5 znakova koji ukazuju na samoubilačko ponašanje i kako to spriječiti

Sadržaj

• 1. Pokažite pretjeranu tugu i izolaciju
• 2. Promijenite ponašanje ili nosite drugačiju odjeću
• 3. Suočavanje s neriješenim stvarima
• 4. Pokažite iznenadnu smirenost
• 5. Prijetnje samoubojstvom
• Kako pomoći i spriječiti samoubojstvo

Suicidalno ponašanje obično je posljedica neliječene psihološke bolesti, poput teške depresije, sindroma posttraumatskog stresa ili šizofrenije, na primjer.

Ova vrsta ponašanja sve je češća kod osoba mlađih od 29 godina, što je važniji uzrok smrti od virusa HIV-a, a u Brazilu pogađa više od 12 tisuća ljudi godišnje.

Ako mislite da netko možda pokazuje znakove samoubilačkog ponašanja, provjerite znakove koje možete uočiti i razumjeti rizik od samoubojstva:

1. 1. Pretjerana tuga i nespremnost da budemo s drugim ljudima
2. 2. Iznenadna promjena ponašanja s odjećom koja se uvelike razlikuje od uobičajene, na primjer
3. 3. Suočavanje s raznim neriješenim stvarima ili sastavljanje oporuke
4. 4. Pokažite smirenost ili bezbrižnost nakon razdoblja velike tuge ili depresije
5. 5. Često upućivanje prijetnji samoubojstvom

1. Pokažite pretjeranu tugu i izolaciju

Često su tužni i nespremni sudjelovati u aktivnostima s prijateljima ili raditi ono što je učinjeno u prošlosti, neki su simptomi depresije, koja je, ako se ne liječi, glavni uzrok samoubojstva.

Obično osoba ne može prepoznati da je depresivna i samo misli da nije u mogućnosti nositi se s drugim ljudima ili s poslom, što s vremenom na kraju ostavlja osobu obeshrabrenom i nespremnom za život.

Pogledajte kako potvrditi radi li se o depresiji i kako se liječiti.

2. Promijenite ponašanje ili nosite drugačiju odjeću

Osoba sa samoubilačkim idejama može se ponašati drugačije od uobičajenog, govoreći na drugi način, ne shvaćajući raspoloženje razgovora ili čak sudjelujući u rizičnim aktivnostima, kao što je uporaba droga, nezaštićeni intimni kontakt ili usmjeravanje velike brzine.

Uz to, budući da većinu vremena više nema interesa za život, uobičajeno je zanemariti obraćanje pažnje na način odijevanja ili brige za sebe, koristeći staru, prljavu odjeću ili puštajući kosu i bradu da rastu.

3. Suočavanje s neriješenim stvarima

Kad netko razmišlja o samoubojstvu, uobičajeno je početi raditi razne zadatke kako bi pokušao organizirati svoj život i dovršiti neriješene stvari, kao što bi to činio ako bi putovao dulje vrijeme ili živio u drugoj zemlji. Neki su primjeri posjećivanje članova obitelji koje već dugo niste vidjeli, na primjer plaćanje malih dugova ili nuđenje raznih osobnih predmeta.

U mnogim slučajevima također je moguće da osoba provede puno vremena pišući, što može biti oporuka ili čak oproštajno pismo. Ponekad se ta pisma mogu otkriti prije pokušaja samoubojstva, pomažući da se to ne dogodi.

4. Pokažite iznenadnu smirenost

Pokazivanje mirnog i bezbrižnog ponašanja nakon razdoblja velike tuge, depresije ili tjeskobe može biti znak da osoba razmišlja o samoubojstvu. To je zato što osoba misli da je pronašla rješenje za svoj problem i prestaje se osjećati toliko zabrinuto.

Članovi obitelji ta razdoblja smirenja često mogu protumačiti kao fazu oporavka od depresije, pa ih je stoga teško identificirati, a psiholog ih uvijek treba procijeniti kako bi se osiguralo da ne postoje samoubilačke ideje.

5. Prijetnje samoubojstvom

Većina ljudi koji razmišljaju o samoubojstvu obavijestit će prijatelja ili člana obitelji o svojim namjerama. Iako se na ovo ponašanje često gleda kao na način privlačenja pažnje, to se nikada ne smije zanemariti, pogotovo ako osoba proživljava fazu depresije ili velike promjene u svom životu.

Kako pomoći i spriječiti samoubojstvo

Kada se sumnja da netko možda misli na samoubojstvo, najvažnije je pokazati ljubav i empatiju prema toj osobi, pokušavajući razumjeti što se događa i koji su povezani osjećaji. Stoga se ne treba bojati pitati osobu osjeća li se tužno, potišteno i čak razmišlja li o samoubojstvu.

Zatim treba potražiti pomoć kvalificiranog stručnjaka, poput psihologa ili psihijatra, kako bi pokušali pokazati osobi da postoje druga rješenja za njihov problem, osim samoubojstva. Dobra opcija je nazvati Centar za vrednovanje života, poziv 188, koji je dostupan 24 sata dnevno.

Pokušaji samoubojstva su u većini slučajeva impulsivni, pa bi zato, kako bi se spriječio pokušaj samoubojstva, sav materijal koji se može upotrijebiti za samoubojstvo, poput oružja, pilula ili noževa, također trebao biti uklonjen s mjesta na kojima ta osoba prolazi više vremena . Time se izbjegavaju impulsna ponašanja, dajući vam više vremena za razmišljanje o manje agresivnom rješenju problema.

Saznajte kako postupiti u slučaju pokušaja samoubojstva ako to nije moguće spriječiti u: Prva pomoć u pokušaju samoubojstva.