Spazam dijafragme

Sadržaj

• Što uzrokuje grč dijafragme?
• Hijatalna kila
• Iritacija freničkog živca
• Privremena paraliza
• Bočni sticci iz vježbanja
• Lepršanje dijafragme
• Kako se liječe grčevi dijafragme?
• Za liječenje hijatalne kile
• Za liječenje iritacije freničnog živca
• Bočni šavovi
• Kakvi su izgledi za grč dijafragme?

Što je dijafragma?

Dijafragma se nalazi između gornjeg dijela trbuha i prsa. Mišić je odgovoran za pomoć u disanju. Dok udišete, dijafragma se skuplja tako da se pluća mogu proširiti i propuštati kisik; dok izdišete, dijafragma se opušta i ispušta ugljični dioksid.

Neka stanja i komplikacije mogu uzrokovati grčeve dijafragme, što može otežati normalno disanje i može biti neugodno.

Što uzrokuje grč dijafragme?

Spazam dijafragme može se pojaviti iz više razloga i različite težine. Ponekad je grč kratkotrajan, pogotovo ako se dogodi kao rezultat "udarca".

Drugi su uzroci više uključeni i mogu imati niz dodatnih simptoma povezanih s njima.

Hijatalna kila

Ako imate hijatalnu kilu, dio vašeg želuca izlazi kroz dijafragmu u hijatalni otvor.

Hijatalne hernije uzrokuju oslabljena mišićna tkiva, što može biti posljedica posebno velikog prekida (mišićnog prostora), ozljede ili trajnog pritiska na okolne mišiće.

Male hijatalne kile obično ne stvaraju probleme, dok velike hijatalne kile mogu uzrokovati bol i otežano disanje. Ostali simptomi hijatalne kile uključuju:

• žgaravica
• otežano gutanje
• podrigivanje
• osjećati se prekomjerno nakon jela
• mimo crne stolice
• povraćanje krvi

Iritacija freničkog živca

Frenični živac kontrolira mišić dijafragme. Šalje signale vašem mozgu, što vam omogućuje disanje bez razmišljanja. Ako se vaš frenički živac nadraži ili ošteti, možete izgubiti sposobnost automatskog udisanja. Stanje može biti uzrokovano ozljedom kralježnične moždine, fizičkom traumom ili kirurškim komplikacijama. Uz iritaciju freničnog živca mogli biste doživjeti i:

• štucanje
• otežano disanje u ležećem položaju
• paraliza dijafragme

Privremena paraliza

Dijafragma vam može privremeno biti paralizirana ako ste "izbacili vjetar iz vas" izravnim udarcem u trbuh. Odmah nakon udarca, možda ćete imati poteškoća s disanjem, jer se vaša dijafragma može truditi da se potpuno proširi i stegne. Ostali simptomi privremene paralize uključuju:

• štucanje
• stezanje u prsima
• bolovi u prsima
• bolovi u želucu

Bočni sticci iz vježbanja

Bočni šavovi ili grčevi u rebru ponekad se javljaju kad prvi put započnete s vježbanjem ili kada taj trening postane intenzivniji. Nekim ljudima pijenje soka ili jedenje neposredno prije treninga može povećati mogućnost bočnog prianjanja.

Ako pretjerano naprežete dijafragmu tijekom vježbanja, ona može početi grčiti. Kada je grč kroničan, možda je to posljedica bronhospazma izazvanog vježbanjem, a možda ćete doživjeti i:

• bolovi i stezanje u prsima
• otežano disanje
• suhi kašalj

Lepršanje dijafragme

Lepršanje dijafragme rijetko je stanje koje se može pogrešno dijagnosticirati kao grč. Lepršanje dijafragme također može biti uzrokovano iritacijom freničnog živca. Ostali simptomi povezani s lepršanjem dijafragme uključuju:

• stezanje u prsima
• teškoće u disanju
• osjećaj pulsa u trbušnom zidu

Kako se liječe grčevi dijafragme?

Anegdotski dokazi sugeriraju da vježbanje kontroliranog disanja može zaustaviti grčeve dijafragme. Uraditi ovo:

• Lezite leđima na podu ili na krevetu.
• Lagano savijte koljena, stavljajući jedan jastuk ispod koljena, a drugi ispod glave.
• Stavite jednu ruku na gornji dio srca blizu prsa, a drugu na gornji dio trbuha, tik ispod rebra.
• Polako udišite kroz nos. Osjetite kako vam se želudac pomiče uz ruku.
• Zategnite mišiće trbuha, trbuh padne prema unutra i izdahnite na usta stisnutih usana.

Za liječenje hijatalne kile

Ovo se stanje može dijagnosticirati analizom krvi, RTG ezofagea, endoskopijom ili manometrijom.

U nekim je slučajevima potrebna operacija. Obično se izvodi kroz mali rez na trbuhu ili zidu prsa. Životni stil i kućni lijekovi uključuju jedenje manjih obroka, izbjegavanje hrane koja može uzrokovati žgaravicu, izbjegavanje alkohola, mršavljenje i uzdizanje glave vašeg kreveta.

Za liječenje iritacije freničnog živca

Ovim se stanjem može upravljati pejsmejkerom koji diše, a koji preuzima odgovornost slanja poruka na dijafragmu. Elektrode, smještene oko živca, aktiviraju se putem elektrostimulatora srca i potiču kontrakcije dijafragme.

Ako je zahvaćen jedan živac, dobit ćete jedan implantat, a ako su zahvaćena oba, dobit ćete dva.

Bočni šavovi

Podignite ruku koja odgovara bolu i stavite je na stražnji dio glave. Držite ga 30 do 60 sekundi kako bi se čvorovi mogli popustiti. Možete čak i nastaviti vježbati dok držite istezanje.

Uz to možete pritisnuti ruku rukom na točku boli i polako se savijati prema naprijed i naprijed. Da biste spriječili bočne šavove prije treninga, izvedite istezanje jezgre, uključujući gore opisano.

Kakvi su izgledi za grč dijafragme?

Izgledi za grčeve dijafragme uvelike se razlikuju ovisno o uzroku. Međutim, u većini slučajeva simptomi mogu izliječiti bilo liječenje kod kuće ili medicinsko liječenje.

Ponekad su grčevi posljedica normalnog prenaprezanja i mogu se lako ublažiti. U drugim slučajevima možda će trebati riješiti osnovno stanje, a nakon što se stanje liječi, liječi se i grč.

S novim tehnologijama i slikovnom opremom, liječnici su spremniji nego ikad utvrditi uzrok grča dijafragme i smisliti pozitivan plan liječenja.