Biotin i kontrola rađanja: je li sigurno?

Sadržaj

• Kako djeluju kontracepcijske tablete
• Što je biotin?
• Koji su nuspojave kontrole rađanja?
• Trebate li uzimati biotin s kontracepcijskim tabletama?
• Odlučivanje koja je kontrola rađanja prava za vas
• Za poneti

Neki lijekovi i dodaci mogu utjecati na učinkovitost kontracepcijskih pilula i obrnuto. Nastavite čitati kako biste saznali imaju li dodaci biotina štetan učinak na kontrolu rađanja kada se koriste istodobno.

Kako djeluju kontracepcijske tablete

Kontracepcijske tablete mijenjaju razinu hormona kako bi se spriječilo oslobađanje jajne stanice iz jajnika ili ovulacija. Tablete također utječu na vašu cervikalnu sluz, što otežava putovanje sperme prema jajašcu radi potencijalne oplodnje.

Kombinirane tablete najčešći su oblik kontracepcijskih pilula. Te tablete sadrže sintetičke oblike dva hormona koja se prirodno proizvode u jajnicima, progestin i estrogen. Kombinirane tablete uzimaju se tri tjedna i jedan tjedan slobodno.

Svako pakiranje uključuje 21 tabletu koja sadrži hormone i treba je uzimati jednom dnevno tijekom 21 dana. Vaše pakiranje pilula može sadržavati i ne mora imati sedam placebo tableta. Ovi placebo ne sadrže hormone i namijenjeni su održavanju svakodnevne navike uzimanja tableta.

Neke kontracepcijske pilule sadrže samo progestin. Ove tablete samo s progestinom nazivaju se mini tabletama. Mini tablete se uzimaju jednom dnevno tijekom 28 dana. Kada uzimate mini tablete, ne postoji tjedan dana ili tjedan placebo tableta.

Kontracepcijske pilule djeluju i do 99 posto na sprečavanje trudnoće kada se uzimaju prema uputama. To znači uzimati tabletu svaki dan u isto vrijeme, a da nikad ne propustite tabletu, što se smatra savršenom upotrebom.

Većina žena uzima tabletu s blagom nepravilnošću. To znači da se doza može propustiti ili tableta uzeti u drugo vrijeme. To se naziva tipična upotreba. Ako se uzimaju uz tipičnu upotrebu, kontracepcijske tablete imaju 91 posto učinkovitosti.

Što je biotin?

Biotin je u vodi topiv vitamin B kompleksa. Ovaj vitamin pomaže tijelu da metabolizira ugljikohidrate, masti i druge tvari. Smatra se i da promovira jaku kosu i nokte. Biotin se može uzimati kao dodatak ili se nalazi u određenim namirnicama.

Izvori biotina iz hrane uključuju:

• pivski kvasac
• kuhana jaja
• srdele
• orašasti plodovi, poput kikirikija, oraha, pekana i badema
• maslaca od orašastih plodova
• soja
• mahunarke
• cjelovite žitarice
• banane
• gljive

Upotrebe biotina nisu dobro proučene. Iako nema dovoljno dokaza koji potvrđuju bilo kakva ljekovita svojstva, neki ljudi vjeruju da je biotin:

• liječi gubitak kose stimulirajući rast kose
• liječi dijabetes snižavanjem šećera u krvi kada se uzima zajedno s drugim dodacima
• liječi lomljive nokte povećanjem razine debljine noktiju

Trebali biste biti svjesni nekoliko interakcija lijekova prilikom uzimanja biotina, ali kontracepcijske pilule nisu jedna od njih. Nije dokazano da biotin mijenja učinkovitost kontrole rađanja niti potiče bilo kakve dodatne nuspojave.

Nuspojave se mogu povećati ako uzimate biotin s lijekovima koje mijenja jetra. To može uključivati:

• klozapin (Clozaril)
• ciklobenzaprin (Flexeril)
• fluvoksamin (Luvox)
• propranolol (inderal)
• takrin
• zileuton (Zyflo)
• zolmitriptan (Zomig)
• haloperidol (Haldol)
• imipramin (tofranil)

Uzimanje alfa-lipoične kiseline ili vitamina B-5 (pantotenska kiselina) s biotinom može utjecati na apsorpciju.

