Kako pronaći pravi način liječenja simptoma endometrioze

Sadržaj

• Prečesto ljudi - i njihovi liječnici - bolna razdoblja odbacuju kao normalno, umjesto kao znak nečega ozbiljnijeg, poput endometrioze. Pravo da vam kažem, u tome nema ništa normalno.
• 1. Pogledajte prirodne, neinvazivne mogućnosti
• 2. Nastavite s kontracepcijskim tabletama
• 3. Umetnite IUD
• 4. Isprobajte dijetu bez glutena ili s malo FODMAP-a
• 5. Uzmite agoniste hormona koji oslobađaju gonadotropin
• 6. Proći operaciju
• Endometrioza je neodoljiva, komplicirana, frustrirajuća i nevidljiva bolest.

Postoji puno opcija, ali ono što je dobro za nekoga drugoga možda ne odgovara vama.

Od samog početka menstruacija mi je bila teška, duga i nevjerojatno bolna. Morao bih uzeti bolovanja iz škole, provodeći cijeli dan ležeći u krevetu, proklinjući maternicu.

Tek kada sam završio srednju školu, stvari su se počele mijenjati. Kontinuirano sam išla na kontrolu rađanja kako bih se suprotstavila onome što je moj ginekolog smatrao simptomima endometrioze. Odjednom su mi menstruacije bile kraće i manje bolne, više nisu uzrokovale takvo miješanje u moj život.

Endometrioza mi je bila poznata zbog dijagnoze drugima oko mene. Ali, čak i dalje, razumijevanje endometrioze može biti neodoljivo, pogotovo ako pokušavate utvrditi imate li je.

„Endometrioza je nenormalan rast stanica endometrija koje čine tkivo koje bi se trebalo nalaziti isključivo u maternici, ali je umjesto toga izraslo izvan šupljine maternice. [Ljudi] koji imaju endometriozu često imaju razne simptome, uključujući obilne mjesečnice, ekstremne bolove u zdjelici, bolove tijekom odnosa, bolove u leđima ”, kaže dr. Rebecca Brightman, privatna ordinacija OB-GYN u New Yorku i obrazovni partner za SpeakENDO.

Prečesto ljudi - i njihovi liječnici - bolna razdoblja odbacuju kao normalno, umjesto kao znak nečega ozbiljnijeg, poput endometrioze. Pravo da vam kažem, u tome nema ništa normalno.

S druge strane, postoje ljudi koji ne otkriju da imaju endometriozu dok ne nađu poteškoće sa začećem i trebaju je ukloniti.

"Čudno, stupanj simptoma nije izravno povezan s opsegom bolesti, tj. Blaga endometrioza može uzrokovati jaku bol, a uznapredovala endometrioza može imati minimalnu ili nikakvu nelagodu", dr. Mark Trolice, OB-GYN s certifikatom odbora i reproduktivni endokrinolog, kaže Healthline.

Dakle, kao i mnoge stvari u tijelu, to nema apsolutno nikakvog smisla.

S takvom mješavinom ozbiljnosti i simptoma, protuaktivne mjere se razlikuju za svaku osobu. "Ne postoji lijek za endometriozu, ali dostupne su mogućnosti liječenja i mogu se kretati od holističkih pristupa, poput promjena u prehrani ili akupunkturi, do lijekova i operacija", kaže Brightman.

Da, najvažnija stvar pri suočavanju s endometriozom: mogućnosti liječenja. Od postupnog do više uključenog, evo nekoliko stvari koje možete učiniti za smanjenje simptoma endometrioze.

1. Pogledajte prirodne, neinvazivne mogućnosti

Ovo je najbolje za: svi koji žele isprobati opciju bez lijekova

Ovo neće uspjeti za: ljudi s jakim, kroničnim bolovima

Kad god mi endometrioza izbije, kao i danas, grijaća pločica malo će ublažiti bol i omogućiti mi da se opustim. Ako možete, kupite bežični da vam omogući veću fleksibilnost pozicioniranja i mjesta na kojem ga koristite. Nevjerojatno je koliko dobro toplina može pružiti privremeno oslobađanje.

Neke druge mogućnosti uključuju masažu zdjelice, lagano vježbanje - ako ste za to - uzimanje đumbira i kurkume, smanjenje stresa kad možete i jednostavno dovoljno odmora.

2. Nastavite s kontracepcijskim tabletama

Ovo je najbolje za: osoba koja traži dugoročno rješenje koja će svaki dan odgovorno popiti tabletu

Ovo neće uspjeti za: netko tko želi zatrudnjeti ili sklon stvaranju krvnih ugrušaka

Progestin i estrogen su hormoni koji se često nalaze u kontroli rađanja, a dokazano pomažu u bolovima kod endometrioze.

“Progestin smanjuje debljinu endometrija i sprečava rast endometrijskih implantata. Progestin također može zaustaviti menstruaciju ”, kaže dr. Anna Klepchukova, glavna znanstvena direktorica u Flo Healthu, za Healthline. "Lijekovi koji sadrže kombinaciju estrogena i progestina ... dokazano potiskuju aktivnost endometrija i ublažavaju bol."

