Vježbe za svaku fazu Alzheimerove bolesti

Sadržaj

• Blagodati fizioterapije kod Alzheimerove bolesti
• Vježbe za rani Alzheimer
• Vježbe za srednju Alzheimerovu bolest
• Vježbe za napredni Alzheimer

Fizioterapiju za Alzheimerovu bolest treba provoditi 2-3 puta tjedno u bolesnika koji su u ranoj fazi bolesti i koji imaju simptome kao što su otežano hodanje ili uravnoteženje, na primjer, pomažući usporiti napredak bolesti i zadržavajući autonomiju pacijenta za duži vremenski period. Međutim, u poodmakloj fazi, pošto je vezan za krevet, važno je svakodnevno podvrgavati se fizikalnoj terapiji kako bi se izbjegla atrofija mišića i održala amplituda zglobova.

Alzheimerova bolest je progresivna degenerativna bolest koju karakteriziraju gubitak pamćenja i kognicije, što otežava / onemogućava najosnovnije svakodnevne zadatke svakodnevnog života, poput prehrane i higijene. Ova bolest uglavnom pogađa starije osobe, a iako je rijetka, može se razviti i u ranoj dobi između 30-50 godina. Liječenje se sastoji od lijekova, odgovarajuće hrane i vježbi za fizikalnu terapiju, čiji je cilj usporiti napredovanje bolesti, poboljšavajući kvalitetu života.

Blagodati fizioterapije kod Alzheimerove bolesti

Cilj fizioterapijskog liječenja starijih osoba s Alzheimerovom bolešću je:

• Pomaganje pojedincu da se slobodnije kreće, zadržavajući određenu autonomiju i pokretljivost, na primjer, kretati se u krevetu, sjediti ili šetati;
• Spriječite da mišići zapnu i atrofirani, koji donose bol i otežavaju zadatke poput svakodnevne higijene;
• Omogućite dobar raspon zglobova, za obavljanje svakodnevnih zadataka;
• Izbjegavajte padove koji mogu dovesti do prijeloma kostiju, koji će možda trebati kirurško liječenje;
• Izbjegavajte bolove u mišićima, kosti i tetive, koje uzrokuju nelagodu i slabost.

Na taj način fizioterapija omogućuje pojedincu da zadrži određenu autonomiju, uspijevajući obavljati svoje svakodnevne zadatke sam ili uz najmanju moguću pomoć. Osim toga, sposobnost kretanja i mobilizacije sama pomaže u odgađanju uobičajenih problema u bolesti, kao što su zatvor, razvoj respiratornih infekcija ili proljevi.

Vježbe za rani Alzheimer

Općenito, kada osoba otkrije da ima Alzheimerovu bolest, trebala bi izvoditi aerobne vježbe, vježbe snage, ravnoteže i koordinacije, zato najnoviji slučajevi Alzheimerove bolesti mogu imati koristi od grupnih vježbi, s utezima i loptama, hodanja, trčanja , plivanje, akvarobik i pilates.

Ostale vježbe također su naznačene progresivnim hodanjem, održavanjem razgovora i vožnjom bicikla najmanje 30 minuta dnevno, jer ova vrsta aktivnosti poboljšava motoričku i respiratornu funkciju, i dalje pruža kognitivne dobitke, poboljšava pamćenje i smanjuje atrofiju cerebralnog hipokampusa. stoga izvrsna nadopuna liječenju, a time i usporavanje napredovanja Alzheimerove bolesti. Također su dobrodošle vježbe za jačanje mišića, poput treninga s utezima.

Vježbe za srednju Alzheimerovu bolest

Vježbe koje se mogu izvoditi kod kuće trebaju biti lako razumljive, tako da pacijent može razumjeti i trebaju biti slične svakodnevnim aktivnostima, kako bi se povećala i intelektualna i motorička aktivnost. Treba ih provoditi u kratkim vremenskim razdobljima, nekoliko puta dnevno, kako bi se izbjegla iscrpljenost. Neki primjeri su:

1. Šetati dvorištem ili plesati;
2. Stavite plastičnu kuglu preko glave i pokušajte se uravnotežiti;
3. Trenirajte četkanje i češljanje svoje i kose njegovatelja;
4. Zategnite gumbe bluze;
5. Stanite na jednu nogu;
6. Hodanje bočno, a također u obliku kruga;
7. Podizanje ruku pomoću utega od 2-3 kg;
8. Čučnjevi naslonjeni na zid;
9. Hodajte jednom nogom ispred druge;
10. Rebolar pomoću hula obruča;
11. Trbušna daska s potporom za koljena na podu;
12. Trbušni most.

Vježbe mogu izvoditi fizioterapeut i njegovatelj, a mogu se modificirati, prema potrebi i imati veće varijacije u treningu, što povećava interes za aktivnost.

Vježbe za napredni Alzheimer

U uznapredovalom Alzheimerovoj bolesti osoba može biti vezana za krevet ili imati poteškoća u uravnoteženju čak i dok sjedi. U tom slučaju, fizioterapiju treba izvoditi svaki dan s fizioterapeutom, kako bi se spriječilo da pacijent izgubi mišićnu masu i ima atrofirane mišiće i zglobove, koji donose bol i nelagodu, a također ometaju higijenu.

Fizioterapeut bi trebao naznačiti jednostavne vježbe jačanja i istezanja, tražeći od pacijenta suradnju kad god je to moguće. Također se mogu koristiti i druge tehnike kao što su mobilizacija i korištenje resursa poput TENS-a, ultrazvuka, infracrvenog i drugih termoterapijskih izvora.

Saznajte više o ovoj bolesti, kako je spriječiti i kako se brinuti za osobu oboljelu od Alzheimerove bolesti: