15 činjenica koje će promijeniti sve što mislite o polasku u sivo

Sadržaj

• 1. Siva kosa je zapravo drugačija kosa
• 2. Potražite svoju obitelj da biste vidjeli kada se pojavljuje sivilo
• 3. Vaš stil života mogao bi biti razlog zašto se pojavljuju sive dlake
• Ali dok je stres najčešći navod, je li to istina?
• 4. Pušenje igra ogromnu ulogu u siviljenju
• 5. Pogrešna prehrana može skočiti i započeti sivenje
• 6. Kad imate 50 godina, kosa će vam možda postati sijeda za 50 posto
• 7. Promjena načina života mogla bi poništiti sivu
• 8. Orasi, riba i cink mogli bi pomoći kod sijede kose
• 9. Ako vam prehrana ne pomaže, potražite dodatke vitamina B
• 10. To što samo idete sivo, ne znači i da ga morate bojiti
• 11. Šminka vam može pomoći u rješavanju iznenađujuće sivih korijena
• 12. Za žene, francuske pletenice i kovrče također mogu učiniti čuda
• 13. Siveći je lijepo i prirodno
• 14. Održavanje sive kose nije isti postupak kao prije
• 15. Mirisima sijede kose potrebna je SPF
• Uložite u njegu kose

Koliko god zabrinjavajuće moglo izgledati pramen ili presjek ili više sive boje koji vam brave, znajte ovo: to ne mora biti loš znak.

Grey dobiva lošu predstavnicu u svijetu koji nam želi zauvijek zaustaviti put, ali reputacija je sve što jest - i to se može promijeniti. Možete zasipati svoje sive poput kamene zvijezde, obojiti ih da čekaju dok stigne više ili čak pomno pogledate svoju prehranu radi potencijalnih nedostataka u prehrani - jer istina je da sive boje nisu slučaj preko noći.

Prije nego što požurite u potrazi za svojim sivim bojama, evo nekoliko stvari koje biste trebali znati.

1. Siva kosa je zapravo drugačija kosa

Bojanje siva obično se objašnjava gubitkom pigmenta (aka melanin) u osovini. Obično ova kosa ima drugačiji osjećaj i teksturu od svojih pigmentiranih dijelova. Primijećeno je da je sijeda kosa grublja, tanja i „manje upravljana“ - ali postoje proizvodi koji će vam pomoći u tome! Smatrajte sivom novom životnom fazom, onom koju možete naučiti prihvaćati na svoj način.

2. Potražite svoju obitelj da biste vidjeli kada se pojavljuje sivilo

Mnogi su razlozi zbog kojih sive, ali puno puta se to jednostavno svodi na prirodno starenje i genetiku. To znači da se to jednostavno događa jer je to zajedništvo u vašim obiteljskim genima. Provjerite jesu li rodbina ili roditelji postali sivi i pogledajte odgovara li vašoj vremenskoj traci.

3. Vaš stil života mogao bi biti razlog zašto se pojavljuju sive dlake

Okolišni i prehrambeni čimbenici također se mogu pripisati sivemu, osobito prijevremenoj sivi. "Stres, pušenje i neuravnotežena prehrana su brojni razlozi zašto možda počnemo doživljavati prerano sivenje", objašnjava nutricionistički stručnjak za Maple Holistics, Caleb Backe.

Ali dok je stres najčešći navod, je li to istina?

Kad naše tijelo reagira na stres, često oštećuje zdrave stanice. U jednoj studiji, istraživači su otkrili da, kod miševa, odgovor na stres oštećuje DNK koji se nakuplja tijekom vremena. Iako je druga studija na mišima pokazala vezu, ne postoje znanstveni dokazi o ljudima koji bi ilustrirali izravnu povezanost stresa i sijede kose.

4. Pušenje igra ogromnu ulogu u siviljenju

Otkriveno je da pušenje s druge strane ima značajnu povezanost s razvojem sive kose prije 30. godine života, navodi se u studiji iz 2013. godine. To ga čini jednim od najvažnijih životnih uzroka.

Čak i ako ne pušite, ima se u vidu drugi dim:Iako se izloženost dimu iz druge ruke smanjila, mnogi ljudi i dalje doživljavaju pušenje iz druge ruke. Godine 2012. CDC je izvijestio da je 25 od 100 pušača koji su pušili imali kotinin u krvi. Kad tijelo razgrađuje nikotin, stvara kotinin.

5. Pogrešna prehrana može skočiti i započeti sivenje

Otkriveno je da nedostatak određenih hranjivih sastojaka igra glavnu ulogu u preranom grašenju. Prema jednom istraživanju, svi s niskim feritinom, kalcijem i vitaminom D-3 utječu na sive boje, dok je u drugom istraživanju zaključeno da niski bakar, cink i željezo potiču prerano sivenje.

6. Kad imate 50 godina, kosa će vam možda postati sijeda za 50 posto

Baš kao što su razlozi za sive, kada osoba počne siviti ovisi o toj osobi. Na primjer, bijelci imaju veću vjerojatnost da će imati sijedu kosu mlađu od Afrikanaca ili Azijaca.Uz to rečeno, studija iz 2006. godine tvrdi da do 50. godine polovica ljudi ima do 50 posto sijede kose.

7. Promjena načina života mogla bi poništiti sivu

Prvo, prvo ako pušite, razgovarajte s liječnikom o najboljim načinima da se zaustavite. Ovaj očigledan korak mogao bi ozbiljno odgurnuti starost u kojoj počinjete siviti. Ako smatrate da je postupak odvikavanja stresan, pokušajte zamijeniti pušenje drugim aktivnostima. (I iako stres nije izravno povezan sa sivoljubivanjem, uključivanje malo dnevnog oslobađanja od stresa nikada nikome ne škodi.)

8. Orasi, riba i cink mogli bi pomoći kod sijede kose

Backe preporučuje dodavanje određenih namirnica svojoj prehrani kako bi se pomoglo nadopuniti nedostajuće prehrambene prednosti. Prvo, on predlaže dodavanje oraha svojoj prehrani. "Ovo su sjajan izvor bakra koji pomaže izbacivanju pigmenta u vaše folikule." Također predlaže dodavanje ribe, sjemenki i lisnatog zelenila poput kelja i brokule kao izvora omega-3 masnih kiselina i cinka, "koji su neophodni za jačanje zdravlja kose i čak vraćanje boje."

9. Ako vam prehrana ne pomaže, potražite dodatke vitamina B

Piletina, kada se konzumira u velikim količinama, može osigurati vitamin B-12 i B-6, za što Backe objašnjava da je pokazalo da smanjuje pojavu sive kose. Ali ako niste baš puno jela od mesa, dodaci mogu pomoći. "Dodaci vitamina B vitamina pomažu u povećanju sposobnosti vašeg tijela da spriječe pojavu sive", objašnjava Backe. "Obavezno uravnotežite ostatak prehrane s puno krute hrane, lisnatog zelenila i puno vode."

10. To što samo idete sivo, ne znači i da ga morate bojiti

"To je tako frustrirajuće kad se iznenada pojave neugodni sivi korijeni i nemate vremena doći do salona", kaže osnivačica TRUHAIR-a, Chelsea Scott. Kad boja za kosu nije opcija, ili ako nemate dovoljno sive boje da biste još uvijek postigli izgled, Scott predlaže jednostavno razdvajanje kose na drugi način. "Ako kosu podijelite na suprotnu stranu od svog svakodnevnog dijela, manje će ponovnog vraćanja na toj strani kako ne biste vidjeli sijedu."

11. Šminka vam može pomoći u rješavanju iznenađujuće sivih korijena

Možete koristiti i privremene tehnike bojanja kod kuće za prikrivanje korijena. Mincho Pacheco, majstorski frizer i kolorista u salonu James Joseph, preporučuje korištenje malo šminke za prekrivanje sive. "Ako ih morate brzo prekriti, možete staviti malo temeljne šminke na korijenje sive kose, a zatim staviti sjenilo kako biste privremeno pokrili sijedu kosu." Scott ima i TRUEHAIR Color & Lift s vlaknima za zgušnjavanje, koji se isporučuju u pet različitih nijansi. "Omogućuje vam da uklonite sivu odmah", kaže ona.

12. Za žene, francuske pletenice i kovrče također mogu učiniti čuda

Scott preporučuje korištenje željeza za uvijanje velike bačve za stvaranje valova. "Sivi korijeni su uvijek manje uočljivi na valovitoj kosi", kaže ona. Ako više volite kosu, Pacheco predlaže ukrštene i francuske pletenice koje će također pomoći u sakrivanju nijansi sive (ili poboljšati izgled s bojama tkanja).

13. Siveći je lijepo i prirodno

Kad se sve kaže i učinite, sijedenje je prirodni dio života i nema razloga da to skrivate ako ne želite. "Siva kosa je prekrasna", kaže Pacheco. "Ono što je na kraju važno je kako ste iskoristili godine koje su prošle." Ako spadate u ovu kategoriju i samo želite u potpunosti prigrliti život sijede kose, posjetite svog frizera i javite im! Oni će vam moći pružiti odlične načine za potpuno podizanje vašeg izgleda.

14. Održavanje sive kose nije isti postupak kao prije

"Imajte na umu da je ključno da kosa izgleda svijetlo, sjajno i zdravo", kaže Scott. "Siva kosa ima tendenciju prelaska u zamrljanu žućkastu boju koja vam može ostati stara, pa pokušajte održavati je sjajnom i svijetlom." To možete učiniti pomoću šampona za toniranje, ljubičaste boje. Popularne opcije uključuju šampon Blue Malva Aveda, seriju Alchemic Davines Silver i Joico's Color Endure Violet.

15. Mirisima sijede kose potrebna je SPF

Melanin pomaže u zaštiti kose od slobodnih radikala, poput UV zraka. Budući da sijedi kosi nedostaje ovaj protein koji stvara pigment, to znači da je također podložnija UV oštećenju. Nedavno istraživanje pokazuje da bez ove zaštite UV svjetlost topi korteks, čineći kosu krhkom i oštećenom. Tako kao i vašoj koži, trebate zaštititi sijedu kosu od sunca. Jednostavan način je korištenjem spreja za zaštitu poput ljetne tekućine Rene Furterer Solaire.

Uložite u njegu kose

Ali kad se svodi na to, siva kosa i dalje ima sličnosti s obojenom kosom. Jedan rez može učiniti ili slomiti vaš novi "posao". Pacheco savjetuje da frizuru održavate čistom i svježom kako biste pokazali zavidan sivi stil. "Nešto slojevito, što daje život kosi", kaže on. "Cilj je da siva kosa ne djeluje statično i dodaće godinama vašem izgledu."

Poznajete nekoga tko možda doživljava fazu sive kose? Obavijestite ih da postoji više od jednog ispravnog načina za sivo.

Emily Rekstis je pisac ljepote i životnog stila iz New Yorka, koji piše za mnoge publikacije, uključujući Greatist, Racked i Self. Ako ne piše za svojim računalom, vjerojatno ćete je pronaći kako gleda mob film, jede burger ili čita knjigu povijesti NYC-a. Pogledajte više njezinog rada na njenoj web stranici ili pratite na Twitteru.