Ulje noćurka za liječenje simptoma menopauze

Sadržaj

• Što je noćurk?
• Kako radi?
• Nuspojave ulja noćurka
• Istraživanje ulja noćurka
• Outlook

Ulje noćurka za menopauzu

Perimenopauza i menopauza mogu uzrokovati brojne neugodne simptome poput valunga. Iako postoji niz najboljih praksi i promjena načina života koji mogu pomoći u smanjenju ovih simptoma, oni možda neće uspjeti kod svih.

Simptomi perimenopauze mogu se javiti godinama prije isteka razdoblja. Jednom kada žena nije imala mjesečnicu već 12 mjeseci, u menopauzi je. Simptomi se nastavljaju, ali većina žena izvještava da se s vremenom smanjuju.

Ulje noćurka alternativni je tretman za ublažavanje boli i nelagode tijekom menopauze.

Što je noćurk?

Jaglac je cvijet porijeklom iz Sjeverne Amerike, ali se također nalazi u Europi i dijelovima južne hemisfere. Večernji jaglac ima žute latice cvijeta koje cvjetaju navečer.

U prošlosti su Indijanci koristili noćurke u ljekovite svrhe. Listovi su korišteni za lakše rane i upale grla, dok je cijela biljka korištena za modrice.

Suvremena medicina koristi ekstrakt ulja iz sjemenki noćurka u dodacima za liječenje ekcema, bolova u dojkama i simptoma menopauze. Ulje noćurka (EPO) sadrži puno specifičnih masnih kiselina.

Kako radi?

Vaše tijelo treba ravnotežu hranjivih sastojaka i masnih kiselina da bi pravilno funkcioniralo. Omega-3 masne kiseline i omega-6 masne kiseline neophodne su za rad mozga i zdravlje kostiju. Te zdrave kiseline možete dobiti samo hranom i proizvodima poput EPO-a.

EPO sadrži visoku razinu gama-linolenske kiseline (GLA) i linolenske kiseline, koje su obje omega-6 masne kiseline. Te kiseline smanjuju upalu.

EPO se može uzimati oralno ili lokalno. Važno je razgovarati o svojoj dozi sa svojim liječnikom. Ako je doza previsoka, mogli biste osjetiti bolne nuspojave.

Nuspojave ulja noćurka

Pokazalo se da je kratkotrajna uporaba EPO sigurna. Međutim, ne preporučuje se uzimanje ovog dodatka ulju dulje vrijeme.

EPO može izazvati neke štetne nuspojave, uključujući:

• uzrujani želudac
• bolovi u trbuhu
• glavobolje
• mučnina
• proljev
• alergijska reakcija
• krvarenje
• napadaji

Liječnici također preporučuju uzimanje ovog dodatka samostalno, a ne u kombinaciji s drugim lijekovima. Interakcije s drugim lijekovima mogu uzrokovati krvarenje, povećati rizik od napadaja i smanjiti učinkovitost propisanih lijekova.

Mnogo je manje nuspojava od lokalnog korištenja ovog ulja. Međutim, alergijska reakcija je i dalje moguća.

Istraživanje ulja noćurka

Uz održavanje pravilnog zdravlja, GLA koji se nalazi u EPO-u proizvodi i prostaglandine, hormon koji stvara upalni odgovor i također regulira protok krvi.

Neke su žene postigle određeni uspjeh koristeći EPO za liječenje simptoma menopauze.

Godine EPO uzimao se oralno šest tjedana protiv placeba kako bi se testirala učinkovitost dodatka u poboljšanju vrućina. Rezultati su pokazali da je došlo do smanjenja jačine valunga i, u manjoj mjeri, učestalosti ili trajanja.

Druge studije smatraju da je EPO neučinkovit tretman za menopauzu. navodi EPO kao nehormonalni tretman menopauzalnih valunga, ali je također potvrdio da postoji malo podataka koji pokazuju njegovu učinkovitost u ovom stanju.

Slično tome, za ublažavanje simptoma menopauze objašnjeno je da biljni proizvodi, uključujući EPO, nisu pouzdano rješenje. Također je objašnjeno da upotreba ovog proizvoda zajedno s drugim medicinskim tretmanima može prouzročiti štetne učinke poput krvarenja.

Upravno tijelo ne nadgleda dodatke, pa su podložniji nekvaliteti ili onečišćenju. Istražite svoj izbor marke.

Outlook

Iako postoje neke priče o uspjehu u kojima se EPO koristi kao učinkovit tretman menopauze, tradicionalne mogućnosti liječenja i promjene načina života ne bi se trebale zanemariti.

Jedite cjelovitu hranu, spavajte u hladnoj sobi s ventilatorom i držite hladne gelove i hladna pakiranja riže pri ruci za potiljak.

Održavajte prehranu bogatu kalcijem i redovito vježbajte.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o dodatnim prirodnim mogućnostima za upravljanje simptomima menopauze.