Koji su nuspojave kontrole rađanja?

Nuspojave kontracepcijskih tableta obično su blage. To može uključivati:

• promjene raspoloženja
• menstrualni ciklus se mijenja
• pojačano krvarenje
• mučnina
• migrene
• nježne grudi
• debljanje

Ozbiljnije nuspojave često su znak osnovnog stanja. Te nuspojave mogu uključivati:

• Krvni ugrušci
• srčani udar
• visoki krvni tlak
• moždani udar

Rizik od ozbiljnih nuspojava veći je ako:

• dim
• imaju povijest visokog krvnog tlaka
• imaju poremećaje zgrušavanja
• imaju loš kolesterol

Preuzimanje kontrole nad vašim cjelokupnim zdravljem prestankom pušenja ako pušite, zdravom prehranom i gubitkom kilograma ako imate prekomjernu tjelesnu težinu može vam pomoći smanjiti ove rizike.

Trebate li uzimati biotin s kontracepcijskim tabletama?

Možda ste čuli da ne možete uzimati vitamine B s kontracepcijskim tabletama. Istina je da uzimanje kontracepcijskih pilula može dovesti do nedostatka vitamina B-6, B-12 i vitamina B-9 (folna kiselina). Međutim, nema trenutnih znanstvenih istraživanja da uzimanje biotina, koji je vitamin B-7, s kontracepcijskim tabletama uzrokuje probleme.

Općenito se preporučuje da muškarci i žene u dobi od 19 do 50 godina unose 1,3 miligrama vitamina B-6 dnevno. Muškarci i žene u dobi od 14 i više godina trebali bi uzimati 400 mikrograma folata dnevno i 2,4 mikrograma vitamina B-12 dnevno. Količine će možda trebati biti veće ako imate manjak ili ako ste trudni ili dojite.

Preporučena dnevna količina biotina za muškarce i žene u dobi od 19 i više godina je 30 mikrograma dnevno.

Prema Institutu Linus Pauling, nedostatak biotina je rijedak. Simptomi mogu uključivati:

• ljuskavi osip na očima, nosu, ustima i genitalijama
• gubitak kose
• depresija
• letargija
• halucinacije
• napadaji
• utrnulost i trnci ekstremiteta
• ataksija ili nedostatak koordinacije

Pušenje, nasljedni poremećaji i trudnoća povezani su s nedostatkom biotina, ali ne postoje kontrolirana istraživanja koja povezuju nedostatak biotina s kontracepcijskim tabletama.

Odlučivanje koja je kontrola rađanja prava za vas

Kontracepcijske tablete samo su jedna od mnogih opcija za kontrolu rađanja. Nehormonske mogućnosti mogu obuhvaćati određene intrauterine uređaje, dijafragmu i kondome.

Odluka koja je prava opcija za vas osobni je izbor, a vaš je liječnik najbolja osoba koja će se posavjetovati s pitanjima i nedoumicama. Healthfinder.gov preporučuje da uzmete u obzir nekoliko čimbenika:

• Planirate li imati djecu? Ako da, kada?
• Imate li kakvih zdravstvenih stanja?
• Koliko često imate seks?
• Imate li više seksualnih partnera?
• Koje su nuspojave kontrole rađanja?
• Štiti li vas kontrola rađanja od HIV-a ili spolnih bolesti?
• Možete li si priuštiti kontrolu rađanja ili će to biti osigurano?

Odgovori na ova pitanja mogu vam pomoći da suzite svoje izbore za kontrolu rađanja.

Za poneti

Nema dokaza koji ukazuju na to da uzimanje biotina utječe na kontracepcijske pilule. Međutim, kontracepcijske pilule mogu potrošiti razinu nekih drugih vitamina B, minerala i hranjivih sastojaka. Uravnotežena prehrana bogata voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama pomaže, ali to možda neće biti dovoljno za nadoknađivanje manjka. Ako uzimate kontracepcijske tablete, razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju multivitamina ili vitamina B-kompleksa.