Fitbitov novi uređaj Charge 5 daje prednost mentalnom zdravlju

Sadržaj

• Pregled za

Pandemija COVID-19 bacila je cijeli svijet na petlje, a posebno je bacila veliki ključ u svakodnevnu rutinu. Prošla godina+ donijela je naizgled beskrajnu poplavu stresa. A ako netko zna da su to ljudi na Fitbitu - barem na temelju najnovijeg tragača tvrtke, koji daje prioritet mentalnoj dobrobiti.

U srijedu je Fitbit predstavio svoj najnapredniji uređaj za praćenje zdravlja i fitnesa do sada: Charge 5 (Buy It, 180 USD, fitbit.com), koji je sada dostupan za predbilježbe putem interneta za datum isporuke krajem rujna. Novoizvedeni uređaj ima tanji, uglađeniji dizajn i svjetliji, veći zaslon osjetljiv na dodir od onih prijašnjih uređaja za praćenje – sve dok nudi do sedam dana trajanja baterije sa samo jednim punjenjem. Međutim, najimpresivnije je to što će Charge 5 omogućiti korisnicima da prate svoj san, zdravlje srca, stres i opću dobrobit na potpuno novoj razini.

Uz Charge 5, Fitbit je najavio i novi program za svoje Premium korisnike (Buy It, 10 USD mjesečno ili 80 USD godišnje, fitbit.com): "Dnevna ocjena spremnosti", koja će također biti dostupna na Fitbit Senseu, Versa 3 , Versa 2, Luxe i Inspire 2 uređaji. Slično kao i na WHOOP fitnes tracker -u i Oura prstenu, Fitbit -ova Dnevna ocjena spremnosti pomaže korisnicima da se bolje prilagode potrebama svog tijela i jednako se usredotoče na oporavak.

"Naše novo iskustvo dnevne spremnosti u Fitbit Premiumu pomoći će vam da shvatite koliko ste spremni za vježbanje na temelju signala iz vašeg tijela, uključujući promjenjivost otkucaja srca, umor u fitnesu (aktivnost) i san, a ne samo jedan pokazatelj", Laura McFarland, voditelj marketinga proizvoda u Fibitu, govori Oblik. "Znamo da je u posljednjih godinu dana slušanje vašeg tijela još važnije nego ikad. Ako je vaše tijelo danas spremno za izazov, želimo vam dati alate za postizanje tog cilja. Ali ako vam tijelo govori da usporite, nećemo vas potapšati po leđima zbog probijanja boli, zapravo upravo suprotno – naš rezultat će vam preporučiti da date prioritet oporavku i dati vam alate za rješavanje vašeg oporavka."

Visoki rezultati ukazuju na to da su korisnici spremni za akciju, dok je niska ocjena znak da korisnici trebaju dati prednost svom oporavku. Uz dnevnu ocjenu spremnosti svako jutro, korisnici također primaju raščlambu onoga što je utjecalo na njihov broj i prijedloge kao što je preporučeni ciljni cilj "Minuta zone aktivnosti" (tj. vrijeme provedeno u aktivnosti pumpanja srca). Korisnici će također dobiti prijedloge koji se mogu kretati od audio i video vježbi do seansi svjesnosti sa stručnjacima za wellness - sve ovisno o njihovoj dnevnoj ocjeni spremnosti. (Povezano: Kako odvojiti vrijeme za brigu o sebi kada je nemate)

Charge 5 ima niz drugih zgodnih značajki, poput 20 načina vježbanja i procjenu vašeg VO2 max, što je maksimalna količina unosa kisika koju vaše tijelo može postići u minuti. Tracker također ima automatsko prepoznavanje vježbi, pa možete vjerovati da uvijek pratite svoje vježbe čak i ako se ne sjećate da ste pritisnuli "start" na zapešću prije nego što udarite pločnikom.

Što se tiče borbe protiv stresa, Charge 5 je pokrio korisnike. Svakog će ujutro također dobiti "Ocjenu upravljanja stresom" u aplikaciji Fitbit (koja je dostupna za preuzimanje na App Storeu i Google Playu) kako bi se osiguralo da svom mentalnom zdravlju pridaju jednako pozornost kao i fizičkom zdravlju. A ako ste korisnik Fitbit Premiuma, posebno ste sretni jer se Fitbit udružio s Calmom i uskoro će Premium članovima ponuditi pristup sadržaju popularne aplikacije za meditaciju i spavanje. Charge 5 je također prvi uređaj za praćenje tvrtke koji uključuje senzor EDA (elektrodermalne aktivnosti), koji mjeri reakciju vašeg tijela na stres kroz sitne promjene u žlijezdama znojnicama oko vašeg zapešća. (Povezano: 5 jednostavnih savjeta za upravljanje stresom koji zaista djeluju)

I kao i drugi Fitbit modeli, Charge 5 radi za vas čak i kada brojite ovce. Korisnici mogu očekivati ​​dnevnu "ocjenu sna" koja će im pokazati koliko su dobro spavali prethodne noći na temelju otkucaja srca i nemira. Ostale značajke povezane s odgodom su "Faze spavanja", koje prate vrijeme provedeno u laganom, dubokom i REM (brzom kretanju očiju) snu, te "SmartWake", koji omogućuje isključivanje tihog alarma (pomislite: vibracije na zglobu) u optimalnoj fazi sna, prema Fitbitu. (Pogledajte: Svi proizvodi koji su vam potrebni za bolji san)

Posljednje, ali ne i najmanje važno, Charge 5 pruža holistički prikaz ostalih ključnih mjernih podataka o zdravlju putem nadzorne ploče Health Metrics u aplikaciji Fitbit. To uključuje brzinu disanja, varijaciju temperature kože i SpO2 (tzv. razina kisika u krvi), što omogućuje korisnicima Premiuma da prate trendove prekovremeno kako bi dobili super-sveobuhvatan uvid u svoju kondiciju i dobrobit.

S obzirom na to da je srž wellnessa paziti na ono što vam tijelo govori, čini se da je naprava koja pruža upravo to ključna za brigu o sebi. A ako ste nekako trebali uvjerljivije, Fitbit sada ima pečat odobravanja superzvijezde Willa Smitha. Razgovarajte o meču napravljenom u fitness raju.

Pregled za