ADHD i depresija: koja je poveznica?

Sadržaj

• Koji su simptomi?
• Koji su faktori rizika?
• Seks
• ADHD tip
• Povijest zdravlja majke
• Koji je rizik od samoubilačkih misli?
• Prevencija samoubojstva
• Kako možete liječiti ADHD i depresiju?
• Za poneti

ADHD i depresija

Poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD) neurološki je razvojni poremećaj. To može utjecati na vaše emocije, ponašanje i načine učenja. Ljudi s ADHD-om često se dijagnosticiraju kao djeca, a mnogi i dalje pokazuju simptome i u odrasloj dobi. Ako imate ADHD, možete poduzeti korake za njegovo upravljanje. Liječnik vam može propisati lijekove, bihevioralnu terapiju, savjetovanje ili druge tretmane.

Nerazmjerni broj djece i odraslih s ADHD-om također doživljava depresiju. Primjerice, istraživači sa Sveučilišta u Chicagu otkrili su da je kod adolescenata s ADHD-om 10 puta veća vjerojatnost da će razviti depresiju od onih bez ADHD-a. Depresija može utjecati i na odrasle osobe s ADHD-om.

Ako sumnjate da imate ADHD, depresiju ili oboje, zakažite sastanak sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći u dijagnosticiranju simptoma. Oni vam također mogu pomoći da razvijete plan liječenja koji odgovara vama.

Koji su simptomi?

ADHD je krovni pojam za širok spektar simptoma. Tri su glavne vrste stanja:

• Pretežno nepažljiv tip: Mogli biste imati ovu vrstu ADHD-a ako imate problema s obraćanjem pažnje, ako se borite za organiziranje svojih misli i ako vam lako odvuku pažnju.
• Pretežno hiperaktivno-impulzivni tip: Mogli biste imati ovu vrstu ADHD-a ako se često osjećate nemirno, prekidate ili brišete informacije i ako vam je teško ostati mirni.
• Tip kombinacije: Ako imate kombinaciju dviju gore opisanih vrsta, imate kombinaciju tipa ADHD.

Depresija također može uzrokovati razne simptome. Uobičajeni simptomi uključuju:

• trajni osjećaji tuge, beznađa, praznine
• česti osjećaji tjeskobe, razdražljivosti, nemira ili frustracije
• gubitak interesa za stvari u kojima ste nekada uživali
• problema s obraćanjem pažnje
• promjene u vašem apetitu
• problemi sa spavanjem
• umor

Neki od simptoma depresije preklapaju se sa simptomima ADHD-a. To može otežati razlikovanje dvaju uvjeta. Na primjer, nemir i dosada mogu biti simptomi i ADHD-a i depresije. U nekim slučajevima lijekovi propisani za ADHD mogu također proizvesti nuspojave koje oponašaju depresiju. Neki lijekovi za ADHD mogu uzrokovati:

• poteškoće sa spavanjem
• gubitak apetita
• promjene raspoloženja
• umor
• nemir

Ako sumnjate da biste mogli biti depresivni, dogovorite sastanak sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći utvrditi uzrok simptoma.

Koji su faktori rizika?

Ako imate ADHD, brojni čimbenici rizika utječu na vaše šanse za razvoj depresije.

Seks

Vjerojatnije je da ćete razviti ADHD ako ste muško. No, prema istraživačima sa Sveučilišta u Chicagu, vjerojatnije je da ćete razviti depresiju s ADHD-om ako ste ženskog spola. Žene s ADHD-om imaju veći rizik od depresije od muškaraca.

ADHD tip

Istraživači sa Sveučilišta u Chicagu također su otkrili da će ljudi koji imaju pretežno nepažljivi tip ADHD ili kombinirani tip ADHD vjerojatnije doživjeti depresiju od onih s hiperaktivno-impulzivnom raznolikošću.

