Kontraindikacije za termogenu hranu

Sadržaj

• Nuspojave
• Kada koristiti

Za djelovanje na povećanje metabolizma, termogena hrana kontraindicirana je u slučajevima:

• Hipertireoza, jer ova bolest već prirodno povećava metabolizam, a upotreba termogenih lijekova može pogoršati simptome bolesti;
• Bolesti srca, povećanjem broja otkucaja srca i stimuliranjem srca;
• Visok krvni tlak, jer oni povećavaju krvni tlak;
• Nesanica i tjeskoba, jer povećavaju tjelesnu budnost, sprečavajući san i opuštanje;
• Migrene, jer porast krvnog tlaka može dovesti do pogoršanja glavobolje;
• Djeca i žene koje su trudne ili doje.

Termogena hrana je ona koja stimulira živčani sustav i povećava metabolizam, pomažući kod mršavljenja u dijetama za mršavljenje. Neki od primjera ove hrane su kava, papar, zeleni čaj i cimet. Pogledajte više na: Termogena hrana.

Nuspojave

Uz kontraindikacije, kada se konzumiraju prekomjerno, termogena hrana može izazvati nuspojave poput vrtoglavice, nesanice, glavobolje i gastrointestinalnih problema.

Također je važno imati na umu da se ove nuspojave događaju uglavnom kada se termogeni lijekovi uzimaju u obliku kapsula ili kada nisu dio zdrave prehrane.

Kada koristiti

Termogena hrana može se koristiti zajedno sa zdravom prehranom i redovitim tjelesnim aktivnostima, jer će vam to pomoći da izgubite kilograme, poboljšate cirkulaciju krvi, sagorijevate masnoće, potaknete funkcioniranje crijeva i eliminirate plinove.

Termogeni proizvodi također se mogu konzumirati u obliku kapsula, prema smjernicama liječnika ili nutricionista, a mogu se uzimati za povećanje izvedbe treninga, poboljšanje koncentracije i sagorijevanje masti. Pogledajte više na: Termogeni dodaci za mršavljenje.

Učinak kave na mršavljenje pojačava se kada se uzima zajedno s kokosovim uljem, pa pogledajte kako koristiti ovu smjesu.