Sve što trebate znati o podmazivanju

Sadržaj

• Zašto biste apsolutno trebali koristiti lubrikant
• Kako odabrati najbolju vrstu maziva
• Mazivo na bazi vode
• Lube na bazi silikona
• Mazivo na bazi ulja
• Mazivo na bazi aloe vere
• Pregled za

"Što vlažnije to bolje." To je seksualni klišej koji ste čuli više puta nego što se možete sjetiti. I iako nije potrebno genijalno shvatiti da će podmazani dijelovi rezultirati glatkom plovidbom između listova, također shvatite da se vaša prirodna vlažnost ne podudara uvijek s vašom razinom "uključeno".

Suhoća rodnice može se pojaviti iz više razloga-zbog uzimanja lijekova, bolesti ili jednostavno starenja, kaže seksualna terapeutkinja Tiffanie Henry, dr. Sc. Jednostavno rečeno, ponekad ste možda mentalno spremni za seks, ali uloge vaše dame pokušavaju nadoknaditi. (Evo nekih razloga zašto ste suhi ~ dolje ~.)

Zašto biste apsolutno trebali koristiti lubrikant

Ovdje dolazi lubrikant. Ne samo da dodavanje malo dodatne vlage može učiniti seks manje bolnim, već ga može učiniti i ugodnijim. Zapravo, prema istraživanju Centra za promicanje seksualnog zdravlja Sveučilišta Indiana, više od 50 posto žena koje su koristile lubrikant tijekom solo igre ili P-in-V seksa izjavilo je da im povećava zadovoljstvo i čini seks ugodnijim. Nevjerojatnih 92 posto parova kaže da je seks bolji uz podmazivanje, prema K-Y-ovom istraživanju Love All 365, koje je obuhvatilo 1000 odraslih osoba u SAD-u u dobi od 25 i više godina, a koje je provelo Wakefield Research.

Mast nije važna ni tijekom vaginalnog seksa: ona je zapravo ključna za analni seks i može podići masturbaciju na višu razinu. Jeste li spremni zaroniti? Prije svega, odlučite koje vam je mazivo najbolje.

Kako odabrati najbolju vrstu maziva

Kako biste pojednostavili svoju potragu za najboljim mogućim podudaranjem, evo nekoliko uputa kako biste osigurali da u krevet nosite pravu bocu. Prvo, znajte da postoje tri popularne vrste maziva: na vodenoj, silikonskoj i na bazi ulja. Osim sastojaka i kvalitete, postoje dvije velike razlike: tekstura i funkcija. (Evo potpunog vodiča za najbolje maziva za svaki seks scenarij.)

"Kao i kod većine seksualnih stvari, lubrikant je vrlo osobni izbor koji se temelji na kemiji i sklonostima tijela", kaže Erin Basler-Francis, voditeljica sadržaja i robne marke u Centru za seksualno zadovoljstvo i zdravlje, neprofitnoj organizaciji za seksualno obrazovanje i zagovaranje u Rhodeu Otok.

Međutim, postoji nekoliko prilika kada biste trebali potražiti određene vrste maziva. Ako pokušavate zatrudnjeti, odlučite se za lubrikante na bazi vode ili silikona bez mirisa i bez okusa. Te sorte s okusom jagoda mogle bi povećati vašu aktivnost između plahta, ali mogu negativno utjecati na prirodnu pH ravnotežu vagine i poremetiti sposobnost spermija da lako plivaju u jajovode kako bi oplodili jaje, kaže Sherry A. Ross , dr.med., ginekolog i autorOna-ologija iShe-ologija: She-quel. Što se tiče podmazivanja "prilagođenih spermi", istraživanje je pokazalo da osobno mazivo s predsjemenom (Buy It, 20 USD, target.com) dolazi na prvo mjesto.

U studiji iz 2014. na devet maziva "prijateljskih za spermu", istraživači su otkrili da Pre-Seed ima najmanji učinak na funkciju spermija, a spermiji imaju najveću pokretljivost (re: aktivno se kreću, bilo ravno ili u velikom krugu) i vitalnost ( aka postotak živih spermija). "Najsigurniji je za spermu, ne utječe na njihovu pokretljivost ili oblik, dok drugi mazivi mogu", kaže Leah Millheiser, dr. sc., ginekolog na Sveučilištu Stanford.

Što se tiče prirodnih lubrikanata, organsko kokosovo ulje je vaša najbolja opklada ako želite zatrudnjeti. Za razliku od sline, koja sadrži enzime koji otežavaju spermijima da dođu do konačnog odredišta, kokosovo ulje ima slična svojstva koja oponašaju prirodnu pH ravnotežu vagine kako bi potaknuli oplodnju, kaže dr. Ross.

Također, ako ste skloni gljivičnim infekcijama ili ste u prošlosti primijetili iritaciju lubrikantom, možda biste se trebali odlučiti za vrstu bez glicerina, kaže dr. Millheiser. "Jednostavno još nema dovoljno istraživanja koje bi moglo reći:" da, svi bismo trebali izbjegavati parabene ", kaže dr. Millheiser," Ali ako vam je to važno, postoji mnogo mogućnosti bez parabena, prirodnih ili organskih. "

Nećete doista znati što vam najbolje odgovara dok ih ne isprobate-no je li vam doista trebao još jedan izgovor da biste bili zaposleni?

Mazivo na bazi vode

Ako krenete u ljekarnu, velika je vjerojatnost da će gotovo sva podmazivanja biti na bazi vode, kaže dr. Millheiser. "Oni su općenito najjeftiniji i najrasprostranjeniji i odlično su mjesto za početak ako osjećate samo malo trenja", kaže ona. Sigurni su za upotrebu s kondomima od lateksa i silikonskim seksualnim igračkama, ali nisu dovoljno glatki za analni seks, što zahtijeva više podmazivanja.

"Mazivo na bazi vode počinje glatko i lako se ispire, ali može postati ljepljivo i osušiti se tijekom seksa", kaže Basler-Francis. Ljepljivost je lako popraviti dodavanjem malo vode (dr. Millheiser preporučuje da bočicu s raspršivačem držite skrivenu uz krevet), umjesto da intuitivno nanosite više maziva (što će samo rezultirati ljepšim neredom).

Niste sigurni odakle početi? Isprobajte ove podmazivače koje preporučuje dr. Millheiser.

• Pjur Aqua mazivo na bazi vode (kupite ga, 39 USD za 250 ml, amazon.com)
• K-Y tekuće mazivo na bazi vode (Kupite, 10 USD za 148 ml, target.com)
• Ružičasti lubrikant na bazi vode za žene (kupi, 14 USD za 139 ml, amazon.com)

Lube na bazi silikona

Zamislite silikon kao viši nivo od maziva na bazi vode. "Silikon ostaje lijep i sklizak, ali zahtijeva ispiranje vodom i sapunom", kaže Basler-Francis, pa možda nije najbolje rješenje ako odmah nakon toga ne možete isprati. Ako osjećate suhoću rodnice zbog hormonalnih kontrola rađanja (poput pilula ili NuvaRinga) ili menopauze, ovo je vjerojatno bolja vrsta maziva za vas, kaže dr. Millheiser. "Uvijek možete početi s mazivom na bazi vode, ali možda ćete ga htjeti nadopuniti i umjesto toga isprobati formulu na bazi silikona", kaže ona. "Sigurna su jednako kao i na bazi vode, ali silikonska maziva imaju veću mazivost, još više smanjuju trenje i traju dulje od maziva na bazi vode."

Međutim, silikonske mazive ne mogukoristiti sa silikonskom seksualnom igračkom (razbija materijal) i možda će ih biti malo teže pronaći (u ljekarni možete vidjeti samo jednu ili dvije). Isprobajte jednu od ovih silikonskih maziva koju preporučuje dr. Millheiser.

• Pjur originalno super koncentrirano mazivo (kupite ga, 33 USD za 100 ml, amazon.com)
• Überlube Luxury Lubricant (Kupite, 28 USD za 100 ml, amazon.com)
• K-Y True Feel Premium silikonsko mazivo (kupite ga, 14 USD za 44 ml, cvs.com)
• Astroglide X Premium vodootporno mazivo (kupite ga, 14 USD za 74 ml, cvs.com)

Mazivo na bazi ulja

Ulja na bazi ulja obično su super skliska (u rangu sa silikonskim mazivima), što je izvrsno za vanjsku upotrebu-poput masaže-ali može nadražiti stijenke rodnice, upozorava Basler-Francis. Što je još važnije (!!), trebali biste znati da ulja razgrađuju lateks, pa nisu sigurna za korištenje s kondomima, kaže dr. Millheiser. Ona preporučuje odlazak izravno na prirodno ulje kao što je kokosovo ulje, ulje avokada, maslinovo ulje ili čak ulje vitamina E. (Da, stvarno. Kokosovo ulje možete koristiti kao mazivo.) Bez obzira na sve, klonite se prerađenih ulja poput mineralnog ulja, dječjeg ulja ili vazelina, kaže ona. "Nikada ih ne preporučujem." (P.S. Podmazivanje od kanabisa postoji i moglo bi samo promijeniti vaš [seksualni] život.)

Kokosovo ili maslinovo ulje možete izvaditi izravno iz kuhinje kako biste ga koristili kao mazivo-ili možete isprobati lubrikant napravljen na bazi prirodnog ulja (poput CocoLube Personal Lubricant & Massage Oil, 25 USD za 118 ml, amazon.com).

Mazivo na bazi aloe vere

Lube na bazi aloe vere trenutno su u modi, zahvaljujući novom pakiranju prilagođenom Instragamu. Dugogodišnji proizvođači lubrikanata poput Durexa i K-Y-a također imaju podmazivanja na bazi aloe, ali bilježe oživljavanje zahvaljujući nedavnom fokusu na potpuno prirodne proizvode za seksualno zdravlje i ljepotu. "Za neke ljude lubrikanti na bazi aloe djeluju jako dobro. Drugi možda neće voljeti miris ili će otkriti da se suše nešto brže", kaže dr. Millheiser. (Opet se radi o preferencijama.)

Dr. Millheiser preporučuje ovaj prvi, ali slobodno isprobajte i ove druge.

• Good Clean Love Almost Naked Lubricant (Kupite, 7 USD za 118 ml, target.com)
• Lovability Hallelubeyah Organic and Natural Lube (Kupite, 12 USD za 15-20 ml, loveabilityinc.com)
• Kraljica V P.S. I Lube You Aloe Vera Lube (Kupi, 9 USD za 90 ml, freepeople.com)

Pregled za