Ovaj DIY balzam od eteričnog ulja može ublažiti simptome PMS -a

Sadržaj

• PMS reljefni balzam
• Pregled za

Kad se pojavi PMS, prva pomisao bi vam mogla biti udisanje čokolade dok ružno plačete, ali postoje bolji načini olakšanja. Vidi: Ovaj DIY balzam za eterična ulja iz Esencijalni sjaj: recepti i savjeti za korištenje eteričnih ulja od Stephanie Gerber. Kada se nanese na trbuh i donji dio leđa, može pomoći u smanjenju svih onih PMS simptoma povezanih s vašim mjesečnim posjetiteljem. (Vezano: DIY lijek s eteričnim uljem za suhe, lomljive nokte)

Recept sadrži niz eteričnih ulja koja mogu ublažiti tipične simptome PMS-a. Eterično ulje đumbira može se koristiti kao sredstvo za zagrijavanje mišića, miris eteričnog ulja cimeta povezan je sa smanjenom frustracijom i tjeskobom, eterična ulja mažurana i lavande mogu se boriti protiv grčeva (jedno je istraživanje pokazalo da su ljudi koji su primijenili mješavinu dva spomenuta kraće trajanje menstrualnih bolova). A budući da smo svi mogli podnijeti osjećaj zen -a, mudrac potiče opuštanje. (Ove poza joge također bi mogle pomoći.)

PMS reljefni balzam

Sastojci

• 6 žlica ulja prožetog listovima maline
• 2 žlice pčelinjeg voska
• 2 žlice ulja noćurka
• 36 kapi eteričnog ulja muškatne kadulje
• 36 kapi eteričnog ulja geranije
• 25 kapi eteričnog ulja mažurana
• 25 kapi eteričnog ulja đumbira
• 12 kapi eteričnog ulja lista cimeta
• Spremnik s poklopcem od 5 unci (150 ml).

Upute

1. Skuhajte 2 centimetra vode u laganoj vatri.
2. Stavite infuziju lista maline i pčelinji vosak u staklenu posudu srednje topline. Stavite posudu preko lonca.
3. Kad se sastojci otope, maknite zdjelu s vatre. Dodajte svoje ulje noćurka i eterična ulja muškatne kadulje, geranija, slatkog mažurana, đumbira i listova cimeta; promiješati.
4. Otopljenu smjesu ulijte u čistu, suhu posudu i stavite poklopac. Ostavite da odstoji dok se melem ne stvrdne. Gotov proizvod čuvajte na hladnom i suhom mjestu.
5. Uživajte u svom balzamu kad god se pojave simptomi masiranjem izravno na trbuh i donji dio leđa. Iskoristite u roku od 8 mjeseci.

Pregled za