Kako očistiti kožu aknama

Sadržaj

• Ispravna tehnika pranja lica
• Koji je najbolji sapun za pranje lica
• Što učiniti nakon pranja lica

Pranje lica vrlo je važno u liječenju akni, jer omogućuje smanjenje masnoće kože, uz uklanjanje suvišnih bakterija P. akne, koji su glavni uzrok akni kod mnogih ljudi.

Stoga je idealno lice prati najmanje dva puta dnevno, jednom ujutro nakon buđenja, kako bi se eliminiralo ulje koje se akumulira tijekom noći, a drugo na kraju dana, prije spavanja, za čišćenje ulje koje se skupljalo tijekom cijelog dana.

Ispravna tehnika pranja lica

Kada perete lice, slijedite ove korake:

1. Operite ruke prije pranja lica, za uklanjanje bakterija koje mogu biti na koži;
2. Nakvasi lice s toplom ili hladnom vodom;
3. Nježno trljajte lice vlastitim sapunom, rukama;
4. Osušite lice mekanim ručnikom i davanje laganih šamara, jer trljanje ručnika može kožu učiniti iritiranijom.

Ručnik koji se koristi za sušenje lica, osim što bi bio mekan, u idealnom bi slučaju trebao biti i mali i individualan, tako da se odmah nakon toga može staviti na pranje. To je zato što se tijekom čišćenja lica bakterije akni zadržavaju na ručniku i mogu se razmnožavati, vraćajući se na kožu prilikom drugog korištenja ručnika.

Koji je najbolji sapun za pranje lica

Upotrijebljeni sapun trebao bi biti samobez masti’,‘ Bez ulja ’ili‘ antikomedogeni ’, ne treba koristiti antiseptičke ili piling sapune, jer mogu isušiti kožu ili pogoršati upalu kože. Sapuni s acetilsalicilnom kiselinom također se smiju koristiti samo uz naznaku dermatologa, jer mnoge kreme koje se koriste u liječenju već sadrže ovu tvar u svom sastavu, što može uzrokovati predoziranje.

Što učiniti nakon pranja lica

Nakon pranja lica bitno je i vlaženje kože kremom bez masti ili matiranje, kao što je Effaclar La Roche-posay ili Normaderm Vichy, jer, iako koža proizvodi puno ulja, obično je vrlo dehidrirana što otežava liječenje.

Uz to, treba održavati upotrebu krema protiv akni koje je naznačio dermatolog, kao i odgovarajuću prehranu koja pomaže u smanjenju stvaranja ulja na koži. Evo nekoliko savjeta našeg nutricionista:

Pogledajte i popis najboljih namirnica za liječenje akni.