10 znakova prikrivenog narcizma

Sadržaj

• Visoka osjetljivost na kritiku
• Pasivna agresija
• Težnja da se spuste
• Stidljiva ili povučena priroda
• Grandiozne maštarije
• Osjećaj depresije, tjeskobe i praznine
• Sklonost ka nezadovoljstvu
• Zavist
• Osjećaj neadekvatnosti
• Samoposlužna ‘empatija’
• Donja linija

Pojam "narcis" često se baca. Često se koristi kao hvatanje za opisivanje ljudi s bilo kojim osobinama narcisoidnog poremećaja ličnosti (NPD).

Ti bi se ljudi mogli činiti samoživi ili toliko usredotočeni na vlastitu važnost da su izgubili kontakt sa stvarnošću. Ili im se čini da im nije stalo do drugih i oslanjaju se na manipulacije kako bi dobili ono što žele.

U stvarnosti, NPD nije tako jednostavan. Javlja se u širokom spektru koji uključuje niz potencijalnih svojstava. Stručnjaci se općenito slažu da postoje četiri različita podtipa. Jedan od njih je prikriveni narcizam, koji se naziva i ranjivi narcizam.

Prikriveni narcizam obično uključuje manje vanjskih znakova "klasičnog" NPD-a. Ljudi još uvijek ispunjavaju kriterije za dijagnozu, ali imaju osobine koje se obično ne povezuju s narcizmom, kao što su:

• stidljivost
• poniznost
• osjetljivost na ono što drugi misle o njima

Sljedeći znakovi također mogu ukazivati ​​na prikriveni narcizam. Imajte na umu da samo kvalificirani stručnjak za mentalno zdravlje može dijagnosticirati stanje mentalnog zdravlja.

Ako ste primijetili ove osobine kod voljene osobe, potaknite ih da potraže podršku kod terapeuta obučenog za pomoć osobama s poremećajima ličnosti.

Visoka osjetljivost na kritiku

NPD obično uključuje nesigurnost i lako oštećen osjećaj samopoštovanja. To se u tajnom narcizmu može očitovati kao krajnja osjetljivost na kritiku.

Ova osjetljivost nije jedinstvena samo za NPD, naravno. Većina ljudi ne voli kritiku, čak ni konstruktivnu kritiku. No, obraćanje pažnje na to kako netko reagira na stvarnu ili shvaćenu kritiku može pružiti više uvida gledate li narcisoidnu osjetljivost.

Osobe s prikrivenim narcizmom mogu iznositi prezirne i sarkastične primjedbe i ponašati se kao da su iznad kritike. Ali iznutra bi se mogli osjećati prazno, poniženo ili bijesno.

Kritika prijeti njihovom idealiziranom pogledu na sebe. Kad umjesto divljenja dobiju kritiku, mogu to prilično teško podnijeti.

Pasivna agresija

Većina ljudi je vjerojatno koristila ovu taktiku manipulacije u jednom ili drugom trenutku, možda i ne sluteći. No, ljudi s prikrivenim narcizmom često koriste pasivno-agresivno ponašanje kako bi prenijeli frustraciju ili učinili da izgledaju superiorno.

Dva su glavna razloga za ovo ponašanje:

• duboko ukorijenjeno uvjerenje da im njihova „posebnost“ daje pravo da dobiju ono što žele
• želja da se vrate ljudima koji su im nanijeli nepravdu ili imali veći uspjeh

Pasivno-agresivno ponašanje može uključivati:

• sabotiranje nečijeg posla ili prijateljstva
• zadirkivanje ili podrugljive primjedbe uokvirene kao šale
• tihi tretman
• suptilno prebacivanje krivnje zbog čega se drugi osjećaju loše ili propituju što se stvarno dogodilo
• odugovlačeći sa zadacima koje smatraju ispod sebe

Težnja da se spuste

Potreba za divljenjem ključna je osobina NPD-a. Ova potreba često navodi ljude da se hvale svojim postignućima, često pretjerujući ili izravno lažući.

