Savjeti za zdrave odnose: Približite se

Sadržaj

• Oblik dijeli četiri besplatna savjeta o odnosima koji će vam pomoći da se zbližite - i ostanete bliže - svom tipu.
• Više besplatnih savjeta za vezu: zbližite se
• Otkrijte još tri sjajna načina za izgradnju i održavanje zdravog odnosa sa svojim partnerom.
• Oblik ima besplatni savjet za odnose koji će ojačati vaše odnose.
• Pregled za

Oblik dijeli četiri besplatna savjeta o odnosima koji će vam pomoći da se zbližite - i ostanete bliže - svom tipu.

1. Pronađite neverbalne načine povezivanja s partnerom nakon svađe.

Donesite mu, na primjer, hladno piće ili ga jednostavno zagrlite. Prema Patricia Love, Ed.D., i Steven Stosny, Ph.D., koautori Kako poboljšati svoj brak bez razgovora o tome, osjećaji straha i srama odvode krv iz područja mozga koje regulira jezik, zbog čega je manje vjerojatno da ćete jasno izraziti što mislite.

2. Učinite nešto lijepo za obitelj i prijatelje svoje značajne osobe.

Možete, na primjer, pomoći njegovoj sestri da pronađe pripravnički staž ili pozvati njegove roditelje na večeru. Ovo je moćna tehnika povezivanja jer pokazuje vašem tipu da vam je stalo i do ljudi koji su mu važni, kaže Daniel G. Amen, dr. sc., autor knjige Seks na mozgu.

3. Ostanite u sadašnjosti.

Opsjednutost o tome što bi se moglo dogoditi ako svoju vezu podignete na sljedeću razinu mogla bi vam oduzeti sreću, kaže Elina Furman, autorica knjige Poljubi i trči. Umjesto toga, zapitajte se: "Dobivam li u ovom trenutku ono što želim od veze?" Ako je odgovor potvrdan, kretanje naprijed možda nije toliko rizično kao što mislite.

4. Uzmi 10.

"Zatvorite vrata pred dnevnim pritiscima. Sjednite i pročitajte poglavlje romana, pijuckajte vino ili razgovarajte sa svojim partnerom", kaže Pepper Schwartz, dr. Sc., Seksualna terapeutkinja i suradnica na perfectmatch.com . "Imate sposobnost ovakvog prijelaza - recimo, ako ste imali kaotično jutro na poslu i morate se sabrati prije važnog sastanka - jednostavno morate primijeniti istu strategiju na svoje odnose."

Čitajte dalje za više načina za stvaranje i održavanje zdravog odnosa sa svojim muškarcem. [Header = Zdrava veza: Shape nudi savjete o odnosima koje želite i trebate.]

Više besplatnih savjeta za vezu: zbližite se

Otkrijte još tri sjajna načina za izgradnju i održavanje zdravog odnosa sa svojim partnerom.

5. Prestanite čuvati vođenje ljubavi za kraj.

"Jedan od razloga zašto mnoge žene kažu: 'Ne večeras, draga', je zato što se ne mogu dobro raspoloženi nakon dugog dana trčanja uokolo", kaže Hilda Hutcherson, dr. med. "Pokušaj se seksati prva stvar ujutro umjesto toga. To je najbolje doba dana za muškarce jer je njihova razina testosterona najviša, a vi ćete se osjećati odmorno i osvježeno. " Ona također predlaže programiranje alarma na 15 minuta ranije. "To će mu biti ugodno iznenađenje i postaviti ton vašem danu."

6. Riješite to.

"Vježbanje snižava razinu hormona stresa kortizola, jednog od najgorih ubojica libida kod žena", kaže Laura Berman, dr. sc., autorica knjige Pravi seks za prave žene. "Višak kortizola uzrokuje i skladištenje masti oko sredine." Čak i mini vježbe, poput šetnje vašeg psa ili čišćenja stana, mogu vam razvedriti raspoloženje i učiniti da se osjećate zaljubljenije.

7. Ne bježite od kontakta.

"Kad ste proveli takav dan, samo dopuštanje partneru da vam masira ramena ili da vas pomilova po ruci može vas opustiti", kaže Ann Kearney-Cooke, dr. Sc. "To ne mora dovesti do seksa-ali često ćete to učiniti, jer dodir može utješiti, utješiti.

Oblik ima besplatni savjet za odnose koji će ojačati vaše odnose.

Pregled za