5 koraka za smirivanje bebe da spava cijelu noć

Sadržaj

• 1. Pilates loptom
• 2. Okupaj se
• 3. Napravite masažu
• 4. Stavite tihu glazbu
• 5. Neprekidna buka

Dijete se ljuti i plače kad je gladno, pospano, hladno, vruće ili kad je pelena prljava, pa je prvi korak za smirivanje bebe koja je jako uznemirena zadovoljenje osnovnih potreba.

Međutim, bebe također žude za naklonošću i zato također plaču kad žele da ih netko drži, ‘razgovara’ ili se druži jer se boje mraka i zato što ne razumiju svijet oko sebe.

Pogledajte savjete dr. Clementine, psihologa i stručnjaka za dječje spavanje kako biste djetetu pomogli da se opusti:

Ostale strategije opuštanja bebe prije spavanja uključuju:

1. Pilates loptom

Ova se aktivnost može koristiti kod beba starijih od 3 mjeseca, kada je u stanju bolje držati vrat. Djelatnost se sastoji od:

• Stavite dijete na trbuh na dovoljno veliku kuglu da djetetove ruke i stopala ne dodiruju pod;
• Držite dijete stavljajući ruke na djetetova leđa i
• Gurnite loptu nekoliko centimetara naprijed-natrag.

Drugi način opuštanja bebe je sjedenje s bebom u krilu u pilates lopti i nježno "odbijanje" lopte koristeći vlastitu tjelesnu težinu, kao što je prikazano na drugoj slici.

Raditi ovu vježbu 3 do 5 minuta dobro je jer zamah lopte jako opušta i umiruje bebu, ali tijekom aktivnosti morate se osjećati sigurno kako bi djelovala. Također je važno koristiti nježne pokrete kako ne biste dodatno stimulirali dijete.

2. Okupaj se

Topla kupka izvrsna je strategija za održavanje bebe na miru. Pustite da mlaz vode padne na bebina leđa i ramena nekoliko minuta dok mirno razgovarate s njim, možete u kratkom vremenu promijeniti njegovo raspoloženje. Ako je moguće, preporučljivo je ostaviti svjetlo prigušenije ili upaliti svijeću kako bi okoliš bio mirniji.

3. Napravite masažu

Odmah nakon kupke, bademovo ulje možete nanositi po cijelom tijelu, nježno gnječeći sve djetetove nabore, masirajući prsa, trbuh, ruke, noge i stopala, kao i leđa i stražnjicu. Treba iskoristiti priliku da pogledate bebi u oči i razgovarate s njim na miran način. Pogledajte korake za pružanje bebi opuštajuće masaže.

4. Stavite tihu glazbu

Pjesme koje najviše umiruju bebe su klasika ili zvukovi prirode, ali instrumentalne pjesme s naglaskom na gitari ili klaviru također su izvrsne mogućnosti da se sviranje ostavi u automobilu ili u dječjoj sobi, pružajući trenutak opuštanja.

5. Neprekidna buka

Neprekidan zvuk ventilatora, sušila za kosu ili perilice naziva se bijeli šum koji radi kao i radio izvan stanice. Ova vrsta zvuka smiruje bebe jer je zvuk sličan buci koju je beba čula kad je bila u majčinom trbuhu, mjestu gdje se osjećala potpuno sigurno i mirno. Ako jedan od ovih zvukova ostavite pored dječjeg krevetića, možete mirno spavati cijelu noć.

No, uz praćenje svih ovih koraka, mora se uzeti u obzir i dob djeteta, jer je normalno da novorođena beba spava samo 2 ili 3 sata i probudi se gladna, dok je beba od 8 mjeseci lakša spavati više od 6 sati ravno.