Bolovi u leđima: 8 glavnih uzroka i što učiniti

Sadržaj

• Što mogu biti bolovi u leđima
• 1. Ozljeda mišića
• 2. Bolesti dišnog sustava
• 3. Kamen u bubregu
• 4. Išijas
• 5. Srčani udar
• 6. Hernija diska
• 7. Kontraktura mišića
• 8. Trudnoća
• Kada ići liječniku
• Kako ublažiti bol u leđima

Glavni uzroci bolova u leđima uključuju probleme s kralježnicom, upalu ishijadičnog živca ili bubrežne kamence, a da bi se razlikovao uzrok mora se promatrati karakteristika boli i područja leđa koja je zahvaćena. Bolovi u leđima većinom su mišićavog porijekla i nastaju zbog umora, dizanja utega ili lošeg držanja, a mogu se riješiti jednostavnim mjerama poput vrućih obloga i istezanja.

Međutim, ako se bol javi iznenada, ako je vrlo jaka ili ako su s njom povezani i drugi simptomi, poput vrućice ili poteškoća u kretanju, preporučljivo je otići liječniku kako bi naručio pretrage i naznačio potrebne liječenje.

Što mogu biti bolovi u leđima

1. Ozljeda mišića

Kada imate bolove u leđima s desne ili lijeve strane, to obično ukazuje na oštećenje mišića, što se može dogoditi nakon tjelesne aktivnosti ili kao rezultat profesionalne aktivnosti, kao što je slučaj s vrtlarima ili stomatolozima, na primjer. Ova vrsta boli obično je u obliku težine i može biti prilično neugodna.

Kako olakšati: Da biste ublažili bolove u leđima zbog oštećenja mišića, na to mjesto možete staviti topli oblog na 15 minuta, dva puta dnevno tijekom najmanje 3 do 4 dana i nanijeti protuupalnu mast, na primjer Cataflam ili Traumeel. Uz to, tijekom tog razdoblja važno je izbjegavati previše napora kako bi simptomi ozljede mogli brže ublažiti.

2. Bolesti dišnog sustava

Bolesti dišnog sustava također mogu uzrokovati bolove u leđima, posebno kod disanja, jer u respiratornom procesu dolazi do mobilizacije svih mišića trbuha i leđa.

Kako olakšati: Preporučuje se potraga za pulmologom ili liječnikom opće prakse radi liječenja bolesti dišnog sustava, posebno kada postoje simptomi kao što su otežano disanje, kašalj, flegm ili vrućica. Međutim, također bi bilo poželjno staviti topli oblog na područje na kojem se osjeća bol kako bi se ublažili simptomi.

Evo kako prepoznati simptome plućne infekcije.

3. Kamen u bubregu

Prisutnost bubrežnih kamenaca, stanja također poznatog kao bubrežni kamenci, također može uzrokovati bolove u leđima.Bol zbog prisutnosti kamenaca poznat je kao bubrežna kolika i karakterizira je vrlo jaka bol u dnu leđa koja sprječava osobu da hoda ili se kreće. Poznavati ostale simptome bubrežnih kamenaca.

Kako olakšati: U tim je slučajevima važno prijeći u hitne slučajeve kako bi se napravile pretrage kako bi se utvrdio kamen i njegova veličina i, tako, započelo odgovarajuće liječenje, koje može biti uz upotrebu lijekova koji potiču razbijanje i favoriziraju uklanjanje kamenje, osim protuupalnih lijekova za ublažavanje simptoma, ili izvođenje malog kirurškog postupka za uklanjanje kamenaca.

4. Išijas

Išijas je karakteriziran bolom u dnu leđa koji zrači u noge, a uzrokovan je kompresijom išijasnog živca koji se nalazi u završnom dijelu kralježnice ili u stražnjici, što uzrokuje peckanje bolova uz trnce ili poteškoće sjediti ili šetati.

Kako olakšati: Ono što se preporučuje u tim slučajevima jest potražiti ortopeda kako bi mogao naručiti pretrage, poput MRI, i ukazati na najbolji način liječenja koji se može učiniti lijekovima i fizikalnom terapijom.

Ako mislite da možda imate zahvaćeni ishijadični živac, odgovorite na sljedeća pitanja:

1. 1. Trnci boli, utrnulosti ili šoka u kralježnici, gluteusu, nozi ili tabanima.
2. 2. Osjećaj pečenja, peckanja ili umorne noge.
3. 3. Slabost u jednoj ili obje noge.
4. 4. Bol koja se pogoršava kad dugo stojite na mjestu.
5. 5. Poteškoće u hodu ili dugo zadržavanje u istom položaju.

