Sastav majčinog mlijeka
Sadržaj
Sastav majčinog mlijeka idealan je za dobar rast i razvoj djeteta tijekom prvih 6 mjeseci starosti, bez potrebe za dodavanjem djetetove hrane bilo kojom drugom hranom ili vodom.
Osim što hrani dijete i obiluje svim hranjivim sastojcima koji su mu potrebni da bi postala jaka i zdrava, majčino mlijeko ima i obrambene stanice u tijelu, zvane antitijela, koja prelaze s majke na dijete, što povećava djetetovu obrambenu sposobnost sprečavajući to od toga da se lako razbolim. Saznajte više o majčinom mlijeku.
Od čega je majčino mlijeko
Sastav majčinog mlijeka varira ovisno o djetetovim potrebama, a različite koncentracije njegovih sastojaka ovise o fazi razvoja novorođenčeta. Neke od glavnih komponenti majčinog mlijeka su:
- Bijele krvne stanice i antitijela, koji djeluju na bebin imunološki sustav, štiteći od mogućih infekcija i pomažući u procesu razvoja organa;
- Bjelančevine, koji su odgovorni za aktiviranje imunološkog sustava i zaštitu neurona u razvoju;
- Ugljikohidrati, koji pomažu u procesu stvaranja crijevne mikrobiote;
- Enzimi, koji su važni za nekoliko metaboličkih procesa bitnih za funkcioniranje tijela;
- Vitamini i minerali, koji su temeljni za zdrav rast bebe.
Prema količini proizvedenog mlijeka, sastavu i danima nakon rođenja djeteta, majčino mlijeko možemo klasificirati na:
- Kolostrum: To je prvo mlijeko proizvedeno nakon rođenja djeteta i obično se proizvodi u manjoj količini. Gusta je i žućkasta, a sastoji se uglavnom od proteina i antitijela, jer joj je glavni cilj pružiti zaštitu djetetu od infekcija ubrzo nakon rođenja;
- Prijelazno mlijeko: Počinje se stvarati u većim količinama između 7. i 21. dana nakon rođenja i ima veću količinu ugljikohidrata i masti, što pogoduje zdravom rastu djeteta;
- Zrelo mlijeko: Proizvodi se 21. dana nakon rođenja djeteta i stabilnijeg je sastava, s idealnim koncentracijama proteina, vitamina, minerala, masti i ugljikohidrata.
Uz ove varijacije u sastavu, majčino mlijeko također prolazi i modifikacije tijekom dojenja, s više tekuće komponente koja se oslobađa za hidrataciju, a na kraju gušća za hranjenje.
Znajte blagodati dojenja.
Prehrambeni sastav majčinog mlijeka
Komponente | Količina u 100 ml majčinog mlijeka |
Energija | 6,7 kalorija |
Bjelančevine | 1,17 g |
Masti | 4 g |
Ugljikohidrati | 7,4 g |
Vitamin A | 48,5 mcg |
D vitamin | 0,065 mcg |
Vitamin E | 0,49 mg |
Vitamin K | 0,25 mcg |
Vitamin B1 | 0,021 mg |
Vitamin B2 | 0,035 mg |
Vitamin B3 | 0,18 mg |
Vitamin B6 | 13 mcg |
B12 vitamin | 0,042 mcg |
Folna kiselina | 8,5 mcg |
Vitamin C | 5 mg |
Kalcij | 26,6 mg |
Fosfor | 12,4 mg |
Magnezij | 3,4 mg |
Željezo | 0,035 mg |
Selen | 1,8 mcg |
Cinkov | 0,25 mg |
Kalij | 52,5 mg |