Čemu služi guarana i kako se koristi

Sadržaj

• Čemu služi
• Kako koristiti guaranu
• Glavne nuspojave
• Koje su kontraindikacije

Guarana je ljekovita biljka iz obitelji Sapindánceas, također poznat kao Uaraná, Guanazeiro, Guaranauva ili Guaranaína, vrlo čest u regiji Amazon i afričkom kontinentu. Ova biljka se široko koristi u proizvodnji bezalkoholnih pića, sokova i energetskih napitaka, ali se također široko koristi kao kućni lijek protiv nedostatka energije, pretjeranog umora i nedostatka apetita.

Znanstveno ime najpoznatije vrste guarane je Paullinia cupana, a sjeme ove biljke je tamno i ima crvenu koru, vrlo karakterističnog aspekta koji se uspoređuje s ljudskim okom.

Za medicinsku uporabu sjemenke guarane obično se prže i suše, a mogu se kupiti u svom prirodnom obliku ili u obliku praha u trgovinama zdrave hrane, drogerijama, otvorenim tržnicama i nekim tržnicama. Saznajte više o blagodatima guarane u prahu.

Čemu služi

Guarana je biljka koja se široko koristi za liječenje glavobolje, depresije, tjelesnog i mentalnog umora, proljeva, bolova u mišićima, stresa, spolne impotencije, bolova u želucu i zatvora zbog svojih ljekovitih svojstava kao što su:

• Energetika;
• Diuretici;
• Analgetik;
• Protiv hemoragičnog;
• Stimulans;
• Antidijarealni;
• Tonik.

Guarana se također može koristiti za ublažavanje simptoma hemoroida, migrene, kolika i pomaže u smanjenju težine jer povećava metabolizam masti. Ova biljka ima neka svojstva slična zelenom čaju, uglavnom zato što je bogata katehinima, koji su antioksidativne tvari. Pogledajte više o prednostima zelenog čaja i kako ga koristiti.

Kako koristiti guaranu

Dijelovi guarane koji se koriste su sjemenke ili plodovi u obliku praha, na primjer za izradu čajeva ili sokova.

• Guarana čaj od umora: razrijedite 4 žličice guarane u 500 ml kipuće vode i ostavite da odstoji 15 minuta. Pijte 2 do 3 šalice dnevno;
• Smjesa praha guarane: ovaj se prah može miješati sa sokovima i vodom, a preporučena količina za odrasle je 0,5 g do 5 g dnevno, ovisno o indikaciji travara.

Osim toga, guarana se također može prodavati u obliku kapsula, koje se moraju unijeti prema uputama liječnika. Također se preporučuje ne miješati guaranu u pićima koja stimuliraju, poput kave, čokolade i bezalkoholnih pića na bazi ekstrakta kole, jer ta pića mogu uvelike pojačati učinak guarane.

Glavne nuspojave

Guarana je ljekovita biljka koja obično ne uzrokuje nuspojave, no ako se konzumira prekomjerno, može uzrokovati povećanje brzine otkucaja srca, što dovodi do osjećaja palpitacije, uznemirenosti i podrhtavanja.

Neke tvari prisutne u guarani, nazvane metilksantini, također mogu izazvati iritaciju u želucu i povećati količinu urina. Kofein sadržan u guarani može pogoršati simptome anksioznosti i uzrokovati nesanicu, pa se ne preporučuje koristiti noću.

Koje su kontraindikacije

Upotreba guarane kontraindicirana je za trudnice, žene koje doje, djecu i osobe s povišenim krvnim tlakom, bolestima bubrega, hiperfunkcijom hipofize, gastritisom, poremećajima koagulacije, hipertireozom ili s psihološkim poremećajima poput anksioznosti ili panike.

Također ga ne smiju koristiti osobe s epilepsijom ili cerebralnom disitmijom, jer guarana povećava moždanu aktivnost, te kod osoba s alergijom na guaranu u anamnezi, jer njegova uporaba može uzrokovati otežano disanje i lezije kože.