5. Srčani udar

Jedan od indikativnih znakova srčanog udara su bolovi u leđima sa stezanjem u prsima, koji se pogoršavaju naporima, uz osjećaj bolesnosti ili bolesti, posebno ako je osoba prekomjerne tjelesne težine i ima povišen krvni tlak ili kolesterol.

Što učiniti: U slučaju znakova i simptoma koji ukazuju na infarkt, preporuča se što prije nazvati medicinsku pomoć putem broja 192 kako bi se mogla pružiti prva pomoć i izbjegle posljedice.

6. Hernija diska

Hernija diska može dovesti do pojave bolova u sredini leđa koji se pogoršavaju kada dugo stoje ili ostanu u istom položaju, što je češće kod osoba starijih od 45 godina. Ta bol također može zračiti u stranu, rebra ili dolje, zahvaćajući stražnjicu ili noge.

Što učiniti: Možete staviti topli oblog na leđa i izbjegavati dugo zadržavanje u istom položaju. Uz to, također se preporuča otići ortopedu kako bi se zatražilo da obavi rendgen ili rezonancu kako bi se naznačilo najbolje liječenje, što može uključivati ​​fizikalnu terapiju.

7. Kontraktura mišića

Kontraktura mišića može se dogoditi zbog umora, pretjerane tjelesne aktivnosti, zabrinutosti ili pogrešnog držanja tijela tijekom sjedenja, što može rezultirati bolovima u gornjem dijelu leđa, a u nekim slučajevima može biti i tortikolis.

Što učiniti: Vježbe istezanja izvrsna su pomoć u istezanju mišića i osjećaju se opuštenije. Boravak u ugodnom položaju i polako okretanje glave u svim smjerovima može vam pomoći da opustite gornje mišiće.

8. Trudnoća

Također je uobičajeno da u trudnoći postoje bolovi u leđima, posebno u posljednjim mjesecima trudnoće zbog preopterećenja kralježnice.

Što učiniti: Za ublažavanje bolova u leđima tijekom trudnoće preporučuje se masaža, istezanje i, u nekim slučajevima, fizioterapija. Naučite kako ublažiti bolove u leđima u trudnoći.

Kada ići liječniku

Preporučljivo je posjetiti liječnika opće prakse kada su bolovi u leđima vrlo jaki, iznenada se pojave ili su popraćeni drugim simptomima, poput mučnine ili otežanog disanja. Dakle, liječnik može naručiti pretrage kako bi se utvrdio uzrok i, na taj način, može se započeti s najprikladnijim liječenjem, koje može uključivati ​​upotrebu lijekova protiv bolova, poput paracetamola, protuupalnih sredstava, poput Ibuprofena, ili operaciju za liječenje problema kralježnice, poput hernije diska, na primjer.

Tijekom savjetovanja važno je reći liječniku karakteristike vaše boli, rekavši kada je došlo, boli li vas cijelo vrijeme ili samo kad napravite određeni pokret, kao i ono što ste već učinili kako biste pokušali ublažiti bol. Bilo bi korisno reći liječniku ako sjedite i koji je vaš posao. Poznavajući ove detalje, liječnik može brže postaviti dijagnozu i ukazati na najbolji način liječenja.

Kako ublažiti bol u leđima

Ono što možete učiniti za ublažavanje bolova u leđima kod kuće, prije imenovanja liječnika, uključuje:

1. Odmor: ležite na podu ili na tvrdom madracu pola sata, svaki dan;
2. Topli oblozi: stavite topli oblog s 3 kapi esencijalnog ulja ružmarina točno na mjesto boli, 15 minuta dnevno;
3. Primite masažu: s toplim bademovim uljem, ali ne pretvrdo;
4. Homeopatija: gutanje homeopatskih lijekova, poput Homeoflana ili Arnice Prépos, Almeida Prado, propisao liječnik za liječenje upale leđa;
5. Pilates vježbe: pomoć u jačanju mišića leđa i trbuha, boreći se protiv uzroka boli.

Uz to, važno je slijediti neke savjete, poput svakodnevnog zauzimanja dobrog držanja radi zaštite kralježnice i redovito vježbanje tjelesnih vježbi, poput treninga s utezima, na primjer, što je dobra vježba za poboljšanje držanja tijela, smanjenje boli.

Ostale savjete za ublažavanje bolova u leđima pogledajte u sljedećem videozapisu: