Rastuća bol: simptomi i vježbe za ublažavanje boli

Sadržaj

• Simptomi
• Kako se boriti protiv bolova u koljenu i nogama
• Vježbe za ublažavanje bolova
• Kada uzimati lijek
• Znakovi upozorenja

Osgood-Schlatterovu bolest, koja se naziva i Bol u rastu, karakterizira bol koja nastaje u nozi, blizu koljena, kod djeteta od oko 3 do 10 godina. Ta se bol javlja najčešće ispod koljena, ali može se proširiti i na gležanj, posebno noću i tijekom tjelesne aktivnosti.

Smatra se da su bolovi u rastu posljedica bržeg rasta kostiju od rasta mišića, što uzrokuje mikrotraumu tetive kvadricepsa, koja se javlja kada dijete prolazi kroz razdoblje "istezanja", kada raste puno brzo. Ovo nije točno bolest i ne treba specifičan tretman, ali uzrokuje nelagodu, što zahtijeva procjenu od strane pedijatra.

Najčešća je pojava boli samo u nozi i u blizini koljena, ali neka djeca mogu imati istu tu bol u rukama, a opet ih istovremeno boli glava.

Simptomi

Bolovi u rastu uzrokuju bol i nelagodu, posebno na kraju dana, nakon što je dijete učinilo tjelesnu aktivnost, skočilo ili skočilo. Karakteristike su:

• Bolovi u prednjem dijelu noge, blizu koljena (najčešće);
• Bolovi u rukama, blizu lakta (rjeđe);
• Može postojati glavobolja.

Bol na tim mjestima obično traje 1 tjedan, a zatim u potpunosti nestaje nekoliko mjeseci, dok se ne vrati. Ovaj se ciklus može ponoviti tijekom djetinjstva i adolescencije.

Obično liječnik dođe do vaše dijagnoze samo promatrajući djetetove osobine i slušajući njegove pritužbe, a vrlo rijetko je potrebno provesti pretrage, no liječnik može naručiti rendgen ili krvni test kako bi isključio šanse za druge bolesti ili frakture ., na primjer.

Kako se boriti protiv bolova u koljenu i nogama

Kao oblik liječenja, roditelji mogu masirati bolno područje s malo hidratantne kreme, a zatim se na 20 minuta može staviti omot leda umotan u pelenu ili tanko tkivo kako bi se smanjila bol. U kriznim danima preporučuje se i odmor, izbjegavanje napornih tjelesnih aktivnosti.

Vježbe za ublažavanje bolova

Neke vježbe istezanja koje mogu pomoći u ublažavanju bolova u nogama su:

Obično bol prolazi s godinama, a kada tinejdžer dosegne maksimalnu visinu oko 18 godina, bol potpuno nestaje.

Dok dijete još raste, bol se može pojaviti, posebno nakon vježbanja aktivnosti s većim utjecajem, poput igranja nogometa, jiu-jitsua ili drugih koji uključuju trčanje. Stoga je prikladnije da dijete s bolovima u rastu izbjegava ovu vrstu aktivnosti, preferirajući nešto s manje utjecaja, poput plivanja i joge.

Kada uzimati lijek

Obično liječnik ne preporučuje uzimanje lijekova za borbu protiv rastuće boli, jer djeca i adolescenti ne bi trebali nepotrebno uzimati lijekove. Masiranje mjesta, stavljanje leda i odmaranje dovoljne su mjere za kontrolu boli i osjećaj boljeg osjećaja. Međutim, kada je bol jaka ili kada je dijete natjecatelj, vaš liječnik može preporučiti lijekove.

Znakovi upozorenja

Trebali biste otići liječniku ako dijete ima druge simptome kao što su:

• Vrućica,
• Intenzivna glavobolja;
• Gubitak apetita;
• Ako imate mrlje na koži;
• Bolovi u drugim dijelovima tijela;
• Povraćanje ili proljev.

To su znakovi drugih bolesti koje nisu povezane s rastućom boli, a dijete treba pregledati pedijatar.