Kako izliječiti i spriječiti suhe ruke

Sadržaj

• 10 lijekova za suhe ruke
• 1. Vlažite
• 2. Nosite rukavice
• 3. Smanjite stres
• 4. Razmislite o lijekovima
• 5. Pitajte svog liječnika o terapiji UV svjetlom
• 6. Počastite ih preko noći
• 7. Pitajte o kremi na recept
• 8. Nanesite hidrokortizonsku kremu
• 9. Koristite mokri preljev
• 10. Nanesite jaku hidratantnu kremu
• Kako spriječiti isušivanje ruku
• Uzroci suhoće ruku
• Vrijeme
• Kada biste trebali potražiti pomoć?
• Donja linija

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Pregled

Suhe ruke su uobičajene. Iako tehnički nije opasno stanje, može biti vrlo iritantno.

U većini slučajeva suhe su ruke uzrokovane uvjetima okoline. Vrijeme, na primjer, može uzrokovati suhoću ruku. Često pranje ruku, izlaganje kemikalijama i određena medicinska stanja mogu isušiti i kožu na rukama.

Ipak, postoji nekoliko načina kako održati svoju žednu kožu hidratiziranom, bez obzira na uzrok. Saznajte više o lijekovima protiv suhoće, načinima kako to spriječiti i što je uopće uzrokuje.

10 lijekova za suhe ruke

Za borbu protiv suhoće ruku isprobajte neke od sljedećih lijekova:

1. Vlažite

Nanesite kvalitetnu hidratantnu kremu ili losion nekoliko puta dnevno. Losioni i kreme pomažu u obnavljanju vlage i zatvaraju je natrag u kožu.

2. Nosite rukavice

Ako su vaše ruke često uronjene u vodu, primjerice dok perete posuđe, razmislite o nošenju rukavica. Rukavice pomažu u sprečavanju da vam voda oduzme prirodna ulja.

3. Smanjite stres

Možda zvuči ludo, ali možda postoji mala veza između stresa i ekcema. Dakle, ako primijetite da vam se ruke isušuju od suhe kože uzrokovane ekcemom, odvojite malo vremena za samopomoć kako biste smanjili stres.

4. Razmislite o lijekovima

Ako imate ozbiljan ekcem, lijekovi će vam možda biti potrebni kako bi vaša koža mogla ozdraviti. Liječnik vam može propisati steroide koje možete nanijeti na kožu ili čak antibiotik koji biste uzimali na usta.

5. Pitajte svog liječnika o terapiji UV svjetlom

U nekim slučajevima teške psorijaze, ultraljubičasta (UV) terapija također može pomoći koži da se samo izliječi. Međutim, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što pokušate bilo koju vrstu UV terapije.

6. Počastite ih preko noći

Jedan od najboljih lijekova za suhe ruke je noću ih losionirati losionom ili hidratantnom kremom na bazi nafte, poput vazelina. Nakon toga pokrijte ruke mekim rukavicama ili čarapama. Zarobljavanje hidratantne kreme pomoći će joj da se potpunije upije u vašu kožu, a vi ćete se probuditi s dječjim glatkim rukama.

7. Pitajte o kremi na recept

Za kožu koja je vrlo suha i ljuskava, liječnik vam može preporučiti poseban losion koji sadrži mliječnu kiselinu ili ureu. Ti se sastojci pomažu riješiti suhe i ljuskave kože.

8. Nanesite hidrokortizonsku kremu

U nekim se slučajevima suha koža može pogoršati u stanje zvano dermatitis, gdje koža postaje upaljena i crvena. U tim slučajevima losion koji sadrži hidrokortizon može biti od najveće pomoći. Hidrokortizon može pomoći ublažiti nadraženu kožu.

9. Koristite mokri preljev

Kožu koja je ispucala od suhoće morat će se tretirati prije nego što može potpuno zacijeliti. Liječnik vam može preporučiti mokri preljev dok vam koža zacjeljuje.

10. Nanesite jaku hidratantnu kremu

Za dubinsko vlaženje pokupite hidratantnu kremu koja je izvorno bila namijenjena životinjama. Da stvarno! Proizvodi kao što je balzam za vreće, koji je dizajniran da pomogne zacjeljivanju žilavih pukotina kravljeg vimena, mogu prodrijeti u kožu i doista joj pomoći da bude vlažna.

Kako spriječiti isušivanje ruku

Ako su vaše suhe ruke uzrokovane vašim radnim uvjetima, razmislite o nošenju male bočice losiona sa sobom kako biste mogli nanositi hidratantnu kremu tijekom dana. Potražite hidratantne kreme koje sadrže sastojke kao što su:

• glicerin
• ulje jojobe
• kakao maslac
• aloja

Ako radite na mjestu koje zahtijeva često pranje ruku, poput bolnice ili restorana, razgovarajte sa svojim upraviteljem o postavljanju pumpi za losione na zidove. Ako već postoje, dobro ih iskoristite.

Također biste trebali izbjegavati prekomjernu vrućinu, primjerice sušila za ruke. Kao i hladni uvjeti, toplina može dodatno isušiti kožu.

Uzroci suhoće ruku

Vrijeme

Tijekom hladnijih mjeseci uobičajeno je da vam koža postane suha. Klimatske promjene, posebno hladno vrijeme bez puno vlage u zraku, mogu uzrokovati isušivanje ruku. Smanjena vlaga u zraku crpi vlagu s kože.

Kada biste trebali potražiti pomoć?

Ako su vam suhe ruke ekcem ili neko drugo stanje kože, možete razviti komplikacije poput infekcije ili čak deformiranih noktiju.

Određeni simptomi mogu ukazivati ​​na ozbiljan problem. To uključuje:

• promjena boje kože
• krvarenje
• ekstremno crvenilo
• drenaža s otvorenih područja kože
• oteklina

Ako se vaše suhe ruke ne poboljšaju kod kućnih tretmana ili ako imate bilo koji od gore navedenih simptoma, potražite pomoć liječnika.

Donja linija

U većini slučajeva suhe su ruke normalan dio života. Obično se mogu lako tretirati hidratantnom kremom. Ako se vaše suhe ruke ne poboljšaju kod kućnih lijekova ili ako se pojave neki drugi simptomi, poput krvarenja ili infekcije, potražite liječničku pomoć.