Maratonka Stephanie Bruce vrhunska je super mama koju bi svaki trkač trebao slijediti

Sadržaj

• Pregled za

Elitna maratonka Stephanie Bruce je zaposlena dama. Profesionalni trkač, poslovna žena, supruga i mama svojim trogodišnjim i četverogodišnjim sinovima, Bruce bi se na papiru mogao činiti kao nadljudski. No, baš kao i svi drugi, Bruce je zastrašen teškim vježbama i potrebno mu je dosta vremena za oporavak kako bi mogao pratiti svoj intenzivni raspored treninga.

"Bila sam vrlo sretna što sam u ovom bloku za obuku postala partner s BedGear -om", kaže ona. "To mi je promijenilo igru ​​u smislu spavanja, jer se kao maratonka i mama moram svaki dan buditi s energijom. Moram [dječacima] doručkovati i izvesti ih kroz vrata."

BedGear, koji prilagođava posteljinu poput madraca i jastuka, odigrao je ključnu ulogu u njezinom oporavku, objašnjava Hoka One One trkačica. "Neki ljudi spavaju na boku, neki spavaju na leđima, neki ljudi više vole različite temperature", kaže ona. Opremite se za svoje tenisice za trčanje-zašto se ne opremite i za svoju posteljinu?

Dečko, treba li joj sve ostalo što može dobiti. Između bacanja velikih vježbi i uravnoteženja svakodnevnog života majke sa suprugom Benom Bruceom, Stephanie je glasna zagovornica prihvaćanja tijela svih oblika i veličina u trkačkoj zajednici.

Kad se nakon rođenja djece vraćala u svijet trčanja, Bruce je naišao na neke kritike na račun njezinog tijela nakon poroda. Nakon što je rodila svoje sinove, ima nešto viška kože na trbuhu, što je izazvalo određenu zbrku - i nepotrebne kritike - od strane online pratitelja koji nisu bili upoznati s uobičajenim promjenama koje žensko tijelo doživljava tijekom i nakon trudnoće. "Toliko se priča o slici tijela, ali ljudi ne govore o tome što naše tijelo čini za nas."

Hashtag koji joj se uvlači pod kožu? #Snažno mršav. "Voljela bih vidjeti pomak na 'Ono što moje tijelo radi', bez obzira na težinu. Mnogi trkači su mršavi i to se događa kad trčite 120 milja tjedno", objašnjava ona. "Želim da djevojke u srednjoj školi vide [mršave tipove tijela] i da ne žele biti tako mršave, već da teže treniranju što jače mogu. Ako se njihovo tijelo naginje na zdrav način onda je to super, ali ako nema, onda je i to super. "

Bruceovo tijelo može učiniti mnogo. Kao, jako puno. Moćna mama je prošlog proljeća osvojila prvenstvo SAD-a na 10 km na Peachtree Road Raceu u Georgiji. Ova pobjeda – i njezina nedavna druga priznanja – odraz je godina napornog rada na povratku u sport. Možda najviše osvježavajuće, nije obješena o svom starom stilu treninga ili vremenu utrke.

"Trebalo mi je toliko vremena da se vratim na razinu na kojoj sam se fizički potisnula", razmišlja ona. "Te prve dvije godine bile su način preživljavanja i obučavale se bez ozljeda. Nakon što sam prebolio tu grbu da se ne ozlijedim, [želio sam vidjeti] koliko daleko i koliko mogu trčati."

Baš kao i svakoj novopečenoj mami koja ponovno započinje fitness rutinu, Bruceu je trebalo vremena da se upozna sa svojim novim tijelom. "Rekla bih mamama da oduzmu vrijeme i da ne uspoređuju svoje staro ja s onima nakon bebe", kaže ona. "Fizički ste i emocionalno drukčiji čovjek i sve što postignete nakon što ste dobili dijete, samo je po sebi nevjerojatno."

I dok Bruce lovi prije dana utrke, ona će se usredotočiti na svoje "zašto". Nedavno je na svojim Insta-feedovima objavila svoju mantru o "brigavosti". Uzela je neke važne zaključke iz knjige Grit: strast i ustrajnost od Angele Duckworth.

"Duckworth je griz definirao kao opiranje samozadovoljstvu. Za mene je [to prevedeno] zašto jurim te ciljeve i uvlačim sve ove kilometre", dijeli ona. "Razlog je jednostavan: tjeranje radi nastojanja i uvida u to koliko mogu biti dobar. Ovo je jedina avenija u mom životu koju mogu kontrolirati, ono što ulažem u trčanje je ono što dobivam."

U tom slučaju, imamo osjećaj da će dobiti puno ove nedjelje s maratona.

Pregled za