Što trebate znati ako se osjećate oslabljujućom

Sadržaj

• Zašto ga neki nazivaju "jezivom" depresijom
• Kako se dijagnosticira depresija?
• Što je liječenje?
• Psihoterapija
• liječenje
• Elektrokonvulzivna terapija (ECT)
• Hospitalizacija
• Što uzrokuje depresiju koja osjeća oslabljivanje?
• Kakva je perspektiva kod ljudi koji pate od depresije?
• Donja linija

Zašto ga neki nazivaju "jezivom" depresijom

Depresija je uobičajeno pitanje mentalnog zdravlja, ali u nekim slučajevima može biti posebno iscrpljujuće. To može spriječiti ljude da izvršavaju svakodnevne zadatke, poput rada, prehrane i spavanja.

Ljudi koji su doživjeli jaku depresiju ponekad kažu da osjeća „osakaćenje“. Međutim, ova se riječ koristi i kao uvredljiv ili uvredljiv način za upućivanje na osobe s tjelesnim invaliditetom.

Iz tog razloga, bolje je upotrijebiti klinički izraz za tešku depresiju, koja je glavni depresivni poremećaj (MDD), ili upotrijebiti riječi poput "oslabiti", "neodoljivo" i "razorno" da biste ga opisali.

Mnogi ljudi s tjelesnim invaliditetom smatraju riječ „osakaćen“ uvredljivom jer smatraju da umanjuje učinak invalidnosti i doprinosi sposobnosti. Prema Centru za prava osoba s invaliditetom, aktivizam je skup vjerovanja ili prakse koji devalviraju i diskriminiraju osobe s tjelesnim, intelektualnim ili psihijatrijskim invaliditetom.

Kod nekih ljudi MDD može dovesti do značajnog pada u radu.

Čitajte dalje kako biste saznali kako se liječi MDD i što možete učiniti ako se depresija osjeća oslabljujućom ili prevladavajućom.

Kako se dijagnosticira depresija?

Depresija se obično dijagnosticira na temelju vaših simptoma i obrazaca ponašanja. Vaš će liječnik možda tražiti da popunite upitnik kako bi mu pomogao utvrditi imate li depresiju i koliko bi mogla biti ozbiljna.

Oslabljivanje depresije, iako nije službena kategorija MDD-a, liječnici i stručnjaci za mentalno zdravlje češće prepoznaju nego prije.

Simptomi velike depresije uključuju:

• uporni i intenzivni osjećaji tuge, ljutnje ili frustracije
• misli o samoubojstvu
• poremećaji spavanja, spavanje previše ili premalo
• apatija, nezainteresiranost za aktivnosti ili ljude
• poteškoće u radu
• loša osobna higijena
• jake promjene raspoloženja ili promjene temperamenta
• promjene težine, dobitak ili gubitak
• poteškoće u koncentraciji
• česte bolove poput glavobolje ili leđa u leđima

Iako vam samopregled na depresiju neće dijagnosticirati, može vam pomoći da odlučite trebate li razgovarati sa stručnjakom za mentalno zdravlje ili s liječnikom. Ako odgovorite sa "da" na četiri ili više od ovih pitanja, trebali biste se zakazati za razgovor sa stručnjakom i odlučiti o sljedećem koraku.

1. Imate li poteškoća s spavanjem ili noću?
2. Spavate li više od 10 do 12 sati dnevno ili spavate veći dio dana?
3. Jeste li izgubili zanimanje za stvari koje su vam nekoć donosile radost ili uzbuđivale, uključujući hobije?
4. Jeste li u posljednjih mjesec dana propustili posao više nego jednom jer ste se osjećali previše umoran ili previše bolan za posao?
5. Primjećujete li da ste razdražljiviji i lako se uznemirite posljednjih dana ili tjedana?
6. Jeste li razmišljali o samopovredi ili samoubojstvu?
7. Je li vam se apetit neočekivano povećao ili smanjio?
8. Imate dana kad se osjećate kao da nemate snage raditi ono što trebate učiniti?