Zahvaljujući kontroli rađanja, uspio sam osjetiti privid kontrole nad svojom endometriozom. Prelazak iz tih teških, bolnih razdoblja u lagane, puno upravljivije cikluse omogućuje mi da svoj život živim s puno manje poremećaja. Prošlo je gotovo 7 godina otkako sam počela uzimati kontrolu rađanja, a to još uvijek ima ogroman utjecaj na moju dobrobit.

3. Umetnite IUD

Ovo je najbolje za: ljudi koji traže korisno rješenje s niskim održavanjem

Ovo neće uspjeti za: svatko tko ima povećani rizik od spolno prenosivih bolesti, upalnih bolesti zdjelice ili bilo kojeg raka u reproduktivnim organima

Slično tome, spirale koje imaju progestin mogu također pomoći u upravljanju simptomima endometrioze. "Hormonski intrauterini uređaj Mirena koristi se za liječenje endometrioze i pokazao se učinkovitim u smanjenju bolova u zdjelici", kaže Klepchukova. Ovo je izvrsna opcija za svakoga tko ne želi svakodnevno uzimati tabletu.

4. Isprobajte dijetu bez glutena ili s malo FODMAP-a

Ovo je najbolje za: ljudi koji su prihvatljivi za promjene u prehrani

Ovo neće uspjeti za: netko s anamnezom poremećaja prehrane ili netko na koga restriktivna prehrana može negativno utjecati

Da, čini se da je odlazak bez glutena odgovor na sve. U 207 žena koje su imale ozbiljnu endometriozu, 75 posto ljudi otkrilo je da su se njihovi simptomi značajno smanjili nakon 12 mjeseci prehrane bez glutena.

Kao netko s celijakijom, prisiljen sam već održavati strogu prehranu bez glutena, ali zahvalan sam što to može pomoći i kod mojih bolova izazvanih endometriozom.

Slično tome, FODMAP su vrsta ugljikohidrata prisutnih u određenoj hrani, poput glutena. Određena hrana koja sadrži puno FODMAP-a također je vrlo pokretač endometrioze, poput fermentirane hrane i češnjaka. Češnjak volim više od gotovo svega, ali pokušavam ga izbjeći i ostalu hranu bogatu FODMAPS-om oko kraja ciklusa.

Iako postoje mnogi koji smatraju da dijeta s niskim udjelom FODMAP poboljšava njihove simptome endometrioze, nema tona istraživanja koja podupiru da ova dijeta djeluje.

5. Uzmite agoniste hormona koji oslobađaju gonadotropin

Ovo je najbolje za: slučajevi ozbiljne endometrioze koja uključuje crijeva, mokraćni mjehur ili mokraćovod, a koristi se uglavnom prije i nakon operacije za endometriozu

Ovo neće uspjeti za: ljudi osjetljivi na valunge, suhoću rodnice i gubitak gustoće kostiju, što može biti potencijalna nuspojava

Klepchukova objašnjava da se oni „koriste u slučajevima duboko teške endometrioze koja zahvaća crijevo, mjehur ili mokraćovod. To se uglavnom koristi prije operacije za liječenje endometrioze. " Prema Nacionalnom zavodu za zdravstvo, može se uzimati kroz svakodnevni sprej za nos, mjesečnu injekciju ili injekciju svaka 3 mjeseca.

To može zaustaviti proizvodnju hormona koji dovode do ovulacije, menstruacije i rasta endometrioze. Iako ovo može u velikoj mjeri pomoći u pomaganju simptoma, lijek ima rizike - poput gubitka kostiju i komplikacija srca - koji se povećavaju ako se uzimaju dulje od 6 mjeseci.

6. Proći operaciju

Ovo je najbolje za: svatko tko nije pronašao olakšanje manje invazivnim metodama

Ovo neće uspjeti za: netko s uznapredovalim stadijima endometrioze za kojeg je manje vjerojatno da će se u potpunosti liječiti u vrijeme operacije i vjerojatnije je da će imati ponovljene simptome

Iako je operacija krajnje sredstvo, za svakoga tko bez olakšanja doživi neizmjernu bol zbog simptoma endometrioze, to treba uzeti u obzir. Laparoskopija potvrđuje postojanje endometrioze i uklanja izrast istim postupkom.

"Otprilike 75 posto žena koje su operirane početno će ublažiti bol nakon operacije endometrioze, gdje se uklanjaju implantati / lezije / ožiljci endometrioze", kaže Trolice.

Na žalost, endometrioza često naraste, a Trolice objašnjava da će gotovo 20 posto ljudi u roku od dvije godine imati još jedan operativni zahvat.

Endometrioza je neodoljiva, komplicirana, frustrirajuća i nevidljiva bolest.

Srećom, postoji više mogućnosti za upravljanje nego ikad prije. Važno je razgovarati o svojim mogućnostima sa svojim timom za njegu - i vjerovati svojim crijevima dok donosite ove odluke.

I upamtite: ove stvari mogu pomoći kod fizičkih simptoma, ali jednako je važno i mentalno se brinuti o sebi. Kada je riječ o kroničnim stanjima, podrška emocionalno je vitalni dio našeg zdravlja i dobrobiti.

Sarah Fielding je spisateljica iz New Yorka. Njezini su se tekstovi pojavili u časopisima Bustle, Insider, Men’s Health, HuffPost, Nylon i OZY, gdje pokriva socijalnu pravdu, mentalno zdravlje, zdravlje, putovanja, veze, zabavu, modu i hranu.