Hoće li se ova prehlada sama povući?

Sadržaj

• Pregled
• Prvi dan
• Simptomi
• Liječenje
• Dani 2-3
• Simptomi
• Liječenje
• Dani 4–6
• Simptomi
• Liječenje
• Dani 7–10
• Simptomi
• Liječenje
• 10. dan i dalje
• Simptomi
• Kada potražiti pomoć
• Ozbiljni simptomi
• Prehlada protiv gripe

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Pregled

Prevladava mudrost da je kada ste prehlađeni, najbolje je liječiti kod kuće. To je zato što prehladu uzrokuju virusi, koji se ne mogu liječiti antibioticima. Zapravo, uzimanje antibiotika kada imate virusnu infekciju može vam nanijeti više štete nego koristi. To zapravo može povećati rizik od kasnije zaraze koja će biti otporna na liječenje antibioticima.

Prehlada je virusna infekcija gornjih dišnih putova. Stvara upalu u nosu i grlu. Simptomi uključuju:

• curenje iz nosa
• grlobolja
• kašalj
• suzne oči
• kihanje
• zagušenja
• glavobolje
• umor
• niska temperatura

Tipična prehlada trajat će oko 10 dana, a imunološki sustav tijela na kraju će se sam riješiti infekcije. Tijekom hladnog života može se činiti da se zapravo pogoršava. Ponekad se mogu pojaviti komplikacije koje zahtijevaju intervenciju liječnika.

Pa kako znati kada ga trebate pričekati, kada potražiti medicinsku pomoć ili kada isprobati druge tretmane? Evo što možete očekivati.

Prvi dan

Simptomi

Simptomi prehlade obično počinju dva do tri dana nakon početne infekcije. Kad to počnete osjećati, vjerojatno ste zarazni dva do tri dana.

Prvog dana od simptoma vjerojatno ćete osjetiti malo škakljanja u stražnjem dijelu grla i zateknuti se da češće nego inače posežete za tkivima. U ovom trenutku možda će biti teško utvrditi imate li prehladu ili gripu. Obično gripa uzrokuje više umora i bol u tijelu nego prehlada.

Liječenje

Liječenje simptoma čim pomislite da ste prehlađeni može vam pomoći da se oporavite brže nego što biste to normalno učinili. Cink može pomoći u skraćivanju trajanja prehlade. Čini se da uzimanje dodataka cinka što ranije povećava vašu brzinu oporavka.

Nekoliko studija pokazalo je da u usporedbi s odraslima koji nisu uzimali cink, odraslima koji su uzimali cink kao pastilu, tabletu ili sirup na početku prehlade simptomi su prestali dva dana ranije.

Osim uzimanja cinka, ove lijekove možete isprobati i kod kuće:

• Pijte puno tekućine.
• Usisite kapi za kašalj ili pastile s ljekovitim mentolom ili kamforom.
• Upotrijebite ovlaživač zraka ili isparivač (ili napravite tuševe vrućom parom) da očistite prolaze sinusa i ublažite pritisak sinusa.
• Izbjegavajte alkoholna pića ili pića s kofeinom. Povećavaju rizik od dehidracije.
• Isprobajte fiziološke otopine za nos kako biste očistili nos i sinuse.
• Isprobajte dekongestante, posebno one koji sadrže pseudoefedrin.
• Dobro se odmori.

Razmislite o uzimanju jednog do dva dana odmora s posla da biste ostali kod kuće i spavali. Vaše se tijelo najbolje popravlja dok spava. Rano odmaranje može vam pomoći da se imunološki sustav bolje bori protiv virusa. Također će zaštititi vaše suradnike od zaraze istim virusom.

Dani 2-3

Simptomi

Drugi i treći dan vjerojatno ćete imati lošije simptome, poput stalnog curenja nosa i pojačane upale grla. Možete imati i groznicu niskog stupnja s temperaturom nižom od 102 ° F. Možda se vaši lijekovi kod kuće ne osjećaju puno drugačije nego prvi dan. Nastavite s tekućinama, odmorom i cinkom, a možete se izvući samo s nekoliko šmrcanja i kašlja.

Liječenje

Tipično ste zarazni u tom razdoblju, pa vježbajte dobro pranje ruku. Pokrijte usta i nos kad kihnete i kašljete. Pokušajte ostati kod kuće s posla ako možete. Redovito dezinficirajte površine kao što su radne površine, telefoni, kvake i računalne tipkovnice.

Isprobajte ove tretmane za ublažavanje simptoma:

Pileća juha: Majke su generacijama koristile pileću juhu kako bi pomogle kada se članovi obitelji osjećaju loše. Topla tekućina može smiriti simptome i čini se da pomaže u ublažavanju zagušenja povećavanjem protoka sluzi.

Odmor: Svakako se odmorite i drijemajte ako vam se sviđa. Podržavajući se jastucima, možete smanjiti zagušenje sinusa i omogućiti vam bolji san.

Steam: Da biste olabavili zagušenja, sjednite nad posudu s vrućom vodom, stavite ručnik preko glave i udahnite paru. Vrući, sparni tuš također može pomoći. Isparivač ili ovlaživač zraka u sobi možete upotrijebiti za popuštanje zagušenja i pomoć pri spavanju.

Dude za grlo: Isprobajte vruće napitke s medom za ublažavanje bolova u grlu ili grgljajte toplom slanom vodom.

Antihistaminici: Antihistaminici mogu olakšati kašalj, kihanje, suzne oči i curenje iz nosa. Isprobajte ove opcije na Amazon.com.

Ekspektoransi: Kod kašlja pokušajte s iskašljavanjem bez recepta. Ekspektorans je lijek koji iz pluća dovodi sluz i drugi materijal.

Reduktori groznice: Sredstva protiv bolova poput acetaminofena i ibuprofena mogu pomoći kod vrućice i glavobolje. Ne davati aspirin djeci mlađoj od 19 godina. Povezan je s rizikom od rijetke, ali ozbiljne bolesti koja se naziva Reyeov sindrom.

Cool umivaonik: Da biste se oslobodili vrućice, pokušajte staviti hladnu krpu na čelo ili iza vrata. Također se možete mlako istuširati ili okupati.

Blaga vježba: Ako se osjećate dovoljno dobro za vježbanje, kretanje vam može pomoći u jačanju imunološkog sustava. Ali pazite da ne pretjerate! Intenzivna aktivnost može smanjiti vašu otpornost na infekciju. Pokušajte s brzom šetnjom, a ne s potpuno trčanjem.

Dani 4–6

Simptomi

Ovo je obično najintenzivnije razdoblje za nazalne simptome. Nos vam je možda potpuno začepljen i možda ćete otkriti da prolazite kroz kutiju za kutijom maramica. Iscjedak iz nosa može postati gušći i postati žut ili zelen. Grlo vas može boljeti i glavobolje. U ovoj fazi možete primijetiti i veći umor dok vaše tijelo okuplja sve obrambene snage kako bi se borilo protiv virusa.

Liječenje

U ovom trenutku važno je da sinusi budu što jasniji. Sva ta tekućina u sinusima čini savršeno okruženje za bakterije. Pokušajte koristiti slano ispiranje ili neti lonac. Ispiranje zagušenja pomoći će vam smanjiti rizik od razvoja sinusne infekcije. Pronađite neti posude na Amazon.com.

Odvojite malo vremena s posla ako trebate kako biste se mogli odmoriti. Pokušajte barem drijemati tijekom dana. Obavezno posjetite svog liječnika ako imate ozbiljnije simptome. Inače se odmorite, otuširajte se i probajte još pileće juhe i vrućeg čaja s medom.

