Bolovi u vratu: 8 glavnih uzroka i kako liječiti

Sadržaj

• 1. Loše držanje tijela
• 2. Stres i tjeskoba
• 3. Kontraktura ili tortikolis
• 4. Sinusitis
• 5. Visok krvni tlak
• 6. Artroza
• 7. Meningitis
• 8. Aneurizma

Bolovi u vratu obično nisu znak ozbiljnog problema, jer su češći u slučajevima prekomjerne napetosti, uzrokovane situacijama poput emocionalnog stresa, visokog krvnog tlaka ili tjeskobe, na primjer. Obično je u tim slučajevima također moguće osjetiti kruti vrat i bol s obje strane potiljka.

Preporučuje se posavjetovati se s liječnikom kada bol u vratu onemogući, prođe više od 48 sati, postoje bolovi u prsima ili lupanje srca ili je popraćeno povraćanjem ili povišenom temperaturom iznad 38 ° C, jer to može ukazivati ​​na meningitis ili aneurizmu, koji su ozbiljnije situacije s kojima se mora odmah riješiti.

U tim slučajevima treba se obratiti liječniku opće prakse kako bi on / ona mogao naručiti preglede, naznačiti mogući uzrok bolova u vratu i započeti odgovarajuće liječenje. Liječnik može pacijenta također uputiti kardiologu, u slučaju povišenog krvnog tlaka ili ortopeda kada su bolovi uzrokovani, na primjer, bolestima kralježnice ili mišićima.

1. Loše držanje tijela

Loše držanje tijela jedan je od glavnih uzroka bolova u vratu koji su češći kod ljudi koji rade sjedeći i za računalom, jer kad osoba sjedi na pogrešan način ili kada visina zaslona nije odgovarajuća, moguće je da postoji napetost mišića i kralježnični živci se stisnu, što može rezultirati bolovima u zatiljku.

Kako liječiti: U ovom je slučaju važno paziti na držanje kada sjedite, pri čemu se morate potpuno osloniti na naslon stolice i nasloniti noge na pod, izbjegavajući prekrižavanje nogu. Uz to, preporuča se da zaslon računala bude udaljen 50 - 60 cm i u visini očiju, a može se postaviti i potpora koja će to omogućiti. Pogledajte još savjeta za poboljšanje držanja tijela.

2. Stres i tjeskoba

Poput lošeg držanja tijela, stres i tjeskoba također mogu uzrokovati napetost mišića i rezultirati bolovima u vratu, uz česte glavobolje i bolove u tijelu.

Kako liječiti: Da biste ublažili stres i tjeskobu, važno je prakticirati aktivnosti koje promiču opuštanje, poput meditacije, tjelesne aktivnosti, gledanja filma ili odmora. Na taj je način moguće ne samo ublažiti bolove u vratu već i unaprijediti dobrobit. Pogledajte ostale savjete za ublažavanje stresa.

3. Kontraktura ili tortikolis

Još jedan vrlo čest uzrok bolova u vratu je prisutnost problema s mišićima, poput kontraktura ili tortikolisa, u vratu ili gornjem dijelu leđa. Općenito, ova vrsta boli nastaje nakon intenzivnog treninga za leđa ili ramena, ali može se dogoditi i zbog lošeg držanja tijekom dana ili tijekom spavanja, a obično se osjeća pri okretanju vrata, na primjer.

Kako liječiti: Preporuča se stavljanje vrućih obloga na leđa i vrat i odmor. Ako se bol ne poboljša, trebali biste otići obiteljskom liječniku, jer će možda biti potrebno početi koristiti protuupalne lijekove ili relaksante mišića, poput ciklobenzaprin hidroklorida. Pogledajte neke dijelove koji pomažu smanjiti bol u vratu.

4. Sinusitis

Sinusitis je upala sluznice sinusa koju karakterizira nakupljanje sekreta, što dovodi do povećanog pritiska i bolova u licu, posebno između nosa i očiju, pored osjećaja težine u glavi i bolova u vratu, u neki slučajevi. Znati prepoznati simptome sinusitisa.

