Što uzrokuje suho zagrijavanje i kako se liječi?

Sadržaj

• Pregled
• Uzroci suhog izdvajanja
• vježba
• Konzumiranje viška alkohola
• Suho odvikavanje i trudnoća
• Kućni lijekovi
• Kada posjetiti liječnika
• Kada potražiti hitnu medicinsku pomoć
• prevencija
• pogled

Pregled

Suho uzdizanje, koje se ponekad naziva povlačenjem, odnosi se na osjećaje povraćanja bez povraćanja. Suho izdisaje događa se pri pokušaju povraćanja. Vaš se dišni put zatvara dok vam se dijafragma steže. Ponekad mučnina prati suho izdvajanje. Suho nadimanje može dovesti do povraćanja, ali ne uvijek.

Suho odumiranje je obično privremeno i izlječivo ako nađete uzrok. Pomoću modifikacija u načinu života, kućnih lijekova i lijekova možete pomoći da vam se suho ozljede ne nađu.

Uzroci suhog izdvajanja

Kombinacija dijafragme kontrakcije i zatvorenog dišnog puta nastaje tijekom suhih vrućina. To stvara osjećaje poput povraćanja. Za razliku od stvarnog povraćanja, ne pojavljuje se ništa.

Određeni uvjeti, ponašanje i drugi čimbenici mogu dovesti do suhog brijanja.

vježba

Vježbanje previsokog intenziteta može dovesti do savijanja dijafragme. Zauzvrat, to može dovesti do suhog brijanja. Vježbanje na pun želudac također može uzrokovati suho nadimanje.

Izbjegavajte jesti veliki obrok neposredno prije vježbanja. Također biste trebali polako graditi svoju toleranciju prema aktivnosti umjesto da započinjete velikim intenzitetom. Time se može smanjiti rizik od pojave suhih nebesa izazvanih vježbanjem. Ako se počnete sušiti visoko ili vam je mučnina, odmarajte se i polako pijte male količine vode.

Konzumiranje viška alkohola

Ispijanje ili konzumiranje velike količine alkohola može dovesti do suhog povraćanja ili povraćanja. Ograničite količinu alkohola koju konzumirate. Jesti dok pijete također može pomoći u izbjegavanju suhog nakupljanja. Ako se počnete osušiti, prestanite konzumirati alkohol. Pokušajte polako pijuckati vodu i grickati hranu koju je lako probaviti, poput slanih krekera.

Suho odvikavanje i trudnoća

Suho odumiranje je često i tijekom rane trudnoće, gdje mnoge žene doživljavaju jutarnju mučninu. Možda ćete osjetiti suho nadimanje u kombinaciji s mučninom. Unatoč imenu, jutarnja mučnina se može dogoditi u bilo koje doba dana. Jutarnja mučnina i povezani simptomi imaju tendenciju olakšavanja tijekom drugog tromjesečja.

Kućni lijekovi

Kućni lijekovi često su prva linija liječenja. Možete razmotriti sljedeće savjete.

• Ne lezite na pun želudac, što olakšava stomačnim kiselinama da vraćaju natrag kroz jednjak.
• Odmarajte se ako tijekom vježbanja osjetite mučninu.
• Jedite slane soli, rižu, tost ili drugu hranu koju je lako probaviti ako osjetite mučninu.
• Ujutro popijte bananu. Također je i dobra zakuska prije treninga.
• Jedite pileću juhu ili drugu hranu na bazi juha.
• Izbjegavajte jesti velike obroke. Jedite male količine svaka 2 do 3 sata.
• Tijekom dana pijte puno vode.
• Izbjegavajte predmete poput alkohola, kofeina, čokolade ili masne ili začinjene hrane. Ove namirnice mogu uzrokovati refluks kiseline.
• Ako dođe do povraćanja, ostanite hidrirani. Međutim, možete pričekati da jedete dok mučnina ne prođe.

Kada posjetiti liječnika

Ako se vaše suho nadimanje ne poboljša nakon pokušaja kućnih lijekova, vrijeme je da potražite liječnika. Oni mogu pomoći u utvrđivanju uzroka.

Također mogu propisati lijekove protiv mučnine. Neki od ovih lijekova dostupni su bez recepta (OTC). Ti se lijekovi nazivaju antiemetičari i djeluju tako da blokiraju određene tvari u tijelu koje igraju ulogu u mučnini. Uzimanje njih također može zaustaviti suho odvikavanje. Dimenhidrinat (Dramamin) je lijek protiv bolesti pokreta koji može ublažiti mučninu koja dovodi do suhog nadimanja.

Uvijek razgovarajte s liječnikom prije nego što uzmete bilo koji OTC lijek za suho nadimanje. Nuspojave ovih lijekova su manje, uključujući suha usta i zatvor. Međutim, lijek može pogoršati druga stanja koja imate, poput glaukoma i visokog krvnog tlaka. Te lijekove također ne bi smjela uzimati djeca mlađa od 12 godina.

Kada potražiti hitnu medicinsku pomoć

Također biste trebali vidjeti svog liječnika odmah ako:

• jaka bol u prsima
• oštri bolovi u trbuhu
• vrtoglavica ili slabost
• povećan broj otkucaja srca
• malo da nema mokrenja
• krv u mokraći
• krvavo povraćanje ili stolica
• poteškoće s disanjem
• jaka bol ili slabost mišića

Ovi simptomi mogu ukazivati ​​na ozbiljnije stanje.

prevencija

Možda otkrijete da određene jednostavne promjene životnog stila mogu spriječiti suho brijanje. Isprobajte ove savjete:

• Jedite manje obroke tijekom dana, posebno ako ste trudni.
• Izbjegavajte vježbanje na pun želudac.
• Pij više vode.
• Smanjite ili eliminirajte konzumiranje alkohola.
• Izbjegavajte piti alkohol na prazan želudac.
• Osigurajte adekvatan san.
• Upravljajte svojim stresom.

pogled

Za većinu ljudi suho povijanje je akutno stanje, što znači da traje kratko, a zatim odlazi. Može se liječiti kućnim lijekovima ili manjim tretmanima. Važno je vidjeti svog liječnika ako se vaši simptomi ne poboljšaju. Neprekidno suho otkrivanje ukazuje na medicinski problem.