 1. Saznajte o bolesti
• 2. Ne buljite u njihovu kožu
• 3. Potaknite aktivnosti na otvorenom
• 4. Uključite se medicinski
• 5. Smanjite stresore
• 6. Slušajte njihove brige
• Zaključak

Psorijaza je kronično stanje kože obilježeno svrbežom, crvenilom, suhoćom i često ljuskavim i ljuskavim izgledom. Ova bolest nema lijeka i razvija se kad preaktivni imunološki sustav uzrokuje brži rast od normalnog. Za ljude koji žive s psorijazom, nove stanice kože izlaze na površinu svaka tri do četiri dana (za razliku od svakih 28 do 30 dana za sve ostale).

Psorijaza može biti emocionalna i stresna za oboljele, osobito kada je bolest raširena i pokriva velika područja tijela. Ako poznajete nekoga tko živi s tim, vaša podrška i ohrabrenje mogu promijeniti svijet. Ako ne znate mnogo o ovom stanju, možda se pitate kako pružiti podršku. Iako će vaši najmiliji cijeniti svaki vaš trud, evo šest posebnih načina pomoći onima koji žive s psorijazom.

1. Saznajte o bolesti

Psorijaza se često pogrešno razumije. Ako ne znate puno o stanju, možete iznijeti netočne pretpostavke ili komentare. Pogrešno usmjereni savjeti i neosjetljive primjedbe frustriraju one koji žive s psorijazom i mogu ih pogoršati zbog svog stanja. Možda mislite da je psorijaza zarazna, pa se držite na distanci kako biste izbjegli zarazu bolešću. Istražujući bolest, međutim, naučit ćete da je to autoimuna bolest koja se ne može prenijeti s osobe na osobu.

Što više razumijete, lakše će biti pružiti praktičnu pomoć i pomoći oboljelima u suočavanju s izljevima. Osobe koje žive s psorijazom trebaju jaku mrežu podrške. Možda neće željeti razgovarati o svojoj bolesti 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu, ali mogu pozdraviti vaša pitanja kada ih postavite u odgovarajućem okruženju. Ipak, nemojte ih zasipati pitanjima. Vaša je odgovornost provesti vlastito istraživanje.

2. Ne buljite u njihovu kožu

Pojaci psorijaze variraju od osobe do osobe, a težina bolesti može biti od blage do teške. Neki ljudi koji žive s psorijazom razvijaju simptome samo na dijelovima tijela koji se lako mogu sakriti od pogleda. Stoga bolest možda neće imati izražen socijalni ili emocionalni utjecaj na njih. Drugi imaju teži slučaj, a psorijaza može pokriti veći dio njihova tijela.

Da biste podržali nekoga tko živi s ovom bolešću, svjesno se potrudite da ne buljite u njihovu kožu. Što više čine, to im bolest postaje uznemirujuća, pogotovo ako su već svjesni sebe. Stavite se na njihovo mjesto. Kako biste se osjećali da su vam sve oči bile uprte u kožu tijekom izbijanja?

Educirajte i svoju djecu o ovoj kožnoj bolesti. Razgovarajte o stanju i objasnite da nije zarazno. To je važno ako vaše dijete ima prijatelja ili rođaka koji boluju od te bolesti. Također, naučite djecu da ne bulje ili komentiraju suhe mrlje ili ljuskavu kožu.

3. Potaknite aktivnosti na otvorenom

Sunčeva svjetlost, u ograničenim dozama, može smiriti simptome psorijaze. U tom smislu, provođenje vremena na otvorenom može pomoći nekome tko živi s ovom bolešću. Umjesto da sjedite u kući, poticajte aktivnosti na otvorenom sunčanog dana. Predložite zajedničku šetnju, planinarenje ili vožnju biciklom. Aktivnost na otvorenom ne samo da pruža zdravu dozu prirodnog vitamina D, već može nekome oduzeti um, ojačati njegov imunološki sustav i povećati razinu energije.

4. Uključite se medicinski

Ne možete natjerati drugu osobu da zatraži pomoć zbog svoje psorijaze, ali možete potaknuti liječenje. Iako ne biste trebali nagovarati ili biti naporni, u redu je podijeliti lijekove ili informacije koje pronađete o ublažavanju simptoma. Budite pronicljivi i izbjegavajte prekoračivanje granica ili pružanje previše neželjenih savjeta. Svakako savjetujte se iz uglednog izvora i potaknite osobu da razgovara sa svojim liječnikom prije eksperimentiranja s prirodnim lijekovima ili biljnim dodacima.

Medicinsko uključivanje također uključuje ponudu da ih pratite na sastanke kod liječnika. Vaše prisustvo može biti izvor emocionalne podrške, plus prilika da saznate više o liječenju psorijaze, nuspojavama i mogućim komplikacijama.

Pridružite se Healthline-ovoj zajednici Život s psorijazom da biste saznali više »

5. Smanjite stresore

Različiti čimbenici mogu potaknuti pojavu psorijaze, uključujući hladne temperature, pušenje, opekline i određene lijekove. Stres je također poznati okidač. Svi se bavimo svakodnevnim stresorima. Ali ako je moguće, potražite načine kako smanjiti stresore u životu voljene osobe.

Djeluju li premoreno ili su na rubu izgaranja? Ako je tako, pružite im ruku pomoći i pustite ih da se opuste i razbistre misli. To može smanjiti razinu stresa i spriječiti ili skratiti trajanje izbijanja. Razmislite o drugim načinima pružanja praktične pomoći. Na primjer, ponudite pomoć oko kuće, vodite poslove ili nekoliko sati tjedno promatrajte svoju djecu. Također možete potaknuti aktivnosti smanjenja stresa kao što su joga, meditacija i duboko disanje.

6. Slušajte njihove brige

Iako želite pružiti podršku, možda vam je neugodno pokretati temu psorijaze, pogotovo ako ne znate kako će odgovoriti. To je sasvim normalno. Postoje stotine drugih tema o kojima možete razgovarati, a psorijaza ne mora biti jedna. Ako ne znate što reći ili se bojite reći pogrešnu stvar, razgovarajte o nečem drugom. Ako dovedu do bolesti, osigurajte uho za slušanje. Čak i ako ne možete dati savjet, oni će često cijeniti strpljivo slušanje kao i sve drugo. Ponekad ljudi s psorijazom samo trebaju razgovarati. Uz to, možete predložiti da s njima posetite i lokalnu grupu za podršku.

Zaključak

Ne postoji lijek za psorijazu. Budući da se radi o životnom stanju, oni kojima je dijagnosticirana mogu trpjeti izljeve tijekom cijelog života. Nepredvidljivo je i frustrirajuće, ali vaša podrška i lijepe riječi mogu nekome olakšati snalaženje.

Valencia Higuera slobodna je autorica koja razvija visokokvalitetne sadržaje za osobne financije i zdravstvene publikacije. Ima više od desetljeća profesionalnog spisateljskog iskustva i pisala je za nekoliko renomiranih mrežnih prodajnih mjesta: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline i ZocDoc. Valencia je diplomirala engleski jezik na Sveučilištu Old Dominion i trenutno živi u Chesapeakeu u državi Virginia. Kad ne čita ili piše, uživa volontirati, putovati i provoditi vrijeme na otvorenom. Možete je pratiti na Twitteru: @vapahi