Zašto trebate fleksibilnu rutinu njege kože, prema stručnjacima

Sadržaj

• Kada prilagoditi svoju osnovnu rutinu njege kože
• Ako ste cijeli dan na otvorenom.
• Ako se osjećate osjetljivo.
• Ako je vani stvarno hladno.
• Ako vježbate ujutro
• Kada dodati novi tretman svojoj osnovnoj rutini njege kože?
• Ako puno putujete.
• Ako izbijete oko menstruacije.
• Ako vaša hidratantna krema jednostavno nije dovoljna.
• Kako odrediti svoj tip kože
• Pregled za

Koža vam se stalno mijenja. Hormonske fluktuacije, klima, putovanja, način života i starenje mogu utjecati na stvari kao što su brzina promjene stanica kože, hidratacija, proizvodnja sebuma i barijerna funkcija. Dakle, vaša osnovna rutina njege kože također bi trebala biti fleksibilna, prilagođavajući se stanju vašeg tena.

"Moja rutina se mijenja gotovo svakodnevno", kaže Michelle Henry, MD, dermatologinja iz New Yorka. “Ja odlučujem koje ću proizvode koristiti ovisno o tome kako moja koža izgleda i osjeća se. Ali imam nekoliko stvari o kojima se ne može pregovarati, naime kremu za sunčanje i antioksidativni serum, koje smatram dijelom svoje podloge. ”

I poput dr. Henryja, Tiffany Masterson, osnivačica Drunk Elephant-a, bavi se promjenama: Guru ljepote kaže da je svoju liniju za njegu kože započela na temelju svakodnevnog prilagođavanja. "Otvorite hladnjak i odlučite što želite jesti", kaže ona. “Slično gledam na njegu kože. Moj cilj je naučiti ljude kako čitati vlastitu kožu i odnositi se prema njoj na odgovarajući način. ” (Povezano: Transformacija akni ove žene natjerat će vas da skočite na vagon pijanog slona)

Prilagođavanje vaše osnovne rutine njege kože moglo bi izgledati otprilike ovako: “Na ljetovanju u Italiji tijekom ljeta bilo je jako vruće i suho, pa sam nosila kremu za sunčanje i antioksidativni serum. Do kraja dana koža mi se osjećala iscrpljeno. Pa sam napunila našu Lala Retro šlag kremu (Buy It, 60 USD, sephora.com) prije spavanja. U prosjeku bih mogao koristiti jednu ili dvije pumpe dnevno. Ali prijavio sam četiri”, kaže Masterson. “Kod kuće u vlažnom Houstonu, smanjio sam to na jednu pumpicu Lala u kombinaciji s kapljicom B-Hydra seruma za intenzivnu hidrataciju (Buy It, 48 USD, sephora.com), koji je vrlo hidratantan, ali ima mnogo lakšu konzistenciju.”

Ne morate trošiti svoj budžet ili prenatrpati svoj ormarić s lijekovima kako biste stvorili fleksibilnu, osnovnu rutinu njege kože. Ključno je stvoriti osnovnu liniju sa samo četiri ili pet proizvoda - a zatim naučiti kako zakoračiti i isključiti plin prilikom njihove primjene (pomislite na Masterson i njezinu kremu Lala).

Odradite ovu standardnu ​​liniju, a zatim se možete igrati s doziranjem kako vam koža – ili situacija – nalaže:

• sredstvo za čišćenje
• krema za sunčanje za dan
• antioksidativni serum
• noćni tretman protiv starenja (obično serum obložen aktivnim sastojkom poput retinola ili glikolne kiseline)
• osnovna hidratantna krema
• tjedni piling, ovisno o tome koliko je vaša koža osjetljiva i koliko često koristite serume

Kada prilagoditi svoju osnovnu rutinu njege kože

Ako ste cijeli dan na otvorenom.

"Udvostručite svoj antioksidativni serum, nanoseći ga ujutro i navečer", kaže Renée Rouleau, estetičarka iz Austina i osnivačica istoimene linije za njegu kože. "Zalihe antioksidansa vaše kože mogu se iscrpiti ako ste cijeli dan na otvorenom, stoga ponovno nanesite noću kako biste povećali svoju rezervu i ostali zaštićeni."

Dodajte BeautyRx's Triple Vitamin C Serum (Kupite, 95 USD, dermstore.com) vašoj osnovnoj rutini njege kože kako biste svojoj koži pružili prijeko potreban antioksidans. (Evo zašto su antioksidansitakovažno za vašu kožu.)

Ako se osjećate osjetljivo.

"Ako vaša koža izgleda suho ili crveno, smanjite na proizvode protiv starenja koji mogu pridonijeti iritaciji", kaže dermatolog Joshua Zeichner, dr. Med. "Kronična iritacija znak je da je barijerna funkcija vaše kože poremećena, dopuštajući vlagi da iscuri i da nadražujuće tvari ulaze. unutra ”, kaže Rouleau. Slaže se da će popuštanje formula koje su vrlo aktivne (i potencijalno iritantne) i nanošenje velike količine neaktivne hidratantne kreme podržati barijeru i dati joj vremena da se popravi.

Ako je ovaj problem kroničan, smanjite upotrebu proizvoda protiv starenja poput L'Oréal Paris Revitalift Term Intensives 10% čiste glikolne kiseline (Buy It, 30 USD, ulta.com) na svaka dva ili tri dana.

