Prvo tromjesečje trudnoće

Sadržaj

• Što se događa sa ženskim tijelom tijekom prvog tromjesečja?
• Što se događa s fetusom tijekom prvog tromjesečja?
• Što se može očekivati ​​od liječnika?
• Kako mogu ostati zdrav tijekom prvog tromjesečja?
• Što uraditi
• Što treba izbjegavati
• Što još treba uzeti u obzir tijekom prvog tromjesečja?
• Kada to reći svojim prijateljima, obitelji i poslodavcu
• Tamo gdje želite roditi
• Ako imate visoko rizičnu trudnoću
• Plaćanje skrbi

Što je prvo tromjesečje?

Trudnoća traje oko 40 tjedana. Tjedni su grupirani u tri tromjesečja. Prvo tromjesečje je vrijeme između oplodnje jajne stanice spermom (začeće) i 12. tjedna trudnoće.

Žensko tijelo prolazi kroz mnoge promjene tijekom prvih 12 tjedana trudnoće. Žene se često počinju brinuti zbog:

• što jesti
• koje vrste prenatalnih testova trebaju uzeti u obzir
• koliko bi mogli dobiti na težini
• kako mogu osigurati da njihova beba ostane zdrava

Razumijevanje trudnoće iz tjedna u tjedan može vam pomoći u donošenju utemeljenih odluka i pripremi za velike promjene koje predstoje.

Što se događa sa ženskim tijelom tijekom prvog tromjesečja?

U prvom tromjesečju, žensko tijelo prolazi kroz mnoge promjene. Tijelo oslobađa hormone koji utječu na gotovo svaki pojedini organ u tijelu. Prvi znak da ste možda trudni nedostaje menstruacija. Kako prolazi prvih nekoliko tjedana, neke žene doživljavaju sljedeće:

• umor
• uzrujani želudac
• povraća
• promjene raspoloženja
• nježne grudi
• žgaravica
• debljanje
• glavobolje
• žudnja za određenom hranom
• odbojnost prema određenoj hrani
• zatvor

U to ćete vrijeme možda trebati više odmarati ili jesti manje obroke. Neke žene, međutim, uopće ne osjećaju nijedan od ovih simptoma.

Što se događa s fetusom tijekom prvog tromjesečja?

Prvi dan trudnoće ujedno je i prvi dan zadnje menstruacije. Otprilike 10 do 14 dana nakon toga jaje se oslobađa, spaja sa spermom i dolazi do začeća. Dijete se brzo razvija tijekom prvog tromjesečja. Fetus počinje razvijati mozak i leđnu moždinu, a organi se počinju stvarati. Bebino srce počet će kucati i tijekom prvog tromjesečja.

Ruke i noge počinju pupati u prvih nekoliko tjedana, a krajem osam tjedana počinju se stvarati prsti na rukama i nogama. Na kraju prvog tromjesečja stvorili su se bebini spolni organi. Prema Uredu za žensko zdravlje, beba je sada dugačka oko 3 centimetra i teška gotovo 1 uncu.

Što se može očekivati ​​od liječnika?

Kada prvi put saznate da ste trudni, dogovorite sastanak sa svojim liječnikom kako biste započeli brigu o djetetu u razvoju. Ako već niste na prenatalnim vitaminima, krenite s njima odmah. Idealno bi bilo da žene uzimaju folnu kiselinu (u prenatalnim vitaminima) godinu dana prije trudnoće. Žene se tijekom prvog tromjesečja obično liječe jednom mjesečno.

Tijekom vašeg prvog posjeta, liječnik će uzeti kompletnu zdravstvenu povijest i obaviti cjeloviti fizički i zdjelični pregled. Liječnik također može:

• napraviti ultrazvuk za potvrdu trudnoće
• izvesti Papa test
• izmjerite krvni tlak
• test na spolno prenosive infekcije, HIV i hepatitis
• procijenite datum isporuke ili "datum dospijeća", što je oko 266 dana od prvog dana vašeg zadnjeg razdoblja
• zaslon za čimbenike rizika poput anemije
• provjeriti razinu štitnjače
• provjeri svoju težinu

Otprilike oko 11 tjedana liječnik će izvršiti test nazvan pretraga nuhalne prozirnosti (NT). Test koristi ultrazvuk za mjerenje djetetove glave i debljine djetetovog vrata. Mjerenja mogu pomoći u utvrđivanju šanse da će se vaše dijete roditi s genetskim poremećajem poznatim kao Downov sindrom.

