6 domaćih grglja za smirivanje upale grla

Sadržaj

• 1. Topla voda sa soli
• 2. Čaj od kamilice
• 3. Soda bikarbona
• 4. Jabučni ocat
• 5. Čaj od mente
• 6. čaj od arnike
• Kada i tko to može učiniti
• Ostale prirodne mogućnosti

Grgljanje toplom vodom sa soli, sodom bikarbonom, octom, kamilicom ili arnikom jednostavno je pripremiti kod kuće i izvrsno je za ublažavanje grlobolje jer djeluje baktericidno, antimikrobno i dezinficirajući, pomažući u uklanjanju mikroorganizama koji mogu pogoršati upalu.

Osim toga, oni također pomažu u nadopunjavanju liječenja upale grla, što se može učiniti protuupalnim lijekovima koje je propisao liječnik, poput Ibuprofena ili Nimesulida, na primjer. Čajevi i sokovi također mogu poslužiti kao kućni lijek, pogledajte neke čajeve i sokove od upale grla.

Slijede neka od najbolje dokazanih grgljanja za ublažavanje grlobolje:

1. Topla voda sa soli

Dodajte 1 žlicu soli u 1 čašu tople vode i dobro promiješajte dok sol ne bude upadljiva. Zatim stavite dobar gutljaj vode u usta i grgljajte što duže možete, nakon čega ispljunete vodu. Ponovite postupak još 2 puta zaredom.

2. Čaj od kamilice

Stavite 2 žličice lišća i cvijeta kamilice u 1 šalicu kipuće vode i držite u poklopljenoj posudi najmanje 10 minuta. Procijedite, pustite da se ugrije i grgljajte što duže, ispljunuvši čaj i ponovite još 2 puta. Preporuča se kuhati novi čaj kad god grgljate.

3. Soda bikarbona

Dodajte 1 žličicu sode bikarbone u 1 šalicu tople vode i miješajte dok se bikarbonat potpuno ne otopi. Otpijte gutljaj, grgljajte što duže možete i pljunite, ponavljajući 2 puta zaredom.

4. Jabučni ocat

Dodajte 4 žlice jabučnog octa u 1 šalicu tople vode i grgljajte što je duže moguće, a zatim ispljunite otopinu.

5. Čaj od mente

Nana je ljekovita biljka koja sadrži mentol, tvar s protuupalnim, antibakterijskim i antivirusnim svojstvima koja može pomoći u ublažavanju grlobolje, uz pomoć u liječenju moguće infekcije.

Da biste koristili ovo grgljanje, trebali biste pripremiti čaj od metvice dodavanjem 1 žlice svježih listova metvice s 1 šalicom kipuće vode. Zatim pričekajte 5 do 10 minuta, pustite da se ugrije i čaj koristite za grgljanje tijekom dana.

6. čaj od arnike

Stavite 1 žličicu suhog lišća arnike u 1 šalicu kipuće vode i ostavite poklopljeno najmanje 10 minuta. Procijedite, pustite da se ugrije i grgljajte što duže, a zatim ispljunite čaj. Ponovite još 2 puta.

Kada i tko to može učiniti

Ispirati grlo treba najmanje dva puta dnevno sve dok simptomi traju. Ako u grlu ima gnoja, moguće je da postoji infekcija bakterijama, pa se u takvim slučajevima preporučuje konzultacija s liječnikom kako bi se procijenila potreba za uzimanjem antibiotika. Znajte što može uzrokovati upalu grla.

Djeca mlađa od 6 godina možda neće moći pravilno ispirati grlo, uz rizik od gutanja otopine, što može povećati nelagodu, pa stoga nije prikladno za dob mlađu od 5 godina.Starije osobe i osobe koje imaju poteškoće s gutanjem također mogu imati poteškoće s grgljanjem, što je kontraindicirano.

Ostale prirodne mogućnosti

Evo kako pripremiti druge izvrsne čajeve koji također služe za grgljanje i druge kućne lijekove za borbu protiv upala grla u ovom videu: