Kako se može napraviti fizioterapija za artrozu

Sadržaj

• 1. Led ili vrućina
• 2. Elektroterapija
• 3. Ručna terapija
• 4. Kinezioterapija

Fizioterapija je vrlo važna u liječenju artroze i treba je izvoditi po mogućnosti svaki dan, s odmorom vikendom, ali kada to nije moguće, preporučuje se fizikalna terapija barem 3 puta tjedno.

Resursi koje koristi fizioterapeut mogu se razlikovati u skladu s pritužbom koju pacijent iznosi i njegovim / njezinim sposobnostima, pa stoga svaku osobu mora osobno procijeniti fizikalni terapeut koji će naznačiti što svaka osoba treba da se oporavi.

Neke opcije koje bi mogle biti korisne su:

1. Led ili vrućina

Vreće s ledom ili toplinom neke su od mogućnosti liječenja za smanjenje boli i upala. Kada postoje upalni znakovi, hladni oblozi su najbolja opcija jer smanjuju bol, upale i grčeve mišića. Krioterapija se može primijeniti 3 do 4 puta dnevno, svaki put po 10 do 15 minuta. Led ne smije dolaziti u izravan kontakt s kožom i treba ga omotati tankom krpom ili listovima kuhinjskog papira, na primjer. Normalno je da je područje u početku blago bjelkasto, a osjećaj smanjenja boli dolazi nakon otprilike 7 do 12 minuta.

Kliknite ovdje da biste saznali kada je najbolje koristiti led ili toplinu.

2. Elektroterapija

Upotreba uređaja kao što su napetost, ultrazvuk, kratkovalovni, laserski i magnetoterapija može biti korisna, ali se ne smije koristiti istovremeno. Ionoforeza se može naznačiti da olakša prodiranje lijekova na mjesto boli, a vrijeme primjene može varirati između 10 i 45 minuta. Ultrazvuk treba provoditi posebno nakon upotrebe leda kako bi se postigao veći učinak, a magnetron se može naznačiti u slučaju artroze kralježnice jer pomaže u regeneraciji zahvaćenih tkiva.

Otkrijte glavne prednosti magnetoterapije.

3. Ručna terapija

Ručne tehnike poput masaža i mobilizacija zglobova od velike su važnosti da bi se zglobovi pravilno navodnjavali i poravnavali. Mogu se izvoditi i na početku i na kraju svake sesije, ali nikada nakon hladne upotrebe. Mobilizaciju treba provoditi oko 3 minute u svakom zglobu, tako da se tijelo stimulira dovoljno da proizvodi više sinovijalne tekućine i da održava unutarzglobni prostor.

4. Kinezioterapija

Kinezioterapija obuhvaća vježbe koje se moraju izvoditi kada ima manje bolova. Jačanje mišića sastavni je dio tretmana koji pomaže održavanju čvrstoće zgloba, poboljšanju ravnoteže i tonusa mišića, no pri odabiru snage mora biti oprezan jer zglob ne možete previše forsirati. Hidroterapija i vježbe izvedene s utezima od 0,5 i 1 kg općenito su prihvaćene od većine pacijenata, ali u početku bi se vježbe trebale izvoditi sljedećim redoslijedom napredovanja:

• Bez pokreta, samo s izometrijskom kontrakcijom,
• S laganim stezanjem;
• S ručnim otporom;
• Uz uporabu elastičnog otpora;
• Uz otpor s utezima.

Nakon otpusta osoba može izvoditi druge vježbe kao što su Klinički pilates i Hidroterapija kako bi održala snagu mišića, sprječavajući tako povratak boli uzrokovane artrozom.

Uz ove vježbe istezanje povećava fleksibilnost i preporučuje se na svim sejama fizioterapije.

Fizioterapeutski tretman treba provoditi 3 do 6 mjeseci, ali ako liječenje ne donosi očekivane koristi, preporučuje se operacija za postavljanje proteze na zahvaćeni zglob, što zahtijeva daljnje sesije fizioterapije nekoliko tjedana nakon operacije.