Maury Joseph, PsyD, sugerira da je to možda povezano s problemima unutarnjeg samopoštovanja.

"Ljudi s narcizmom moraju provesti puno vremena pazeći da ne osjećaju loše osjećaje, da se ne osjećaju nesavršeno ili sramno ili ograničeno ili malo", objašnjava.

Ljudi s prikrivenim narcizmom također se oslanjaju na druge da bi izgradili svoje samopoštovanje, ali umjesto da sami sebe nagovaraju, oni se obično polažu.

Mogli bi skromno govoriti o svojim doprinosima s osnovnim ciljem stjecanja komplimenata i priznanja. Ili mogu ponuditi kompliment da bi ga dobili zauzvrat.

Stidljiva ili povučena priroda

Prikriveni narcizam jače je povezan s zatvorenošću od drugih vrsta narcizma.

To se odnosi na narcisoidnu nesigurnost. Osobe s NPD-om duboko se boje da im drugi ne vide nedostatke ili neuspjehe. Izlaganje njihovih najdubljih osjećaja manje vrijednosti razbilo bi iluziju njihove superiornosti. Izbjegavanje socijalnih interakcija pomaže smanjiti šanse za izlaganje.

Osobe s prikrivenim narcizmom mogu također izbjegavati socijalne situacije ili odnose koji nemaju jasne koristi. Istodobno se osjećaju superiorno i skloni su nepovjerenju prema drugima.

Istraživanje iz 2015. godine također ističe da upravljanje nevoljom povezanom s NPD-om može biti emocionalno iscrpljujuće, ostavljajući malo energije za razvijanje značajnih odnosa.

Grandiozne maštarije

Ljudi s prikrivenim narcizmom uglavnom provode više vremena razmišljajući o svojim sposobnostima i postignućima nego razgovarajući o njima. Mogli bi izgledati samozadovoljno ili imati stav "pokazat ću vam".

"Mogu se povući u fantaziju, u unutarnji narativni svijet koji nije ekvivalentan stvarnosti, gdje su napuhali važnost, moći ili posebnost koja je suprotna onome kakav je njihov stvarni život", kaže Joseph.

Maštarije mogu uključivati:

• biti prepoznati po svojim talentima i promovirani na poslu
• diveći se njihovoj atraktivnosti gdje god stignu
• primajući pohvale za spašavanje ljudi od katastrofe

Osjećaj depresije, tjeskobe i praznine

Prikriveni narcizam uključuje veći rizik od depresije i anksioznosti koji se istodobno javljaju od ostalih vrsta narcizma.

Dva su glavna razloga za to:

• Strah od neuspjeha ili izlaganja može pridonijeti tjeskobi.
• Frustracija zbog idealiziranih očekivanja koja se ne poklapaju sa stvarnim životom i nemogućnost da se od drugih dobiju potrebne zahvalnosti mogu potaknuti osjećaj ogorčenosti i depresije.

Osjećaj praznine i misli o samoubojstvu također su povezani s prikrivenim narcizmom.

“Ljudi koji su pod dubokim pritiskom da bi bili ugodni i simpatični sami sebi moraju se potruditi da to nastave i sačuvaju svoje samopoštovanje. Neuspjeh u održavanju te iluzije uključuje loše osjećaje koji dolaze sa stvarnošću neuspjeha ”, kaže Joseph.

Sklonost ka nezadovoljstvu

Netko s prikrivenim narcizmom može dugo vrijeđati.

Kad vjeruju da se netko nepravedno prema njima ponašao, mogli bi se osjećati bijesno, ali u tom trenutku ne bi ništa rekli. Umjesto toga, vjerojatnije je da će pričekati idealnu priliku da druga osoba izgleda loše ili se osveti na neki način.

