Dnevna posveta

Sadržaj

• Pregled za

Kad sam bila tinejdžerka, bila sam mnogo viša od većine drugih djevojaka mojih godina. Sjećam se da sam kao tinejdžer nosila cipele veličine 9 i iako nisam imala prekomjernu težinu, osjećala sam se vrlo nesvjesno svoje visine i građe. Nakon srednje škole pohađao sam školu za medicinske sestre. Uvijek sam bio jako zaposlen, a prehrana se sastojala uglavnom od prethodno zapakirane hrane i brzih zalogaja. Zadržala sam težinu od 135 funti sve dok se nisam udala dvije godine nakon završetka škole. Nakon godinu dana braka bio sam 15 kilograma teži jer sam zanemario sebe. Mrzila sam tjelovježbu i sport, a redovito sam kuhala i jela bogata jela. Onda sam ostala trudna sa svojim prvim sinom. Dobila sam 35 funti tijekom trudnoće i izgubila sve osim 5 kilograma nakon poroda. Dvije i pol godine kasnije, imao sam 183 kilograma nakon što sam rodio drugog sina.

Godinu dana kasnije, imao sam do 190 kilograma. Muž me nikada nije kritizirao iako sam ga nadjačala, ali jednog dana je primijetio da bi me volio vidjeti u trapericama umjesto u rastezljivim hlačama od stremen u kojima mi je bilo tako udobno. Otišao sam u trgovinu i morao sam kupiti veličinu 16 par traperica. Tada sam znala da moram nešto poduzeti sa svojom težinom. Bio sam odlučan u namjeri da se vratim na veličinu 10. Inspirirao sam se čitajući Oprahinu knjigu Make the Connection. Počela sam eliminirati hranu bogatu mastima iz prehrane i hodati stazama u blizini svoje kuće. Nakon otprilike dva mjeseca, kada je vrijeme postalo snježno, počeo sam raditi step video kod kuće pet dana u tjednu. Nakon dva mjeseca odjeća mi je bolje pristajala, ali nisam osjetno gubila na težini.

Kasnije sam se pridružila ženskoj teretani i dodala trening s utezima. Bilo mi je drago vidjeti promjenu u svojim mjerama, ali još uvijek sam morao izgubiti višak kilograma. Pridružio sam se programu Weight Watchers u sklopu novogodišnje odluke i smršavio sam 40 kilograma u šest mjeseci gledajući što jedem i pazeći da dobivam dovoljno hranjivih tvari iz svake grupe namirnica. Sada nosim traperice veličine 8 i uživam u dobivanju komplimenata od obitelji i prijatelja - posebno od muža. Otkrio sam da je jedini način da smršavite i zadržite ga vježbanje dio svakodnevnog života, baš poput pranja zubi. Nikada to neću voljeti, ali volim ono što je učinjeno iz mog tijela.

Pregled za