Štetni učinci sramoćenja masti

Sadržaj

• Što je sramoćenje masti?
• Uzrokuje ljude s prekomjernom težinom da jedu više
• Povezano s povećanim rizikom od pretilosti
• Štetni učinci na pretile ljude
• Rizik od samoubojstva
• Donja linija

Neki vjeruju da ih tjeranje da se ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom postide zbog svoje težine ili prehrambenih navika može motivirati da postanu zdraviji.

Međutim, znanstveni dokazi potvrđuju da ništa ne može biti dalje od istine.

Umjesto da motivira ljude, masno sram čini da se osjećaju užasno zbog sebe, zbog čega jedu više i udebljaju se ().

Ovaj vam članak govori sve što trebate znati o sramoćenju masti i njegovim štetnim učincima.

Što je sramoćenje masti?

Sramota masnoća uključuje kritiziranje i uznemiravanje ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom zbog njihove težine ili prehrambenih navika kako bi se postidjeli.

Vjerovanje je da to ljude može motivirati da manje jedu, više vježbaju i mršave.

U većini slučajeva ljudi koji masno sramote druge vitki su i nikad se nisu morali boriti s problemom kilograma.

Istraživanja pokazuju da velik dio rasprave o pretilosti na društvenim mrežama uključuje sramotu masti, što se često pretvara u uznemiravanje i internetsko zlostavljanje - posebno nad ženama ().

Zapravo postoje čitave internetske zajednice u kojima se ljudi okupljaju kako bi se sprdali s prekomjernom težinom.

Međutim, stigma i diskriminacija osoba s prekomjernom tjelesnom težinom uzrokuju veliku psihološku štetu i pogoršavaju problem.

Sramota masnoća je čin kritiziranja i uznemiravanja ljudi s prekomjernom težinom zbog njihove težine ili ponašanja u prehrani. Često je opravdano kao sredstvo za motiviranje ljudi, ali istraživanja pokazuju da ima suprotan učinak.

Uzrokuje ljude s prekomjernom težinom da jedu više

Diskriminacija izaziva stres i negativno utječe na ljude.

U slučaju osoba s prekomjernom tjelesnom težinom, ovaj stres može ih natjerati da jedu više i udebljaju se ().

U studiji na 93 žene, izloženost informacijama koje stigmatiziraju težinu natjerala je one koji su imali prekomjernu težinu - ali ne i normalnu težinu - da jedu više kalorija i osjećaju se manje pod kontrolom prehrane (4).

U drugoj studiji na 73 žene s prekomjernom tjelesnom težinom, one koje su gledale stigmatizirajući video nakon toga su pojele 3 puta više kalorija u odnosu na one koje su gledale video koji nije stigmatiziran ().

Brojna druga istraživanja podupiru da bilo koja vrsta sramoćenja masti dovodi do toga da ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom postaju pod stresom, jedu više kalorija i udebljavaju se ().

Mnoga istraživanja pokazuju da diskriminacija na težini - uključujući sramotu masti - uzrokuje stres i dovodi ljude s prekomjernom težinom da jedu više kalorija.

Povezano s povećanim rizikom od pretilosti

Mnoga promatračka istraživanja promatrala su diskriminaciju na težini i rizik od budućeg debljanja i pretilosti.

U jednom istraživanju na 6.157 ljudi, ne-pretili su sudionici koji su doživjeli diskriminaciju na težini imali su 2,5 puta veću vjerojatnost da će postati pretili u sljedećih nekoliko godina ().

Uz to, pretile osobe koje su doživjele diskriminaciju na težini imale su 3,2 puta veću vjerojatnost da će ostati pretile ().

To pokazuje da sramota masnoća vjerojatno neće motivirati ljude na mršavljenje.

Druga studija na 2.944 osobe otkrila je da je diskriminacija na težini povezana sa 6,67 puta većim rizikom od pretilosti ().

Mnoge opservacijske studije pokazuju da je diskriminacija na težini povezana s debljanjem i drastičnim povećanjem rizika od pretilosti.

Štetni učinci na pretile ljude

Štetni učinci sramoćenja masti nadilaze pojačano debljanje - što je dovoljno ozbiljno.

Evo još nekih štetnih učinaka koje podupiru studije (,,):

• Depresija. Ljudi koji su diskriminirani zbog težine u većem su riziku od depresije i drugih mentalnih problema.
• Poremećaji u prehrani. Sramota masti povezana je s povećanim rizikom od poremećaja prehrane, poput prejedanja.
• Smanjeno samopoštovanje. Sramota masti povezana je sa smanjenim samopoštovanjem.
• Drugi. Uzrokom stresa, debljanja, povećane razine kortizola i mentalnih problema, diskriminacija u težini može povećati rizik od raznih kroničnih bolesti.

Istraživanje je vrlo jasno da sramoćenje masti šteti ljudima - i psihološki i fizički ().

Diskriminacija na težini može uzrokovati depresiju, poremećaje prehrane, smanjeno samopoštovanje i povećani rizik od raznih drugih mentalnih i fizičkih problema.

Rizik od samoubojstva

Kao što je gore spomenuto, studije pokazuju da je diskriminacija na težini povezana s povećanim rizikom od depresije.

Primjerice, jedno je istraživanje pokazalo da oni koji su doživjeli diskriminaciju na težini imaju 2,7 puta veću vjerojatnost da postanu depresivni (9).

Brojne studije pokazuju da je depresija vrlo česta među ljudima koji su pretili - posebno onima s ekstremnom pretilošću (,).

Depresija je jedan od glavnih uzroka povećanog rizika od samoubojstva, a u studiji na 2.436 ljudi, teška pretilost povezana je s 21 puta većim rizikom od samoubilačkog ponašanja i 12 puta većim rizikom od pokušaja samoubojstva ().

Iako nedostaju studije o sramoćenju masti i riziku od samoubojstva, vjerojatno je da štetni učinci diskriminacije na težini mogu povećati rizik od samoubojstva.

Depresija je jedan od glavnih uzroka povećanog rizika od samoubojstva - a ljudi koji su pretili vjerojatnije će biti depresivni. Vjerojatno je da diskriminacija na težini može povećati rizik od samoubojstva.

Donja linija

Diskriminacija na težini - uključujući sramotu masti - dovodi do stresa i uzrokuje da ljudi s prekomjernom težinom i pretili ljudi jedu više.

Ovaj oblik maltretiranja ne samo da može dovesti do dodatnog debljanja, već je povezan i s depresijom, poremećajima prehrane, smanjenim samopoštovanjem i povećanim rizikom od raznih drugih mentalnih i tjelesnih problema.