Ova osveta može biti suptilna ili pasivno-agresivna. Na primjer, mogli bi pokrenuti glasinu ili sabotirati rad osobe.

Oni se mogu zamjeriti i ljudima koji zasluže pohvale ili priznanja za koja smatraju da imaju pravo, poput suradnika koji dobiva zasluženo promaknuće.

Te ljutnje mogu dovesti do gorčine, ogorčenosti i želje za osvetom.

Zavist

Ljudi s NPD-om često zavide ljudima koji imaju stvari za koje osjećaju da zaslužuju, uključujući bogatstvo, moć ili status. Također često vjeruju da im drugi zavide jer su posebni i superiorni.

Ljudi s prikrivenim narcizmom možda neće izvana raspravljati o tim osjećajima zavisti, ali mogli bi izraziti gorčinu ili ogorčenje kad ne dobiju ono što vjeruju da zaslužuju.

Osjećaj neadekvatnosti

Kad se ljudi s prikrivenim narcizmom ne mogu mjeriti s visokim standardima koje su sebi postavili, mogu se osjećati neadekvatno kao odgovor na ovaj neuspjeh.

Ovi osjećaji neadekvatnosti mogu pokrenuti:

• sram
• bijes
• osjećaj nemoći

Joseph sugerira da se to temelji na projekciji.

Ljudi s NPD-om imaju nerealne standarde za sebe, pa nesvjesno pretpostavljaju da ih i drugi ljudi drže prema tim standardima. Da bi ih ispunili, morali bi biti nadljudi. Kad shvate da su zapravo samo ljudi, srame se zbog ovog "neuspjeha".

Samoposlužna ‘empatija’

Suprotno uvriježenom mišljenju, ljudima s NPD-om to je moguće pokazati suosjecanje. No, oni provode toliko vremena pokušavajući izgraditi svoje samopoštovanje i utvrditi svoju važnost da im to često smeta, smatra Joseph.

Izgleda da ljudi s prikrivenim narcizmom imaju empatiju prema drugima. Mogli bi izgledati voljni pomoći drugima ili preuzeti dodatni posao.

Mogli biste ih vidjeti kako čine dobrotu ili suosjećanje, poput davanja novca i hrane nekome ko spava na ulici ili nuđenja svoje rezervne spavaće sobe članu obitelji koji je deložiran.

Ali te stvari obično rade da bi pridobili odobrenje drugih. Ako ne dobiju pohvalu ili divljenje za svoju žrtvu, mogu se osjećati ogorčeno i ogorčeno i davati primjedbe o tome kako ih ljudi iskorištavaju i ne cijene.

Donja linija

Narcisoidnost je složenija nego što je zamišljeno u pop kulturi. Iako se ljudi s narcisoidnim sklonostima mogu činiti lošim jabukama koje treba izbjegavati, Joseph ističe važnost osjetljivosti na narcističku dinamiku.

“Svi ih imaju. Svi se u osnovi želimo osjećati dobro u vlastitim očima. Svi smo pod pritiskom da budemo poput svojih ideala, da se pretvorimo u određenu sliku i radimo svašta da stvorimo iluziju da smo dobro, uključujući laganje sebe i drugih ", kaže.

Neki ljudi lakše prolaze od drugih s regulacijom tih osjećaja i osjećaja. Oni koji se bore s njima mogu vjerojatnije razviti NPD ili neki drugi poremećaj osobnosti.

Ako netko koga poznajete ima znakove NPD-a, pobrinite se i za sebe. Pazite na znakove zlostavljanja i surađujte s terapeutom koji može ponuditi smjernice i podršku.

Crystal Raypole ranije je radila kao spisateljica i urednica za GoodTherapy. Područja njezinog interesa uključuju azijske jezike i književnost, prijevod na japanski jezik, kuhanje, prirodne znanosti, seksualnu pozitivnost i mentalno zdravlje. Konkretno, posvećena je pomaganju smanjenju stigme oko problema mentalnog zdravlja.