Ako je vani stvarno hladno.

Zimi, kada temperature padnu i vlaga je niska, razmislite o zamjeni redoslijeda nanošenja proizvoda. Opće pravilo je da prvo nanesete aktivne proizvode (na primjer, prije hidratantne kreme stavite antioksidativni serum ili tretman protiv starenja).

No, ako je koža sklona dehidraciji i poremećaju barijerne funkcije, nanesite hidratantnu kremu, poput SkinBetter Science Trio za uravnoteženje vlage (kupite je, 135 USD, skinbetter.com) prije nego što vaš retinol ili glikolna kiselina mogu spriječiti iritaciju jer hidratantni sastojci mogu lakše prodiru i blago smanjuje snagu (i potencijalnu iritaciju) vašeg aktivnog tretmana.

Ako vježbate ujutro

Čak i ako inače ne umivate lice ujutro, očistite ga nakon ranog treninga kako biste smanjili bakterije koje začepljuju pore i koje mogu rasti u ulju ili znoju. Zatim ponovite postupak prije spavanja. “Važno je isprati sve nečistoće koje se nakupljaju tijekom dana. To osigurava da imate čistu ploču prilikom nanošenja proizvoda noću ”, kaže dermatologinja Shereene Idriss, dr. Med.

Spremite bočicu Philosophy Purity Made Simple čistača za lice u jednom koraku (kupite je, 24 USD, sephora.com) u torbu za teretanu kako biste izbrisali svu prljavštinu i prljavštinu koju ste nakupili tijekom vježbanja. (Povezano: Vaš vodič za besprijekornu kožu nakon treninga)

Kada dodati novi tretman svojoj osnovnoj rutini njege kože?

Ako puno putujete.

"Putovanje zrakoplovom, posebno od istoka prema zapadu, može izazvati pustoš na koži", kaže Oblik Član Brain Trusta, Neal Schultz, MD, dermatolog u New Yorku. "Ponovno postavljanje sata veliki je stres za vaš sustav i može uzrokovati izbijanje i dehidraciju." Lijek za oba stanja: pojačajte svoj nježni piling dodatnim tretmanom kod kuće kao što je Renée Rouleau Triple Berry Smoothing Peel (Buy It, 89 USD, reneerouleau.com) prije i nakon leta.

Uklanjanje mrtvih stanica kože smanjuje rizik od začepljenja pora i omogućuje prodiranje hidratantnih sastojaka prilikom nanošenja. (P.S. Demi Lovato već godinama koristi trostruku koricu bobica.)

Ako izbijete oko menstruacije.

"Mnogi moji pacijenti postaju masniji i dobiju prištiće koji im se podudaraju s mjesečnicom", kaže dr. Idriss. “Promjena vrste sredstva za čišćenje koje koristite – recimo, s sredstva za čišćenje na bazi losiona na nešto na bazi gela – može napraviti razliku u tome kako vaša koža reagira tijekom vašeg ciklusa.”

Isprobajte Honest Beauty Gentle Gel Cleanser (Kupite, 13 USD, target.com) kada je to vrijeme u mjesecu za uklanjanje viška i nakupljenog ulja.

Ako vaša hidratantna krema jednostavno nije dovoljna.

“Sezonski, osobito u sušnoj, hladnoj zimi, možda ćete morati nanijeti ulje za kožu na svoju uobičajenu hidratantnu kremu”, kaže Rouleau. Ulje poput Indie Lee Squalane ulja za lice (Kupi ga, 34 USD, sephora.com) ima tendenciju biti dovoljno okluzivno da djeluje kao štit na hladnom vjetru, ali svakodnevna hidratantna krema može dopustiti da barijera kože razvije male pukotine iz kojih istječe vlaga i iritanti se uvlače.

Ako još postoji dodavanje jošproizvod za vašu osnovnu rutinu njege kože vas stresira, možete se prebaciti i na bogatiju hidratantnu kremu, poput Dr. Barbare Sturm krema za lice Rich (Buy It, 230 USD, sephora.com) i koristiti kremastu hidratantnu masku kao što je Tata Harper Hydrating Cvjetna maska ​​(Buy It, 95 USD, sephora.com) barem jednom tjedno.

Kako odrediti svoj tip kože

Nekoliko pacijenata ima pogrešan tip kože, često zato što nisu shvatili da se to promijenilo, kaže dr Melissa Kanchanapoomi Levin, dermatologinja iz New Yorka. Slijedite njezine korisne tehnike za ispravnu samoprocjenu.

1. Analizirajte svoju kožu na kraju uobičajenog dana. Zapitajte se izgleda li vam lice sjajno. Možda imate masnu kožu. Je li samo vaša T-zona glatka? Tada imate mješovitu kožu. Ako se osjećate zategnuto, vjerojatno ste suhi.
2. Operite lice nježnim, blagim sredstvom za čišćenje (ono s granulama ili kiselinama će uzrokovati lažno očitanje), a zatim pričekajte 30 minuta. Sada provjerite svoju kožu. Je li vrišti za vlagom, crveno ili masno? Reagirajte u skladu s tim.
3. Upoznajte razliku između osjetljive kože i nadražene kože. Osjetljiva koža je trajno stanje koje može zahtijevati liječenje. Nadražena koža nastaje kada kožu izložite određenom sastojku ili okolišu.

Magazin Shape, izdanje za siječanj/veljaču 2020

Pregled za