Što je liječenje?

Liječenje velike depresije uključuje neke iste metode kao i liječenje drugih vrsta depresije, ali postupak je ponekad možda intenzivniji kako bi vam pomogao u prevladavanju najsnažnijih učinaka ovog stanja.

Opcije liječenja uključuju:

Psihoterapija

Psihoterapija, odnosno razgovorna terapija, uobičajeno je liječenje depresije. Za osobe s oslabljenom depresijom, redovito viđanje terapeuta može biti katalizator poboljšanja. Vaš terapeut može vam pomoći da naučite prilagoditi se stresima i reagirati ili reagirati na načine koji stvaraju zdravije emocije.

liječenje

Često se propisuju antidepresivi za MDD i druge oblike depresije. Ovi lijekovi pomažu u regulaciji hormona i kemikalija koji doprinose mnogim aspektima mentalnog i emocionalnog zdravlja, uključujući ravnotežu neurotransmitera.

Elektrokonvulzivna terapija (ECT)

Ovaj se tretman uglavnom koristi samo u slučajevima kada druge mogućnosti liječenja nisu uspjele. U ovom tretmanu liječnik će električno stimulirati dijelove vašeg mozga dok ste pod anestezijom. Cilj ECT-a je mijenjati kemikalije u vašem mozgu kako bi se zaustavili simptomi depresije.

Hospitalizacija

Ljudi koji dožive oslabljujuću depresiju mogu razmotriti samoubojstvo ili čak pokušati. Oni također nisu u stanju brinuti o sebi. U tim je slučajevima često potrebno kratkotrajno bolničko liječenje. Ovo intenzivno liječenje kombinira terapiju, lijekove i grupno savjetovanje. Cilj je pomoći vam da stignete do mjesta na kojem možete bezbrižno napustiti i nastaviti liječenje izvan bolničkog okruženja.

Ako razmišljate o samoubojstvu ili mislite naštetiti sebi, možete nazvati Upravu za zlouporabu supstanci i mentalno zdravlje na 1-800-662-HELP (4357).

Telefonska linija 24/7 povezati će vas s resursima za mentalno zdravlje u vašem području. Osposobljeni stručnjaci također vam mogu pomoći pronaći resurse svoje države za liječenje, ako nemate zdravstveno osiguranje.

Što uzrokuje depresiju koja osjeća oslabljivanje?

Nije jasno što uzrokuje bilo koji oblik depresije. Određeni čimbenici mogu povećati rizik za razvoj. Ali zašto neki ljudi razviju debilnu depresiju, dok drugi ne znaju.

Čimbenici rizika za oslabljivanje depresije uključuju:

• dugotrajna depresija
• obiteljska povijest MDD-a
• postojan, visok nivo stresa
• kemijske i hormonalne promjene
• druge bolesti
• promjene u osobnom životu, kao što su razvod ili gubitak posla

Kakva je perspektiva kod ljudi koji pate od depresije?

Velika depresija može se liječiti u mnogim slučajevima. Vi i vaš liječnik ili terapeut možete zajedno raditi na pronalaženju kombinacije tretmana koji će vjerojatno biti najučinkovitiji. Također možete nastaviti s prilagođavanjem liječenja na temelju vašeg osjećaja i poboljšanja simptoma.

Mnogi poslodavci, zdravstveni radnici i zagovaračke organizacije prepoznaju da depresija može biti invalid. Doista, nedavni pregled literature pokazao je da je depresija faktor rizika za odlazak u mirovinu zbog invaliditeta.

Prevencija i liječenje mogu umanjiti simptome depresije kao i smanjiti vjerojatnost da depresija postane oslabljujuća.

Donja linija

Liječenje depresije treba vremena. Posvećenost svom liječenju, odgovornost prijatelja ili obitelji i redovito ocjenjivanje sa stručnjakom za mentalno zdravlje mogu vam pomoći čak i ako se depresija osjeća oslabiti.