Pitajte svog liječnika je li se za vašu trudnoću preporučuje genetski probir. Genetski probir test je koji se koristi za otkrivanje rizika vašeg djeteta za određene genetske bolesti.

Kako mogu ostati zdrav tijekom prvog tromjesečja?

Važno je da žena bude svjesna što treba učiniti i što treba izbjegavati dok je trudna kako bi se brinula o sebi i svojoj djetetu u razvoju.

Što uraditi

Evo dobrih osobnih zdravstvenih mjera koje treba poduzeti tijekom prvog tromjesečja:

• Uzmite prenatalne vitamine.
• Redovito vježbajte.
• Vježbajte dno zdjelice radeći Kegelove vježbe.
• Jedite prehranu bogatu voćem, povrćem, oblicima proteina s niskim udjelom masti i vlaknima.
• Pij puno vode.
• Jedite dovoljno kalorija (oko 300 kalorija više nego što je normalno).

Što treba izbjegavati

Tijekom prvog tromjesečja treba izbjegavati ove stvari:

• naporne tjelovježbe ili vježbe snage koje mogu prouzročiti ozljedu želuca
• alkohol
• kofein (ne više od jedne šalice kave ili čaja dnevno)
• pušenje
• ilegalne droge
• sirova riba ili dimljeni plodovi mora (bez sushija)
• morska pasa, mačera, skuša ili bijela riba snapper (imaju visoku razinu žive)
• sirove klice
• mačje leglo, koje može nositi parazitsku bolest zvanu toksoplazmoza
• nepasterizirano mlijeko ili drugi mliječni proizvodi
• delikatesno meso ili hrenovke

Što još treba uzeti u obzir tijekom prvog tromjesečja?

Tjelesne promjene daju vam puno razmišljanja tijekom prvog tromjesečja, ali dijete će utjecati i na druge dijelove vašeg života. Mnogo je stvari o kojima morate početi razmišljati tijekom prvih nekoliko mjeseci trudnoće kako biste se mogli pripremiti za budućnost.

Kada to reći svojim prijateljima, obitelji i poslodavcu

Prvo tromjesečje najčešće je vrijeme za gubitak trudnoće (pobačaj), pa ćete možda htjeti pričekati da se trudnoća smiri u drugom tromjesečju.

Možda ćete htjeti razmisliti hoćete li i dalje raditi ili ćete napustiti posao tijekom trudnoće i ako vaš poslodavac pruža neplaćeni porodni dopust za rođenje i njegu vašeg novorođenčeta.

Tamo gdje želite roditi

Možda ćete htjeti početi razmatrati gdje biste željeli roditi svoju bebu kad je vrijeme za porod. Žene se mogu odlučiti za porod u bolnici, rodnom centru ili u svom domu. Trebali biste izvagati prednosti i nedostatke svakog mjesta i razgovarati o tome sa svojim liječnikom.

Američki kongres opstetričara i ginekologa (ACOG) vjeruje da su bolnice i porođajni centri najsigurnije mjesto za porod. Ako postoji hitna situacija, bolnica je potpuno opremljena za rješavanje situacije.

Ako imate visoko rizičnu trudnoću

Visoko rizična trudnoća znači da postoji veća šansa za komplikacije. Čimbenici koji trudnoću mogu učiniti rizičnom uključuju:

• biti mlad
• imaju više od 35 godina
• imati previse kilograma
• imajući prekomjernu težinu
• imate visok krvni tlak, dijabetes, HIV, rak ili druge autoimune poremećaje
• biti trudna s blizancima ili višestrukim djetetom

Žene s rizičnom trudnoćom možda će trebati češće posjetiti liječnika, a ponekad će im trebati i posebno obučeni liječnik. Imati visoko rizičnu trudnoću ne mora nužno značiti da ćete imati problema.

Plaćanje skrbi

Mnoge žene brinu troškovi liječničkih računa tijekom trudnoće. Dobra vijest je da u svakoj državi Sjedinjenih Država postoje opcije koje pomažu u plaćanju njege.Čim saznate da ste trudni, trebali biste ugovoriti sastanak s liječnikom, primaljom ili liječnikom (u nekim medicinskim praksama obje su u istom uredu). Opcije zdravstvenog osiguranja s vremenom su se promijenile, a većina trudnicama nudi više mogućnosti. Osiguravajuća društva uče kako je važno pružiti prenatalnu njegu kako bi se kasnije spriječila skuplja medicinska skrb. Lokalne bolnice, klinike i drugi vladini programi dostupni su za pomoć u:

• hrana
• prehrana
• savjetovanje
• besplatan pristup zdravstvenim uslugama za trudnice