Bol u sredini leđa: 7 mogućih uzroka i što učiniti

Sadržaj

• 1. Loše držanje tijela
• 2. Ozljeda ili kontraktura mišića
• 3. Hernija diska
• 4. Osteoartritis
• 5. Mali prijelomi kralježnice
• 6. Problemi s plućima
• 7. Problemi sa želucem
• Kada ići liječniku

Bol u sredini leđa nastaje u području između donjeg vrata i početka rebara, pa je stoga obično povezana s problemima u torakalnoj kralježnici, a to je 12 kralješaka koji se nalaze na tom mjestu. Dakle, najčešći problemi povezani s ovom boli su loše držanje tijela, hernija diska, osteoartritis ili čak mali prijelomi.

Međutim, u nekim se slučajevima ta vrsta boli može dogoditi i kada dođe do promjene organa koji se nalazi u toj regiji, na primjer, pluća ili želuca.

Stoga je najbolje uvijek se obratiti liječniku opće prakse kako biste utvrdili pravi uzrok boli i imenovali najboljeg stručnjaka koji će napraviti najprikladniji tretman.

1. Loše držanje tijela

Loše držanje tijekom dana glavni je uzrok boli na nekoliko mjesta na leđima, posebno kada puno vremena provodite sjedeći savijenih leđa. To se događa jer je kralježnica podvrgnuta stalnom pritisku, što na kraju preopterećuje mišiće i ligamente leđa, što rezultira osjećajem stalne boli.

Što učiniti: najbolje je uvijek održavati ispravno držanje tijekom dana, ali ovaj je savjet još važniji za one koji rade s neprestano savijenim leđima. Pogledajte 7 navika koje narušavaju držanje tijela, pa čak i neke vježbe koje pomažu u jačanju leđa za ublažavanje ove vrste boli.

2. Ozljeda ili kontraktura mišića

Uz loše držanje tijela, ozljede mišića i kontrakture još su jedan od glavnih uzroka bolova u leđima. Ova vrsta ozljede je češća kod ljudi koji vježbaju s vrlo teškim utezima, ali mogu se dogoditi i kod kuće, kada pokušavaju podići vrlo težak predmet, koristeći samo leđa.

Što učiniti: mora se održavati odmor i za ublažavanje boli može se primijeniti vrećica s vrućom vodom za opuštanje zahvaćenih mišića. Osim toga, masaža na licu mjesta također pomaže smanjiti upalu i poboljšati nelagodu. Pogledajte druge savjete za liječenje kontrakture mišića.

3. Hernija diska

Hernije diskova događaju se kada se disk između kralješaka pretrpi neke promjene, uzrokujući stalnu bol koja se pogoršava pri pomicanju leđa. Osim toga, još uvijek može trnuti ili osjećati peckanje u leđima bilo koje ruke ili noge, jer može zračiti na druge dijelove tijela.

Kila se obično javlja kao posljedica lošeg držanja tijekom dužeg vremenskog razdoblja, ali se može razviti i uzimanjem vrlo teških predmeta bez zaštite leđa. Znati sve uzroke hernija diska i njihove simptome.

Što učiniti: ako se sumnja na herniju diska, treba se obratiti ortopedu kako bi procijenio promjenu koja se dogodila na disku između kralješaka i započeo najprikladnije liječenje, koje može varirati od primjene analgetika i protuupalnih lijekova, do operacije .

4. Osteoartritis

Iako je rjeđi, osteoartritis također može biti važan uzrok boli u sredini leđa, jer ova bolest uzrokuje postupnu degradaciju hrskavice koja leži između kralješaka. Kad se to dogodi, kosti na kraju stružu, što uzrokuje pojavu boli, koja se s vremenom pogoršava.

Što učiniti: treba otići ortopedu kako bi potvrdio dijagnozu i, ako je potrebno, započeti liječenje sejama fizioterapije. Ako ova vrsta liječenja nije dovoljna za ublažavanje boli, liječnik može razmotriti izvođenje operacije. Saznajte više o tome kako se radi fizikalna terapija osteoartritisa.

5. Mali prijelomi kralježnice

S godinama, kosti postaju lomljivije i stoga je uobičajeno da se u kralježničnim kralješcima pojave mali prijelomi, posebno nakon neke vrste nesreće, pada ili udarca u leđa. Bol koja nastaje s prijelomom može biti vrlo intenzivna i pojaviti se odmah nakon traume, ali može se pojaviti i postupno.

Osim boli, mali prijelom kralježnice može uzrokovati i trnce u drugim dijelovima tijela, na primjer, rukama, rukama ili nogama.

Što učiniti: iako je većina prijeloma vrlo mala, mogu se na kraju razviti ako nema odgovarajućeg liječenja. Stoga, ako se sumnja na prijelom, treba zakazati sastanak s ortopedom. Do konzultacija idealno je izbjegavati previše napora leđima. Pogledajte koje se mogućnosti liječenja najčešće koriste u slučaju prijeloma kralježnice.

6. Problemi s plućima

Ponekad bolovi u leđima možda nisu izravno povezani s kralježnicom ili leđnim mišićima, a mogu nastati kada postoje problemi s plućima, kao što je osobito kada se bol pojavi ili postane intenzivnija pri disanju. U tim se slučajevima mogu pojaviti i drugi simptomi povezani s disanjem, poput otežanog disanja ili trajnog kašlja.

Što učiniti: ako su bolovi u leđima povezani s drugim znakovima plućnih problema, treba se obratiti liječniku opće prakse ili pulmologu kako bi se utvrdilo postoje li promjene ili infekcije u plućima koje treba liječiti.

7. Problemi sa želucem

Slično plućima, kada želudac utječe na neke promjene, poput refluksa ili čira, na primjer, bol može zračiti do sredine leđa. Međutim, u ovoj situaciji ljudi također obično osjećaju peckanje u grlu, poteškoće s probavom, pa čak i povraćanje.

Što učiniti: kad se sumnja da su bolovi u leđima znak želučanog problema, otiđite gastroenterologu. Do konzultacija najvažnije je održavati zdravu prehranu, s malo pržene hrane, masti ili šećera, kao i na primjer koristiti probavne čajeve. Pogledajte neke prirodne načine za ublažavanje bolova u trbuhu dok čekate na sastanak.

Kada ići liječniku

U većini slučajeva bolovi u sredini leđa nisu znak ozbiljnog problema. Međutim, budući da se ta bol također može povezati s hitnim situacijama poput srčanog udara, poželjno je otići u bolnicu ako postoje drugi simptomi kao što su:

• Osjećaj stezanja u prsima;
• Nesvjestica;
• Teške poteškoće s disanjem;
• Poteškoće u hodanju.

Osim toga, ako boli treba i više od 1 tjedna da nestane, trebate otići liječniku opće prakse ili ortopedu kako biste utvrdili uzrok i započeli najprikladnije liječenje.