Kako liječiti: Važno je konzultirati se s liječnikom opće prakse kako bi se utvrdio uzrok sinusitisa i započelo najprikladnije liječenje. Može se naznačiti upotreba nazalnih dekongestiva ili upotreba antibiotika, u slučaju da sinusitis uzrokuju bakterije, uz uporaba protuupalnih lijekova za ublažavanje simptoma.

Pogledajte u videozapisu ispod još savjeta za zaustavljanje sinusitisa:

5. Visok krvni tlak

Situacije koje uzrokuju pretjerano povišenje krvnog tlaka, poput stresa, glavni su uzročnici boli iza glave, koja zatim zrači u čelo, povezana s osjećajem težine u glavi i koja dovodi do pojave drugih simptoma, poput zamagljenog vida ili zamagljenog. Naučite ostale simptome visokog krvnog tlaka.

Kako liječiti: Najbolji način za ublažavanje ove vrste boli je opuštanje kako biste pokušali sniziti krvni tlak i pazili na prehranu, izbjegavajući jesti hranu bogatu solju i piti više tekućine, poput vode. Uz to, redovita tjelesna aktivnost u pratnji zdravstvenog radnika također je indicirana za poboljšanje cirkulacije krvi i posljedično tome pomoć u regulaciji tlaka.

Međutim, ako je pritisak nekontroliran ili se bolovi u vratu pojavljuju češće, preporuča se otići kardiologu kako bi procijenio promjene tlaka i savjetovao o lijekovima koji se mogu koristiti.

6. Artroza

Budući da uzrokuje degeneraciju zglobova, osteoartritis može biti i jedan od uzroka bolova u vratu. To je zato što u predjelu vrata postoji nekoliko zglobova između kralješaka kralježnice. Dakle, ako na tim mjestima postoji bilo kakva degeneracija, bol može zračiti na stražnji dio vrata. Obično se ova vrsta boli pogoršava pokretom vrata, pogoršava se tijekom dana i ublažava s odmorom.

Kako liječiti: Da biste ublažili napade boli, potrebno je konzultirati se s ortopedom kako biste započeli s primjenom analgetskih, protuupalnih ili dodataka glukozamina i hondroitina. Međutim, kako biste spriječili ponovnu pojavu boli, trebali biste raditi aktivnosti koje pomažu u ublažavanju težine na zglobovima i jačanju mišića leđa i vrata, kao što je vodeni aerobik, pilates ili joga, na primjer.

7. Meningitis

Meningitis je jedan od najozbiljnijih uzroka bolova u vratu i, iako je rijedak, može se pojaviti u bilo kojoj dobi, pogotovo ako postoji izbijanje bolesti. U tim slučajevima bolovi u zatiljku ili u cijeloj glavi vrlo su jaki i pojavljuju se zajedno s drugim simptomima poput vrućice, mučnine, povraćanja i pretjeranog umora. Bol u zatiljku pogoršava se pri pokušaju spuštanja glave, dodirivanja brade s prsima, manevra koji izvodi liječnik i koji ukazuje na znak upale moždanih ovojnica. Pogledajte simptome meningitisa.

Kako liječiti: Meningitis je potrebno identificirati i liječiti što je prije moguće, pa kad god postoji sumnja na bolest, važno je otići na hitnu da biste postavili dijagnozu i započeli odgovarajuće liječenje, što može uključivati ​​upotrebu antibiotika.

8. Aneurizma

Cerebralna aneurizma je povećanje krvne žile u mozgu koje s vremenom može puknuti i izazvati hemoragijski moždani udar. Obično ova vrsta promjena ne uzrokuje nikakve simptome prije nego što pukne, ali malo je slučajeva u kojima se mogu pojaviti stalne glavobolje na stražnjem dijelu vrata. Kad pukne, bol je vrlo jaka i iznenadna i s vremenom se može pogoršavati.

Kako liječiti: Ako postoji sumnja na puknuće aneurizme, vrlo je važno odmah otići u bolnicu ili nazvati hitnu pomoć nazvanjem 192. Puknuće aneurizme uzrokuje istu vrstu posljedica kao i moždani udar i, prema tome, može život u riziku. Pogledajte koji su prvi simptomi za prepoznavanje aneurizme.