Dani 7–10

Simptomi

U tom će razdoblju vaše tijelo vjerojatno imati prednost u borbi protiv infekcije. Možda ćete primijetiti da se počinjete osjećati malo snažnije ili da se neki vaši simptomi smiruju.

Liječenje

Ako se u ovoj fazi još uvijek borite s zagušenjima i grloboljom, nemojte paničariti. Nastavite piti puno tekućine i odmarajte se kad možete. Vašem će tijelu možda trebati više vremena da pobijedi virus ako ste pokušali napajati se prehladom i niste se uspjeli dovoljno odmoriti.

10. dan i dalje

Simptomi

Ako se ne osjećate bolje do 10. dana, definitivno biste trebali biti do 14. dana. Možda imate nekoliko dugotrajnih simptoma, poput curenja nosa ili škakljanja u grlu. Sve u svemu, ipak biste se trebali osjećati jače.

Kada potražiti pomoć

Posjetite svog liječnika ako ste tri tjedna bili prehlađeni i još uvijek imate zagušenja ili upalu grla. Nešto se drugo može događati ako ste i dalje promukli, imate povećane limfne čvorove koji su i dalje nadraženi ili imate pretjerani umor.

Primjerice, ako vas i dalje svrbe oči i začepi nos, možda imate alergije.

Na infekciju sinusa može ukazivati:

• začepljenje nosa ili iscjedak u boji
• Grlobolja
• pritisak i bol oko očiju i čela
• umor

Prehlada može pogoršati i druga medicinska stanja poput astme, kongestivnog zatajenja srca i bubrežnih poremećaja. Odmah potražite liječničku pomoć ako imate problema s disanjem, ubrzanim otkucajima srca, nesvjesticom ili drugim ozbiljnim simptomima.

U ovom trenutku također možete biti u opasnosti od druge infekcije. Vaše se tijelo još uvijek oporavlja od posljednje borbe, stoga svakako nastavite prati ruke i dezinficirati površine oko sebe kako biste smanjili rizik od zaraze drugim virusom. Oprez u ovoj fazi pomoći će vam da se potpuno oporavite.

Ozbiljni simptomi

Ponekad se ono što se čini prehladom može razviti u nešto ozbiljnije. Odmah se obratite svom liječniku ako imate bilo koji od ovih ozbiljnijih simptoma:

• groznica od 101 ° F ili više više od 24 sata
• vrućica popraćena osipom, jakim glavoboljama, zbunjenošću, jakim bolovima u leđima ili trbuhu ili bolnim mokrenjem
• kašalj ili kihanje sluzi koja je zelena, smeđa ili krvava
• otežano disanje, bol u prsima, piskanje ili otežano gutanje
• nježni i bolni sinusi
• bijele ili žute mrlje u grlu
• jake glavobolje sa zamagljenim vidom, vrtoglavicom ili mučninom ili povraćanjem
• bol ili iscjedak iz ušiju
• trajne bolove u trbuhu
• obilno znojenje, drhtanje ili hladnoća

Svi ovi simptomi mogu signalizirati prisutnost druge infekcije ili drugog medicinskog problema. Ako vam se dogodi bilo što od toga dok pokušavate samostalno liječiti prehladu, svakako posjetite svog liječnika.

Prehlada protiv gripe

Ako se brže pojave simptomi, možda ćete umjesto prehlade imati gripu. U roku od tri do četiri sata možete se osjećati znatno gore ako imate gripu.

Simptomi slični gripi mogu uključivati:

• bolna grlobolja
• duboki kašalj
• ekstremni umor
• iznenadna vrućica

Obično se ovi mogu liječiti kod kuće. Međutim, trudnice, djeca, starije odrasle osobe i osobe s već postojećim zdravstvenim stanjima trebaju dobiti medicinsku pomoć što je prije moguće. Ti ljudi imaju veći rizik od ozbiljnih komplikacija povezanih s gripom.