Povijest zdravlja majke

Stanje mentalnog zdravlja vaše majke također utječe na vaše šanse za razvoj depresije. U članku objavljenom u JAMA Psychiatry, znanstvenici su izvijestili da su žene koje su tijekom trudnoće imale depresiju ili oštećenje serotonina vjerojatnije rodile djecu kojima je kasnije dijagnosticiran ADHD, depresija ili oboje. Potrebno je više istraživanja. Ali ovi rezultati sugeriraju da niska funkcija serotonina može utjecati na mozak fetusa u razvoju žene, stvarajući simptome slične ADHD-u.

Koji je rizik od samoubilačkih misli?

Ako vam je dijagnosticiran ADHD u dobi od 4 do 6 godina, možda ćete imati veći rizik od depresije i suicidalnih misli kasnije u životu. Istraživanje objavljeno u JAMA Psychiatry izvijestilo je da će djevojčice između 6 i 18 godina s ADHD-om vjerojatnije razmišljati o samoubojstvu nego njihove vršnjakinje bez ADHD-a. Oni s hiperaktivno-impulzivnim ADHD-om vjerojatnije će postati samoubilački od onih s drugim vrstama ovog stanja.

Sveukupni rizik od samoubilačkih misli i dalje je relativno nizak. Voditelj studije, dr. Benjamin Lahey, primjećuje: "Pokušaji samoubojstva bili su relativno rijetki, čak i u istraživačkoj skupini ... više od 80 posto djece s ADHD-om nije pokušalo samoubojstvo."

Prevencija samoubojstva

Ako mislite da netko neposredno prijeti samoozljeđivanju ili ozljeđivanju druge osobe:

• Nazovite 911 ili svoj lokalni broj za hitne slučajeve.
• Ostanite s tom osobom dok ne stigne pomoć.
• Uklonite pištolje, noževe, lijekove ili druge stvari koje mogu naštetiti.
• Slušajte, ali nemojte osuđivati, raspravljati, prijetiti ili vikati.

Ako mislite da netko razmišlja o samoubojstvu, zatražite pomoć od krizne linije ili telefona za prevenciju samoubojstva. Isprobajte Nacionalnu liniju za sprječavanje samoubojstava na 800-273-8255.

Izvori: Nacionalni spas za sprječavanje samoubojstava i Uprava za zlouporabu supstanci i mentalno zdravlje

Kako možete liječiti ADHD i depresiju?

Rano dijagnosticiranje i liječenje ključni su za upravljanje simptomima ADHD-a i depresije. Ako sumnjate da imate jedno ili oba stanja, dogovorite sastanak sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći da razvijete plan liječenja koji odgovara vama.

Liječnik vam može propisati kombinaciju tretmana, poput lijekova, bihevioralne terapije i terapije razgovorom. Neki antidepresivi također mogu pomoći u ublažavanju simptoma ADHD-a. Na primjer, liječnik vam može propisati imipramin, desipramin ili bupropion. Oni također mogu propisati stimulativne lijekove za ADHD.

Bihevioralna terapija može vam pomoći razviti strategije suočavanja za upravljanje simptomima. Može vam pomoći poboljšati fokus i izgraditi samopoštovanje. Terapija razgovorom također može olakšati simptome depresije i stresa zbog upravljanja kroničnim zdravstvenim stanjem. Također je važno vođenje zdravog načina života. Primjerice, pokušajte se dovoljno naspavati, hranite se uravnoteženo i redovito vježbajte.

Za poneti

Ako imate ADHD, šanse za razvoj depresije povećavaju se. Ako sumnjate da imate depresiju, dogovorite sastanak sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći prepoznati uzrok simptoma i preporučiti liječenje.

Život s ADHD-om i depresijom može biti izazov, ali možete poduzeti korake za upravljanje oba stanja. Liječnik vam može propisati stimulativne i antidepresivne lijekove. Oni također mogu preporučiti savjetovanje ili druge terapije.