Top 4 mogućnosti liječenja ovisnosti o hrani

Sadržaj

• 1. Programi od 12 koraka
• 2. Kognitivna bihevioralna terapija
• 3. Komercijalni programi liječenja
• 4. Psihijatri i terapija lijekovima
• Donja linija

Ovisnost o hrani, koja nije naveden u Dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje (DSM-5), mogu biti slični drugim ovisnostima i često trebaju slične tretmane i podršku za prevladavanje.

Srećom, nekoliko programa i terapija može pružiti liječenje.

Ovaj članak navodi 4 najčešće opcije liječenja ovisnosti o hrani.

1. Programi od 12 koraka

Jedan od načina rješavanja ovisnosti o hrani jest pronalazak dobrog programa u 12 koraka.

Oni su gotovo identični anonimnim alkoholičarima (AA) - osim što je supstancija ovisnosti drugačija.

U programu od 12 koraka ljudi prisustvuju sastancima s drugima koji se također bore s ovisnošću o hrani. Na kraju dobivaju sponzora koji će im pomoći da razviju režim prehrane.

Socijalna podrška može imati velik utjecaj kada se nosite s ovisnostima o hrani. Pronalaženje ljudi koji dijele slična iskustva i koji su spremni pomoći može biti korisno za oporavak.

Uz to, programi od 12 koraka besplatni su i obično dostupni širom svijeta.

Na izbor je nekoliko različitih programa.

Anonimni overeaters (OA) najveća je i najpopularnija opcija, sa redovnim sastancima širom svijeta.

Anonimni greysheeters (GSA) sličan je OA, osim što pruža plan obroka koji uključuje vaganje i mjerenje tri obroka dnevno. Iako nisu toliko rašireni kao OA, nude telefonske i Skype sastanke.

Ostale skupine uključuju anonimne ovisnike o hrani (FAA) i ovisnike o hrani u oporavku anonimnih (FA).

Te su skupine osmišljene kako bi pružile ugodan, neosuđujući prostor.

SAŽETAK Dvanaest koraka pružaju pristup vršnjacima i mentorima koji vam mogu pomoći u prevladavanju ovisnosti o hrani. Ovi su programi dostupni širom svijeta.

2. Kognitivna bihevioralna terapija

Psihološki pristup nazvan kognitivna bihevioralna terapija (CBT) pokazao je velika obećanja u liječenju različitih poremećaja prehrane, poput poremećaja prejedanja i bulimije ().

Ova stanja dijele mnoge iste simptome kao i ovisnost o hrani.

Kada tražite psihologa, zatražite da vas uputi nekome tko ima iskustva s ovisnošću o hrani ili povezanim poremećajima prehrane.

SAŽETAK Odlazak prema psihologu koji se bavi poremećajima prehrane ili ovisnosti o hrani može vam pomoći da prevladate ovisnost o hrani. Uz to, CBT se u nekim slučajevima pokazao učinkovitim.

3. Komercijalni programi liječenja

Programi od dvanaest koraka obično su besplatni, ali nekoliko komercijalnih programa liječenja također nudi učinkovite tretmane za poremećaje hranjenja i prehrane.

Glavne uključuju:

• ŽIR: Oni nude nekoliko mogućnosti liječenja, uglavnom u Sjedinjenim Državama.
• Prekretnice u oporavku: Smještene na Floridi, nude dugoročno liječenje od ovisnosti o hrani.
• COR Retreat: Smješteni u Minnesoti, nude petodnevni program.
• Prekretnica: Sjedište na Floridi ima mogućnosti za nekoliko poremećaja hranjenja i prehrane.
• Nijansi nade: Smješteni u Teksasu, nude i 6- i 42-dnevne programe.
• PROMIS: Sjedište u Velikoj Britaniji nudi liječenje različitih poremećaja hranjenja i prehrane.
• Ovisnost o ugrizima: Oni nude razne mogućnosti onima koji imaju poremećaje hranjenja i prehrane u Švedskoj.

Ova web stranica navodi brojne pojedinačne zdravstvene radnike širom svijeta koji imaju iskustva u liječenju ovisnosti o hrani.

SAŽETAK Komercijalni programi liječenja od ovisnosti o hrani dostupni su u cijelom svijetu.

4. Psihijatri i terapija lijekovima

Iako Uprava za hranu i lijekove (FDA) nije odobrila nikakve lijekove za liječenje ovisnosti o hrani, lijekovi su još jedna mogućnost koju treba razmotriti.

Usprkos tome, zajamčeno je da lijekovi djeluju na poremećaje hranjenja i prehrane i imaju tendenciju da imaju nuspojave.

FDA je odobrila jedan lijek koji treba razmotriti za pomoć u mršavljenju, a sadrži bupropion i naltrekson. Trži se pod robnom markom Contrave u Sjedinjenim Državama i Mysimba u Europi.

Ovaj lijek izravno cilja na neke moždane putove koji sudjeluju u ovisnosti o hrani. Studije sugeriraju da bi mogao biti učinkovit, posebno u kombinaciji s zdravim promjenama načina života (,).

U mnogim slučajevima depresija i anksioznost mogu pridonijeti poremećajima hranjenja i prehrane. Uzimanje antidepresiva ili lijekova protiv anksioznosti moglo bi pomoći u ublažavanju nekih od tih simptoma ().

Antidepresivi i lijekovi protiv anksioznosti ne liječe ovisnost o hrani, ali mogu biti koristan alat koji olakšava simptome depresije i anksioznosti. To može omogućiti osobi da se usredotoči na oporavak od poremećaja hranjenja ili prehrane.

Psihijatar može objasniti različite dostupne mogućnosti i dati preporuku na temelju okolnosti pojedinca ili specifičnog plana liječenja.

SAŽETAK Razmislite o posjeti psihijatru radi razgovora o drugim mogućnostima liječenja, uključujući lijekove. Razni lijekovi i tretmani za mentalno zdravlje mogu pomoći u prevladavanju ovisnosti o hrani.

Donja linija

Ovisnost o hrani problem je mentalnog zdravlja u kojem osoba postaje ovisna o hrani, posebno o prerađenoj neželjenoj hrani.

Brojna znanstvena istraživanja potvrđuju da ovisnost o hrani uključuje ista područja mozga kao i ovisnost o drogama (,,).

Budući da se ovisnost o hrani ne rješava sama od sebe, najbolje je slijediti mogućnost liječenja da biste živjeli zdravo.

Napomena urednika: Ovaj je članak izvorno objavljen 14. siječnja 2019. Njegov trenutni datum objave odražava ažuriranje, koje uključuje medicinski pregled dr. Timothy J. Legg, PsyD.